Exerciții pentru a controla visele

Se pare că, dacă luați visul ca o tranziție într-o altă dimensiune și să fie în măsură să se recunoască în ea, ea poate începe să controleze visele lor proprii acord. Desigur, acest tip de putere asupra propriilor lor vise vor putea obține doar prin practică îndelungată și atentă. Dar realitatea ideii de management, chiar dacă aceasta este o realitate de vis, prea tentant, ar regreta timpul și efortul pentru realizarea ei.

Deci, există mai multe tipuri de exerciții pentru a controla visele. Toate acestea se bazează pe activitatea de memorie, capacitatea de a se concentra și de auto-control. Exercițiul de clasificare pentru a controla visele ar arata astfel:

Conștientizarea data trecerii la culcare

Acest exercițiu este de a controla visul este repetarea constantă a expresiei în sine, „eu nu dorm“, atunci când începe să adormi. Adică, este necesar de a adormi, astfel încât ar fi în același timp, „a adormit“ gradul de conștientizare a ceea ce se întâmplă. Astfel de gestionare pentru a obține într-un fel de „somn-nu un vis,“ o persoană poate controla visele lor, schimba-o la propria sa discreție.

Exercitarea pentru a controla „realitate verifica“ de vise

Daca te antrenezi te în mod regulat să se îndoiască de realitatea a ceea ce se întâmplă, este posibil, la urma urmei, se îndoiască visul o realitate, și, astfel, se văd în ea. Acest exercițiu este de a controla visul este o chestionare constantă a propriei sale conștiință „și nu un vis ea?“. Verificarea, deci realitatea, te obișnuiești chiar și inconștient la această întrebare. Odată ce întrebi „pot să dorm?“ Într-un vis, și nu va pierde. Și prin conștientizarea de somn înainte de a controlului său - un singur pas: unul are doar să vrea să (literalmente doresc) - și visul va gestiona!

Crearea unui corp de vis

Dacă nu sunt în măsură să se concentreze foarte bine, dar toate sunt bine cu imaginația, atunci acest exercițiu este de a monitoriza visele doar pentru tine. Pentru a realiza visul în acest fel, trebuie să dormi în timpul imagina cum de corpul tau merge efemeră dublu - așa-numitul corpul de vise. Astfel, puteți crea un mesager în lumea viselor și eliminându-l într-o călătorie pentru a vedea toate lucrurile pe care le vede.

Exercitarea pentru a controla visele "Diary of Dreams"

Făcând acest exercițiu pentru a controla visele constă în înregistrările periodice ale viselor lor. În fiecare dimineață, tocmai m-am trezit și nu au uitat visul, este necesar să se ia situată lângă pat, „Diary of Dreams“ și înregistrează cu atenție tot ceea ce se întâmplă într-un vis, toate senzațiile din timpul somnului, toate detaliile minuțioase pe care le puteți aminti. Cu gestionarea constantă a acestor înregistrări, mintea devine folosit pentru a controla și amintiți-vă ce se întâmplă într-un vis, și, în timp, și să fie conștienți. Deci, va fi capabil să descopere „țara visurilor lor“, și să învețe cum să-l gestioneze. Acest exercițiu este de a controla visul necesită mult mai mult timp decât celelalte, dar va permite să realizeze visele treptat, pas cu examinarea acestora. În timp ce alte exerciții pentru a controla visele și asume o tranziție mai abruptă a gradului de conștientizare de somn, acesta este un mod mai potrivit pentru oameni care preferă să sonda fiecare milimetru de la sol.

Exercitarea controlului vise Stephen LaBerge

Dr. Stiven Laberzh este cel mai bine-cunoscut cercetător în domeniul lucid. exercițiul său propus pentru a controla visele necesită o persoană să se trezească noaptea și să înceapă imediat să-și amintească cu atenție visul. Puteți chiar înregistra pentru accentuare. Apoi, trebuie să dețină o procedură specială de formare a imaginii pe care el a văzut doar somn și du-te la culcare din nou. LaBerge spune că după acest exercițiu, oamenii devine aproape imediat într-un vis lucid și să fie capabil să-l controleze.

Exercitarea pentru a controla visul lui Carlos Castaneda

Marele mistic american Carlos Castaneda. în urma profesorul lui Don Juan, a acordat o mare importanță pentru visare lucid, chiar și dedicând acest subiect una din cărțile sale - „Arta Dreaming“ Esența Castaneda propuse exerciții pentru a controla visul este aceasta: trebuie să aibă mai întâi o intenție clară de a realiza un vis. Încrezător în dorința lui, trebuie să te forta într-un vis să se uite la mâinile lui. Pentru a face acest lucru, du-te la culcare, având în același timp posibilitatea de a privi la mâinile tale. Dacă reușești să adormi, încă ținând cont de faptul că trebuie să ne uităm la mâini, considerăm că controlul vise le aveți în buzunar. Apoi urmează este de a face același exercițiu pentru controlul viselor, dar cu alte părți ale corpului, în timp ce nu se va vedea în doar tine un vis.

După cum puteți vedea, moduri de a-și realiza visul și exercita pentru a controla visele inventate suficient. Deci, oamenii ferm decis să știe această parte a realității, se poate alege metoda cea mai potrivită pentru ea. Dar, nu este necesar în acest uităm că cel mai important lucru în exercițiile pentru controlul viselor - nu se opresc să se controleze.