Excesul de vitamina B12
- Valoarea de vitamina B12 în corpul uman
- În ceea ce produs are vitamina B 12?
- Efectul vitaminei B12 și rata de zi cu zi
- Cantități excesive de vitamina B12 în organism
Vitamina B12 este o pulbere cristalizată saturat inodor cărămizii. Vitamina greu pentru a se dizolva in lichide, dar, datorită această capacitate, este singura vitamina solubila.
Se dizolvă și este sintetizat în intestin uman, acesta este absorbit în mucoase și apoi cade în celelalte sisteme ale corpului.
Pentru ca toate nevoia de vitamina acest subgrup, formarea tractului intestinal este furnizat nu în întregime, o proporție considerabilă de ea devine alimente.
Valoarea de vitamina B12 în corpul uman
- vitamina este necesara pentru formarea celulelor sanguine și ajustarea sistemelor hematopoietice de lucru.
- Aceasta îmbunătățește țesuturi utilizarea oxigenului sub hipoxie;
- explicit are proprietăți lipotrofici, prevenind astfel ficatul gras și activează enzima de oxidare;
- Acesta reduce riscul de boli cardiovasculare, homocisteină excluderea din organism, ceea ce duce la accidente vasculare cerebrale si atacurile de cord;
- participă la diviziunea celulară, și, în consecință, în sinteza țesuturilor corpului uman;
- Aceasta reduce simptomele de demență și confuzie la pacienții vârstnici;
- Aceasta ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge;
- fracțiune contribuie la biosinteza acidului dezoxiribonucleic și ribonucleic;
- Acesta interacționează cu sistemul imunitar, în opoziție cu organismul impotriva virusurilor, bacteriilor și a altor microorganisme;
- Este considerat agentul benefic pentru procesul de reproducere la femele și în corpul masculin;
- o importanță pentru stabilitatea greu sistemului nervos uman;
- împreună cu vitamina C, folic si acid pantotenic, cianocobalamina ia o participare activă în metabolismul aminoacizilor ale organismului.
Pe baza acestor funcții importante și proprietăți de vitamina B12, se poate concluziona că această substanță este extrem de important pentru viața deplină a întregului organism și organe individuale.
Înapoi la cuprins
În ceea ce produs are vitamina B 12?
Este interesant faptul că odată cu creșterea dozelor de vitamina a redus semnificativ eficacitatea. Pe deasupra tuturor, distrugerea acestui material contribuie la lumina soarelui, produse de fierbere prelungite, drojdie de panificație și, desigur, alcool.
Între timp, asimilarea de produse de vitamine dificil care perturba microflora intestinală (băuturi dulci, zahăr, produse de patiserie). Pentru o mai bună absorbție a substanței trebuie să se țină seama de fracționare în timpul zilei.
Înapoi la cuprins
Efectul vitaminei B12 și rata de zi cu zi
După cum sa menționat deja, cianocobalamina absorbit în intestinul subțire, apoi se trece prin peretele intestinal in sange, iar din sange intra in alte sisteme ale corpului. Cu cât este mai vitamina este absorbita de ficat, splina, rinichi și o parte din tesutul muscular. Rezervele generale ale acestei substanțe în organismul uman adult sănătos are aproximativ 2-5 mg. Rata zilnică de consum de vitamina B12:
- Pat - 0,4-0,5 UG;
- de la 1 la 6 ani - 1-1,5 ug;
- de la 7 la 10 ani - 2 g;
- de la 10 la 17 ani - 3 g;
- Adult - 3 g;
- pentru femeile însărcinate și care alăptează - 4 mg.
În plus, necesitatea de a crește aportul acestei vitamine creste in fumatul si consumul de alcool și droguri. De asemenea, este de dorit doza suplimentara de vitamina B12 pentru vegetarieni, deoarece această substanță este conținută în produsele alimentare de origine animală.
De multe ori creditate experții ciancobalamina în timpul tratamentului bolilor: anemie, hepatită, pancreatită, polinevrite, radiculite, scleroză multiplă, boli alergice ale pielii și, sindromul Down și paralizie cerebrală.
Rețineți că există contraindicații pentru utilizarea în detectarea eritremii de hipersensibilitate, evenimente tromboembolice, angină pectorală, tromboză, cancer.
deficit de vitamina B12 se dezvoltă pentru o lungă perioadă de timp și poate fi din cauza unor boli sau dieta necorespunzatoare. În general, cauza principală a lipsei de cianocobalamina în corpul uman este o tulburare a procesului de aspirare de nutrienți în intestin.
- hemoglobină scăzută;
- diverse tulburări ale tractului gastrointestinal;
- slăbiciune și oboseală;
- amețeli și dureri de cap;
- depresie;
- iritabilitate și nervozitate;
- amorțeală;
- procese inflamatorii ale cavității orale și aparatul oral;
- dificultăți de respirație;
- scăderea vederii, halucinații;
- miros neplăcut al corpului.
Înapoi la cuprins
Cantități excesive de vitamina B12 în organism
Supradoza de vitamina B12. Simptome principale:
- nervozitate sporită;
- durere în inimă;
- palpitații ale inimii;
- insuficiență cardiacă;
- tromboză și ocluzie vasculară;
- reacții alergice;
- urticarie;
- edem pulmonar;
- șoc anafilactic.
Supradoza de vitamina B12 poate identifica un expert în timpul inspecției și în studiul aprofundat al pacientului și studiul obiecțiunilor sale. De obicei, medicul anulează recepția cianocobalaminei sintetice și numește medicamente anti-alergice.
In plus, pacientul poate consulta un dietetician pentru a face o diagramă dieta adecvata pentru perioada de recuperare a cotelor de vitamina B12.
În cazurile severe și avansate, în care este tratat și hipervitaminoză, și boli care apar din cauza aceasta, pacientul care are nevoie de terapie intensivă într-o instituție specializată, sub supravegherea constantă a unui medic.