Exemple Cheer-salturi cu creșterea complexității

„Carte de reguli tehnice pentru Fruntea Sport“

1. Definiții sport Cheer:

Acrobație (Tumbling) - roată, flips și alte elemente de gimnastică sunt efectuate pe podea.

mișcările de bază ale brațelor (moțiuni braț Cheer) - «de mare Bu“, "T", "touchdown superior" etc. (Exemple de poziții de bază mână de mai jos)

Leap (Leap) - un salt în firului (un element necesar al programului în „Fruntea-Dance“).

Pirueta (pirueta) - rotație pe un picior (un element necesar al programului în „Fruntea-Dance“).

Pomponi (Pomponi) - atribut / accesoriu Cheer sport.

Ondulație (ondulație) - aceeași mișcare efectuată de către o persoană sau o linie la urmat imediat după executarea aceleiași mișcări a unei alte persoane sau o linie.

2. Elementele esențiale ale CHIR-programe

Programul ar trebui să efectueze mișcări de bază ale brațelor și cel puțin 2 tipuri de Majorete-salturi (cel puțin două nivelul de dificultate, a se vedea anexa 2 „cartea tehnică a normelor privind sportul coregon.“), Acrobație.

Toate elementele cu excepția acrobație, care urmează să fie efectuate de către toți membrii echipei simultan sau în Ripple.

Toți membrii echipei trebuie să fie îmbrăcat în aceeași ținută.

Înainte de începerea programului întreaga echipă trebuie să stea în continuare și fiecare sportiv are cel puțin un picior să stea pe site.

MÂNĂ DE BAZĂ MISCARI

Mâinile pe șolduri mâinile sunt în „pumnul“, iar restul pe osul pelvian, din spate a mâinii cu care se confruntă înainte

HI VI brațele drepte aranjate „, într-un side-up„la un unghi de aproximativ 30 de grade față de verticală. Partea din spate a mână sunt îndreptate în sus

LO VI brațe drepte aranjate „într-un side-down“, la un unghi de aproximativ 30 de grade față de verticală. Partea din spate a mână sunt îndreptate în sus

T brațe drepte sunt situate pe părțile laterale. Partea din spate a mână sunt îndreptate în sus

Breaking T îndoiți coatele de „T“, în timp ce peria este în conformitate cu umăr. Partea din spate a mână sunt îndreptate în sus

UPPER Panch (stânga) mișcare combinată: mâna stângă este în poziția „touchdown superioară“, mâna dreaptă în „mâinile pe solduri“

Pumnale brațele îndoite de la coate și aproape de corp, peria se află deasupra cotului, în conformitate cu umerii. Dosul mâinii îndreptate spre exterior (în direcții diferite)

brațele FRAME îndoite de la cot la un unghi de 90 de grade, peria se află deasupra cotului, brațul cotul opus spatele mâinii îndreptate spre exterior (în direcții diferite)

DREAPTA circulație DIAGONAL combinate: mâna dreaptă în „HI VI“, brațul stâng - în „LO VI“