Este mai ușor să se mute un zbor lung

În cele din urmă venit de vară - sezonul de vacanță. Mulți Rumyniyane acoperi în vacanță mult așteptată. În legătură cu acest lucru, am decis să pregătească materialul cu privire la modul de a maximiza beneficiile și confortul să-și petreacă timpul la bordul aeronavei.

Vă vom spune despre factorii care afectează organismul în timpul zborului, iar experții și stelele vor împărtăși informații despre modul în care acestea sunt confruntă cu unele dintre problemele care pot apărea pe bord.

Aceasta este cea mai frecventă problemă în timpul zborului. umiditate scazuta face pielea, buzelor, gurii și cavitatea nazală uscată. Mai ales deshidratarea poate fi o problemă serioasă pentru cei care beau alcool in timpul zborului.

Helena Flynn, șeful de PR British Airways departament, care se zboara adesea consiliu divizați: „Pe măsură ce aerul în timpul zborului este foarte uscat, este important să nu uitați să luați de-a lungul unui bun hidratant. Aplica pe fata timp de noapte înainte de zbor. Este mai bine dacă puteți face fără machiaj în ziua de plecare, dacă nu, face mai ușor, nu utilizați rujuri persistente, care usucă pielea buzelor. De îndată ce mă urc la bord, eu iau machiajul meu folosind servetele umede pentru fata si bea multe lichide pentru a menține nivelul apei în organism ".

Unii oameni suferă în timpul zborului datorită presiunii inegale în urechi, în special în timpul decolări și aterizări. Există metode dovedite de a lupta împotriva congestionării traficului în urechi - guma de mestecat, bomboane si gatul mici, dar frecvente de apă.

De asemenea, în motoarele de zgomot de zbor, aer condiționat și, desigur, ceilalți pasageri. Vibrațiile cauzate de mișcarea pieselor poate fi plan sau un scaun, de asemenea, afecta starea noastră.

modificări ale presiunii atmosferice

Cu toate că aeronava este zboară la o altitudine de 30.000 de picioare (9144 metri), presiunea din cabina este ca la înălțimea de 8000 de picioare (2438 metri). Cu toate acestea, o astfel de presiune, de asemenea, în mod semnificativ, și în plus față de aceasta, schimbările rapide ale presiunii în timpul decolării și aterizării poate cauza formarea de gaze în organism. În timpul zborului, uneori, oamenii se plâng de ingrosare care pot rezulta din modificări de presiune în cabină. După aterizare, acest simptom trece repede, dar, pentru a se simți mai confortabil în timpul zborului, este posibil, doar în cazul în care, aduce medicamentul de la balonare. Și, de asemenea, nu este recomandat să consume băuturi carbogazoase care contribuie la aceste senzații neplăcute.

Zone timp - zi și noapte

Adânc în creierul uman are un ceas circadian (de la Circ cuvinte - în jurul și diem - zi), care guvernează toate aspectele organismului uman. Ei sincroniza toate sistemele interne - de la somn și veghe cicluri la un grad de vigilență, starea de spirit și digestia să funcționeze fără probleme între ele și cu lumea exterioară.

Lumina este unul dintre principalii indicatori care utilizează ceasul pentru a menține o conexiune cu lumea exterioară. Zborul la un fus orar determină corpul unui nou ritm mai rapid decât ceasul intern se poate adapta la ea. Întrerupere în orele de lucru poate afecta apetitul, starea de spirit si digestia.

Dzhordzhiya Mey Jagger, modelul britanic, răspunde la întrebarea, cum se descurcă cu schimbarea de fus orar, „De fapt, pentru mine este foarte dificil. Singurul mod eficient - este mai mult somn și bea multă apă. De obicei încerc să nu ia alcool în timpul zborului, dar uneori le poate trata la un pahar de șampanie. "

Da, da. Nu trebuie să uităm despre ele. În plus față de stresul cauzat de mediul înconjurător, există, de asemenea, stres personale și emoționale. Cu un astfel de stres face fata poate ajuta la următoarele recomandări:

lumină de călătorie. Este mai bine să predea toate bagajele inutile în planul și să fie liber la valiza nu a primit în drum, el nu ocupă prea mult spațiu, și vă simțiți confortabil în scaunul său.

Nu nega-te mici plăceri. Nu pentru nimic la bord companiile aeriene de conducere vă oferă întotdeauna produse alimentare și băuturi gratuite. Apropo, în timpul schimbării de zbor și percepția noastră asupra gustului. La înălțimea simțului gustului poate fi distrus cu 30%. De exemplu, zahărul va da un efect mai mic, astfel încât cafeaua poate părea mai amară decât de obicei, de mere sau suc de portocale este prea acid, dar sucul de roșii, dimpotrivă, are un gust mai bun la o înălțime de 8000 de picioare. Și, temperatura la care apa fierbe, se reduce cu 2 grade Celsius la 1000 de picioare. Aceasta înseamnă că apa fierbe la nivelul mării, la 100 ° C (212 ° F), iar la 30, 000 de picioare - la 66,6 ° C (152 ° F). Presiunea cabina aeronavei este aceeași ca și la înălțimea de 8000 de picioare, și, prin urmare, nu există apă care fierbe la 91 ° C (196 ° F), ceea ce explică de ce pe cer, nu se poate obține o ceașcă de adevărat fierbere ceai.

Și să se simtă confortabil complet în timpul zborului, aici este o listă de accesorii de călătorie necesare pentru orice fashionista:

1. Cosmetician cu produse cosmetice necesare
2. pernă de călătorie
3. Masca și dopuri de urechi pentru dormit
4. pantofi de balet sau șosete convenabile
5. pashmina

Sunt de acord, frumos în prima zi a calatoriei la plaja sau la o plimbare fascinantă prin noul oraș, mai degrabă decât să se odihnească în camera de hotel, după un zbor. După cum puteți vedea, chiar și un zbor lung poate merge complet nedureroasa pentru tine si starea dumneavoastră fizică. Aderarea la câteva reguli simple și după sfatul experților noștri stelare, vacanta ta va începe exact așa cum v-ați imaginat.