Exerciții Bubnovsky pentru deformând artroza genunchiului

• 
  aerobic pas pentru pierderea în greutate.
• 
  Exercițiu de răsucire.
• 
  Exercitii pentru slăbire mâini.
• 
  Dr. Bubnovsky exercițiu.
• 
  Exerciții pentru creșterea organismului.
• 
  exerciții eficiente.
• 
  Exercitarea pulover: Tehnica.
• 
  Simulatorul pierde Dolinova cum.
• 
  Exerciții cu linii diastazei.
• 
  Exercitii pentru fese cu bodibarom

Cum exercițiile pentru Bubnovsky pentru deformând artroza genunchiului? Această întrebare este de interes pentru multi pacienti cu aceasta boala. Artroza genunchiului cartilajului articular deformează treptat și se prăbușește. Boala aduce o persoana de o mulțime de probleme, mai ales în cazul în care ia forma cronică.

Utilizarea de kinetoterapie

Cauza bolii devine adesea excesului de greutate, predispoziție la boli ale venelor. Boala progresează, de obicei, cu varsta si poate afecta una sau două triburi. Boala poate fi cauzata de leziuni, fracturi și alte leziuni, iar apoi vom suferi din cauza artrozei pot oamenii de orice varsta.

țesut cartilaginos afectat de artroză, devine foarte subțire și moale, acesta poate fi acoperit cu microfisuri. În cazul cartilajului boli cronice pot cădea complet în afară, astfel încât tratamentul trebuie început cât mai curând posibil și, în orice caz, nu alerga boala.

Medicina modernă, în plus față de tratamentul medical, terapia implică deformând artroza genunchiului cu ajutorul unor tehnici noi. Tratamentul pe scara larga a osteoartritei prin exerciții special concepute. Acest tratament se numește „fizioterapie.“

1. Acesta este selectat pentru fiecare pacient în parte, în funcție de stadiul bolii, capacitatea fizică și vârsta pacientului.
2. Medicul administrat la fizioterapie pacient, urmărind cu atenție exercițiile, învață pacientul să respire în mod corespunzător.
3. Ca urmare a acestui tratament la articulația genunchiului este un val de sânge, ligamentele sunt restaurate, îmbunătățește starea fizică și psihică a pacientului.

Acesta fizioterapie, kinetoterapie și a studiat cu atenție medicul unic în lucrările sale - SM Bubnovsky. In tratamentul osteoartritei, el a oferit să renunțe la tratamentul chirurgical sau induse de droguri. Principalul motiv pentru dezvoltarea bolii, in functie de Bubnovsky este o cantitate insuficientă de lichid sinovial, care acționează ca un lubrifiant.

După o radiografie a genunchiului, conform procedurii Bubnovskaya, medicul oferă pacientului de a face o serie de exerciții special concepute.

Pentru a recupera și reconstrui cartilaj în articulația genunchiului, pacientul trebuie să efectueze aproximativ 20 astfel. Exercițiile sunt selectate pentru fiecare pacient în parte. În centrele speciale de reabilitare, terapie fizică se realizează cu ajutorul simulatoarelor speciale.

Complexul pentru tratamentul bolilor

La domiciliu, de asemenea, pot face exercițiile metoda Bubnovskaya. Pentru tratamentul la domiciliu pacientul trebuie să achiziționeze un tampon de cauciuc și folosindu-l pentru a face exercițiile.

Una dintre cele mai comune - este un exercițiu de „tocuri de diapozitive“, care se realizează în poziția culcat pe spate și asigură picioarele glisante prin îndoire genunchi. Exercițiul se desfășoară în 3 seturi de 10-15 de ori, fără utilizarea amortizorului.

Conform procedura Bubnovskaya, multe exerciții pentru genunchi să fie făcut culcat, astfel încât greutatea lor nu se incarca cartilajul.

exerciții de genunchi pot fi împărțite în două tipuri - puterea de formare și de mișcare fricțiuni (decompresie). Exemple de puterea de formare:

1. Pacientul se afla pe stomacul lui, amortizorul este atașat la picior și piciorul de canapea. Încet și constant pacientul flexes genunchi, încercarea de a obține călcâiul la fese și se întinde amortizorul.
2. Următorul exercițiu se realizează într-o poziție așezată pe podea, un picior, la care este atașat un amortizor de cauciuc, retragere maximă într-o parte și de a reveni la poziția de pornire.
3. Mișcările care sunt efectuate culcat pe spate, este de a ridica picioarele alternativ sau simultan, este agravată de utilizarea amortizorului.

Atunci când puterea exercită mușchii încordați, vor îmbunătăți fluxul de sânge la nivelul articulațiilor, reface funcția de drenaj. Este important de știut că înainte este necesară autotratament să consulte un expert și pentru a obține dreptul de consiliere.

Exerciții care sunt efectuate pentru descărcarea în comun, numit de decompresie.

1. Un exemplu de astfel de exerciții: tresar în picioare în patru labe, șocul maxim de întârziere și să aducă șold înainte.
2. Sau, în poziția culcat pe spate, fără a îndoi picioarele prin legarea unui amortizor de șocuri cât mai mare posibil, încercați să obțineți călcâiul pe podea. În aceeași situație, puteți schimba sarcina, și anume, îndoire genunchi, aduce la stomac.

mișcări similare pot fi setate. Încărcați crește treptat.

Făcând exercițiile, pacientul poate fi confrunta cu dureri la nivelul articulațiilor și auzi criza, dar nu ar trebui să-l faci de râs. sfaturi Bubnovskaya pentru ameliorarea durerii in osteoartrita articulației genunchiului - aplicarea de gheață și utilizarea unui duș de contrast.

Tratamentul implică metoda Bubnovskaya de înot în piscină, utilizarea de masaj, saună sau baie.