Exerciții de respirație pentru bronșită, ls

Boala, cum ar fi bronșita, caracteristic formarea sputei în edemul ale mucoasei datorate bronhii. proces inflamator este precedată de o infecție virală sau bacteriană. De asemenea, bronșită se pot dezvolta iritația externă mucoase datorită inhalarea de substanțe toxice, gaze toxice, fum, ca și cu o serie de boli cronice ale sistemului respirator.

spută Formată împiedică desfășurarea normală a funcției respiratorii. Cu curs pe termen lung a bolii, care este caracteristică bronșita, persoana nu numai că se simte disconfort, dar, de asemenea, parțial în imposibilitatea de a lucra. Tusea si expectoratia spută atunci când - principalele simptome de inflamație a bronhiilor. In absenta unui tratament adecvat al bronșitei acute pot deveni cronice, iar cele care, la rândul său provoacă boli respiratorii mai grave, cum ar fi pneumonia. Impreuna cu inima si boli pulmonare (care este adesea observată la vârsta adultă), bronșită lansat pot afecta agravarea condițiilor patologice.

bronșită infecțioasă este mai frecventă în timpul iernii. Prin primele semne seamana de obicei SARS. inflamație Durata percolarea conduce la modificări ale funcțiilor bronhiilor. Important este diagnostic corect și la timp a naturii bolii, deoarece metoda de tratament este determinată într-un caz particular. În plus față de tratamentul medicamentos, bronșitele obstructive și alte forme de ajutor pentru a îmbunătăți starea de exerciții de respirație. Ce fel de exercițiu? Cum de a face acest lucru? Există cursuri specifice de exerciții de respirație pentru bronsita pentru copii? Cât de eficiente exerciții de respirație Strelnikova? Încearcă să înțelegi.

Sarcina de exerciții de respirație pentru a elimina edem bronhiilor

Astfel de exerciții nu au nici un tratament principal al bronșitei, și efectuează un mijloc auxiliar de accelerare de recuperare. Acesta este utilizat împreună cu alte tratamente. Cu toate acestea, aceleași exerciții de respirație contribuie la recuperarea efectivă, ca și cu ajutorul lor, este posibil pentru a rezolva multe probleme:

reducerea intensității fluxului de inflamație în bronhii;
stimularea circulației sanguine;
intarirea sistemului imunitar;
creșterea nivelului de hemoglobină din sânge;
ameliorarea spută, expectorație;
restabili funcțiile arborelui bronșic;
prevenirea complicațiilor.

Pentru a arăta și contra?

Poate fi contraindicat în terapie fizică respiratorie, ținând cont de faptul că capacitatea de a respira - una dintre principalele funcții fiziologice ale organismului. Cu toate acestea, există unele limitări, chiar și pentru metodele Strelnikova:

leziuni ale creierului;
coloanei vertebrale prejudiciu;
a exprimat înfrângerea osteohondroznoe de col uterin-toracice pe fundalul multor ani de sciatică severă;
înaltă intracraniană, presiunii intraoculare;
tromboflebită;
febră;
sângerare (mai ales intern).

Indicații pentru un curs de exerciții de respirație, așa cum sa menționat deja, sunt oameni cu bronșită obstructivă (flegma se acumulează în bronhii, dificil de tuse sus), precum și:

forme ușoare de boli pulmonare natură virală infecțioasă (bronșită, tuberculoză, pneumonie, astm bronșic);
pulmonar și insuficiență cardiacă;
VVD;
AG;
hipertensiune simptomatică;
aritmie;
boli CCC;
în starea post-infarct;
ateroscleroza;
în stare post-accident vascular cerebral;
nevroze;
tulburări de mișcare;
boli endocrine;
Tulburări gastro-intestinale;
boli ale aparatului locomotor;
anemie;
rinită;
în a doua jumătate a perioadei de gestație;
în scopul de a pregăti corpul pentru o intervenție chirurgicală și în timpul recuperării postoperatorii.

Cu toate acestea, orice aplicație necesită destinație precisă. Cursul (durata și intensitatea) este setată în mod individual ales medicul.

Există o diferență pentru copii și adulți?

organismele de copii sunt mai predispuse la tulburări respiratorii. În timpul bolii durează mult timp și consecințele. Acest lucru se datorează imature, mușchilor respiratori insuficient puternice. Prin urmare, exercițiile de respirație sunt extrem de utile pentru copii. Țineți clasele recomandate nu numai în acută, dar, de asemenea, în remisie pentru a stimula puterea musculara si intarirea sistemului imunitar.

Asigurați-vă că copilul este de a face în mod corespunzător gimnastica, după - o bună tuse sus sputa. Complexul este format din exerciții statice și dinamice care sunt efectuate culcat, șezând sau în picioare. Facilitățile medicale sunt echipa de gimnastica pentru copii, în cazul în care, sub supravegherea unui tratament de specialitate este mult mai eficient. Iar lecțiile colective mai interesante pentru copii.

Exerciții de respirație Strelnikova bronșită: metode de bază

Reguli de bază pentru punerea în aplicare:

Inspiră brusc, greu scurt. Nas - merge destul de zgomotos; gura - mai moale, mai silențios.
Lent, expirația buna.
Respirație cu mișcare.
Ritmul susținătorul pas.

mulțime Împreună diferite exerciții efectuate în diferite poziții. Va prezenta unele dintre ele:

Respirați în nas, expirati prin gura. Noi facem 8-16 ori, 3-5 secunde răgaz, încă 2-4 repetari. Urmează ședinței, aplecat în față, cu accent pe coate, cu capul plecat în jos, se învârti.
Permanent se realizează în panta corpului înainte. Când inhalați corpul se mișcă în jos atunci când expirați - poziția de retur.
Vom continua să se așeze sau în picioare. Mâini ca un cadru pătrat, la nivelul umerilor. Pentru aer - mâinile a început să se miște, vrem să vă conectați în brațele. Eliberați - întoarce „cadru“ într-o mișcare paralelă.
Carcasa este înclinat înainte. Inspira, țineți respirația. La numărătoarea de „8“, încet expirat.
Pentru aceasta și următoarele sarcini trebuie să se ridice, plasând latimea umerilor picioare, relaxat, agățat de-a lungul trunchiului membrelor superioare. mișcările respiratorii sunt însoțite de compresie și care se extinde într-un palmier pumn.
Încleștat pumnii în mâinile poziționate pe șolduri. Inspira - la nivelul membrelor scăzut, dezvăluirea maximă de palmieri. Pe expiratie, vom reveni la poziția.
Inhaleaza, corp ușor ghemuit, cu un viraj virajului dreapta la cot, palma - în came. Expirați, revenind la poziția inițială. Laturile alternează.
Trunchi înclină în jos cu retragerea mâinilor înainte. Odată ce a ajuns la nivelul genunchilor, vom începe mâinile la spate ca niște aripi. Încă o dată, respirația energic, acum încet înapoi în poziție, lăsând aerul din piept.
Ne întoarcem și înclinați capul în toate direcțiile, alternativ. Inspira - muta, expirati - întoarce.
Adăugarea de boxe atacă membrele inferioare.

Începe exerciții mai bine în câteva zile de la începerea tratamentului. A doua zi, se recomandă să fie implicat cel puțin de două ori. sală de gimnastică complet oferă cursuri de formare cuprinzător, cu mai multe abordări pentru fiecare exercițiu. Durata terapiei exercitiu - două sau trei săptămâni, cel puțin.

Citiți alte Grilele interesante