exerciții fizice pentru terapie scolioză - tipuri de exerciții, structura și durata ocupării forței de muncă

> Terapie fizica> terapie exercitii fizice pentru scolioza

exercițiu terapeutic este indicat pentru toți pacienții cu scolioză. Este un set de exerciții pentru a corecta deformarea medicului de terapie fizică. Pentru fiecare pacient trebuie să fie selectat set individual de exerciții. Acest lucru se datorează faptului că fiecare grad diferit pacient, forma și localizarea deformării, prezența sau absența torsiune a vertebrelor. tratate separat exerciții de scolioză luate de pe internet și din alte surse, poate spori curbura. Deci, asigurați-vă că să se consulte cu un specialist!

pentru gimnastica ar trebui să se desfășoare cursuri sub îndrumarea antrenorului

De ce avem nevoie de fizioterapie

Sarcinile principale sunt terapia exercițiu pentru scoliozei:

1. Starea generală de sănătate a pacientului.
2. Consolidarea muschii spatelui, pelvisului si abdomenului.
3. Dezvoltarea bună postură.
4. Îmbunătățirea stării funcționale a sistemului respirator și cardiovascular.
5. Rectificarea și reținerea corecției deformare realizată.

Complexul LFK

Complexul Terapia include, de obicei, exercitarea simetrică, asimetrică, respiratorie, exerciții detorsionnye și exerciții de echilibru și de echilibru.

pentru exerciții de postură

Dezvoltarea postura corectă contribuie la exercitarea de echilibrare și echilibrul care pot fi efectuate cu bastonul de gimnastică, bodibarom și alte elemente de gimnastică. Eficacitatea orice creștere exercițiu, dacă le efectuați în fața unei oglinzi, unele exerciții cu privire la echilibrul poate fi alternate cu performanța ochii închiși.

exerciții de respirație

exerciții de respirație îmbunătățirea capacității funcționale a sistemului respirator și cardiovascular, pentru a îmbunătăți circulația sângelui în țesutul osos și muscular, de a promova coloanei vertebrale activă și corectarea piept. Acestea ar trebui să fie efectuate la sfârșitul antrenamentului.

exerciții simetrice și asimetrice

Pentru corectarea deformare si consolidarea corset musculare exerciții funcționează simetrice și asimetrice. exerciții asimetrici îndreptate la corectarea deformare, acestea sunt moderat intind muschii si ligamentele de pe partea concavă a curburii și întări mușchii slăbiți la partea convexă. exerciții Simetric nu au o orientare țintă este asimetric, astfel încât utilizarea lor este indicată în orice grad de scolioză. gimnastica Simetric, în ciuda numelui său, are un impact diferențiat asupra mușchilor simetrice ale spatelui și pelvisului, care, ca urmare a curbura coloanei vertebrale sunt dezechilibrate. Cu toate acestea, ele joacă un rol important în întărirea mușchilor abdominali, partea superioară a corpului, spate si muschilor pelvieni.

Pentru prevenirea scoliozei și 1 grad exerciții asimetrice nu sunt utilizate, acestea nu sunt necesare. În astfel de cazuri, o formare simetrică a tuturor grupelor musculare, exercitii fizice statice și dinamice, exerciții de rezistență și de formare de rezistență (clinostatism), asigurați-vă că pentru a petrece câteva exerciții de respirație la sfârșitul antrenamentului.

Scolioza de 2 grade în fundal contravântuire exercițiu de auto-corecția este aplicată, asimetric exercițiul de corecție detorsionnye (dacă este indicat). exerciții de respirație obligatorii.

lecții de grup în sala de gimnastică

Structura claselor

exercițiu terapeutic se desfășoară într-o anumită ordine, și este format din trei părți principale:

1. partea pregătitoare, care include gimnastica, îmbunătățirea postura.
2. Cea mai mare parte din care include un grup de exerciții, a coloanei vertebrale de extracție care afectează deformare în legătură cu exerciții fizice și exerciții de tonic, consolidarea abdominale și înapoi.
3. Partea finală include exerciții de respirație, exerciții de echilibru și de echilibru.

Durata totală de angajare de la 30 la 50 de minute.

Pentru pacienții cu scolioză, este de dorit să se angajeze într-un grup cu un număr mic de persoane (5-7).

Durata cursului LFK

Minime exerciții terapeutice în biroul de terapie fizică durează 3-4 luni, cu o rată de repetiție în timpul activităților zilnice an și la domiciliu.

tratament de control

După 6 luni de tratament activ de fizioterapie scoliozei este necesară pentru a face o radiografie pentru a determina eficacitatea exercițiilor selectate. Nu vă faceți griji, în cazul în care se dovedește că unghiul de scolioză arc mic sau deloc diminuat. De fapt, acesta este un prognostic favorabil, în special pentru copii și adolescenți care au astfel de rezultate indică procesul de stabilizare sau a opri progresul!

Pentru tratamentul scoliozei de 1 grad este folosit de fizioterapie, exerciții, terapie fizica si corectoare de postura. Dacă începe un tratament pentru scolioza, în acest moment, atunci cu siguranță va fi posibil să uităm că o astfel de problemă a existat deloc. Desigur, există excepții și una dintre ele este idiopatică scolioza progresiva. În acest caz, puteți pur și simplu nu văd cum este trecut în a doua primul grad de scolioză.

În formă de S scolioză - o curbură laterală a coloanei vertebrale, combinate cu două, cu care se confruntă în direcții opuse, arce. Al doilea grad al unghiului scoliozei este caracterizat prin 10 la 25 grade de curbura de-a lungul arcului principal. Pentru tratamentul bolii prin metoda utilizată korsetirovanie Chenot, fizioterapie și kinetoterapie.

Scolioza este de obicei diagnosticat la copii cu vârsta de 10-15 ani, în perioada de creștere activă. Excepția este scolioza congenitala, apare aproape imediat pe primul an de viata a unui copil sau în primii 3 ani. scolioza idiopatica se găsește mai des decât alții, dezvăluie în cele mai multe cazuri, fetele înalte, progresează în 20% din cazuri.

Scolioza 3 grade la 80% din cazuri primește în formă de S. Două curbură arc, atunci când scolioză în formă de S sunt situate, de obicei, în toracice și lombare a coloanei vertebrale. În același timp, expus la toate modificările patologice ale nervurilor adiacente coloanei vertebrale și a aparatului musculo-ligamentare.

chirurgia este principala metoda de tratament al scolioză 4 grade. La copii de la 4 grade scolioza tratament conservator poate reduce deformarea și pentru a reduce gradul de scolioză, să se pregătească pentru o viitoare operațiune. La adulți, metode conservatoare servesc doar ca contravântuiri și de a reduce durerea.

Ia-o consultație gratuită!