Factori de risc pentru obezitate - Sanatate si stilul de viata al femeilor
Există mai mulți factori de risc pentru obezitate, dar de bază este greșită și supra-nutriție. În același timp, nizheprivdennye factori de risc, obezitatea poate fi de mare importanță în dezvoltarea de diferite grade de obezitate.
Factorii de risc pentru obezitate - lipsa de somn
Oamenii de știință au descoperit ca lipsa de somn poate fi o cauză a obezității. Mai mulți factori pot explica această constatare. Pe de o parte, cu atât mai puțin o persoană doarme, cu atât mai mult timp, acesta rămâne în diverse activități, inclusiv la recepția produselor alimentare. În plus, sentimentul de oboseala si oboseala interfera cu exercitii fizice regulate. componenta fiziologica a acestui fenomen constă în faptul că restrictie de somn duce la o scădere a hormonului leptina, care „vorbește“ pentru creierul nostru că suntem plini. În plus, lipsa de somn creste eliberarea hormonului ghrelin, care stimulează apetitul. somn neîntrerupt timp de 7-8 ore pe zi, este foarte recomandat pentru adulți și 10-11 ore - pentru adolescenți.
Factorii de risc pentru obezitate - lipsa de activitate fizică
Pentru a mentine greutatea optima trebuie sa echilibru intre caloriile care intra in corpul nostru si caloriile arse. Dacă o persoană este destul de activ fizic, atunci este foarte probabil de a arde calorii suficiente, crescând astfel riscul de obezitate.
Factorii de risc pentru obezitate - activitati profesionale
Unele locuri de muncă necesită muncă în diferite momente ale zilei, un astfel de regim creste riscul de a dezvolta obezitate. Persoanele care lucrează în tura de noapte, predispuse la excesul de greutate. lucrătorilor de birou, drivere, și oameni care trebuie să stea pentru o perioadă lungă de timp, sunt, de asemenea, la un risc mai mare de a dezvolta obezitate.
Factorii de risc pentru obezitate - boli și medicamente
Este bine cunoscut faptul că anumite medicamente (de exemplu, corticosteroizi) și unele boli (de exemplu, o boală ereditară rară, hipotiroidismul, sindromul ovarului polichistic, boala Cushing, etc.) cresc riscul de a dezvolta obezitate. Un anumit tip de obezitate poate fi unul dintre simptomele tipice ale unor boli.
Factorii de risc pentru obezitate - renuntarea la fumat
Multi fumatori cred ca in cazul in care renunta la fumat, acesta va crește greutatea. Bazhno a subliniat faptul că renunțarea la fumat nu duce la creșterea în greutate, dacă vă reduce aportul caloric si creste activitatea fizica. În plus, sa constatat ca fumatul in timpul sarcinii poate creste riscul de obezitate la copii.
Factorii de risc pentru obezitate - Vârsta
Factori de risc pentru obezitate
Este bine cunoscut faptul că incidența obezității este dublată în vârstă de la vârsta de 20 până la 55 de let.S apare de obicei creșterea în greutate, care este, în principal din cauza reducerii activitatii fizice si metabolismul incetineste. La femei, o creștere notabilă în greutate asociată cu perioada de menopauză, caracterizată prin modificări hormonale care afectează organismul în ansamblul său și, mai ales, în greutate. Stare agravată de faptul că masa mușchilor și a oaselor scade odată cu vârsta.
Factorii de risc pentru obezitate - genetica si istoricul familial
În cazul în care părinții sunt supraponderali, copiii tind sa aiba un risc mai mare de a dezvolta obezitate. În acest model rolul cel mai important jucat de obiceiurile alimentare sunt formate în copilărie, și este dificil să fie ajustate la o vârstă mai înaintată. Nu mai puțin importantă joacă, de asemenea, un anumit mod de viață și nivelul de activitate fizică. În același timp, unele boli ereditare rare poate crește riscul de obezitate, din cauza - particularitățile metabolismului.
Factorii de risc pentru obezitate - Mediu
Este bine cunoscut faptul că populațiile care au acces ușor la alimente ieftine bune, prevalenta obezitatii este destul de mare. Obezitatea contribuie, de asemenea, la realizările civilizației moderne, cum ar fi mașini, mașini de spălat, etc. activitatea fizică într-o astfel de societate, de obicei redusă.
Factori de risc Obezitatea - Lipsa de calciu
niveluri adecvate de calciu în organism reduce probabilitatea de a dezvolta obezitate. Majoritatea adultilor au nevoie de 1000 mg de calciu pe zi. Este important de notat. organismul nu poate absorbi o cantitate suficienta de calciu, fără vitamina D. gălbenuș de ou, somon și ton sunt surse excelente de vitamina D.
Factorii de risc pentru obezitate - Paul
Femeile au tendința de a câștiga în greutate este reținut până la 70 de ani, atunci curba de greutate intră într-o stare de Plateau. În viața unei femei, există trei perioade, cu o probabilitate mare de a dezvolta obezitate de risc - menarha (in special precoce), sarcina si postpartum, menopauza (in special precoce).
Factorii de risc pentru obezitate - Situația economică
Obezitatea este mai frecvent în grupuri dezavantajate economic. Familiile cu venituri mici au tendinta de a consuma mai puține fructe și legume. dar consuma mai multe calorii pe zi. Este cunoscut faptul că alimente cu conținut scăzut de calorii mai scumpe. În acest grup economic a scăzut, de asemenea, activitatea fizică și, de regulă, nu există nici o cultură de exercitii fizice regulate.
Factorii de risc pentru obezitate - pentru persoanele cu handicap
Probabilitatea de a dezvolta obezitate la persoanele cu dizabilități fizice sau mentale este mai mare decât în populația generală.
Factorii de risc pentru obezitate - boli psihice cronice
Oameni. care au boli psihice cronice au un risc crescut de a dezvolta diabet zaharat si obezitate, cel mai probabil - pentru un anumit stil de viață. Mai mult decât atât, multe dintre medicamentele folosite pentru a trata boli psihice cronice poate duce la creșterea în greutate și de a crește riscul de a dezvolta diabet zaharat.
Factorii de risc pentru obezitate - Lifestyle
Elementele negative ale vieții moderne sunt recunoscute de către medici ca factori de risc obezitatea: