Epsom sare, sau magneziu, slăbire
Excesul de greutate nu sunt doar falduri moi de grăsime pe părțile laterale și talie, dar, de asemenea, toxine și reziduurile alimentare nedigerabile care sunt acumulate de-a lungul anilor în intestin, precum și fluid stagnant în țesuturi și organe.
Scapa de magazine de grăsime nu este ușor - acesta va trebui să uite de gastronomică de lux și canapele stil de viață. Dar pentru a goli corpul de toxine si lichide nocive în pivniță. ajutor minunat în acest - dieta de magneziu.
Remarcabil magneziu?
Magnesia, sare Epsom sau altfel - este o sare de magneziu a acidului sulfuric, o lungă perioadă de timp - și foarte cu succes - utilizate în medicina tradițională. Acesta este capabil să aducă o persoană din criză hipertensivă, scuti spasme ale mușchilor, pentru a îmbunătăți nervi desfăcute. sulfat de magneziu ca unul dintre cele mai prescrise medicamente în condiții de siguranță și de așteptare pentru apariția mamelor ușoare pentru copii - la ton a crescut uterin.
- Epsom sare are un efect coleretic puternic.
Eliberați bila este eliberat în intestin, de rupere a straturilor de zgură și facilitând îndepărtarea acestora din organism; - magnezie soluție foarte concentrată.
un pahar cu apă, în care 25 de grame de pulbere de material diluat (doza maximă tolerată la un moment dat) poate fi comparat cu același pahar, în care sare cât mai multe 10 lingurite! Pentru a afișa toate din organism, aveți nevoie de o mulțime de lichid. Aceasta se datorează aceste efect puternic și diuretic, care are sulfat de magneziu; - sulfat de magneziu trage tesut din apa din jur, care se colectează în intestin.
Cu această îmbunătățită motilitatea acestuia, eliminate mai rapid și mai eficient decât de obicei; - Se observă că sarea Epsom suprima pofta de mancare.
Prin urmare, o astfel de curățare a corpului este foarte posibil să se combine o dieta saraca in calorii, cu ajutorul căruia se va topi în fața ochilor noștri nu zgură, și au țesutului adipos din organism.
Când magneziu este dăunătoare
Oamenii sănătoși o modalitate de a curata a intestinului si a scapa de excesul de greutate nu va aduce prejudicii.
- colelitiază - un semn major pe care Epsom ai de sare nu sunt aliniate. Aplicarea ei poate provoca colica biliara si sa agraveze serios starea dumneavoastră.
- ulcere ale organelor digestive, inflamații ale intestinului - sunt motive serioase pentru refuzul de a curăța de magneziu al organismului.
- magnezie gipotonikam este, de asemenea, mai bine să nu bea: după ce a primit presiunea deja scăzută târî cu siguranță în jos.
Un detaliu important: magneziu pentru pierderea in greutate nu este compatibil cu Badami și suplimente de calciu. Pentru că dacă într-adevăr stabilit pentru a face uz de sulfat de magneziu pentru tratamentul corpului, de la primirea lor ar trebui să fie abandonate, nu numai în ziua a procedurii, și cu o săptămână înainte de a fi, și în termen de câteva zile după.
Ia săruri Epsom în conformitate cu normele ...
... regula №1: pentru a pregăti corpul
Minimizarea marinate și sărat, nu adăugați sare în mâncăruri gata preparate - corpul și fără ca a lua un cal de doza ei - și, desigur, elimina din dieta de orice fel de grăsimi vegetale și animale: pentru asimilarea lor au nevoie de bilă, care deja va fi produs în volume uriașe. O mare cantitate de bilă, care va elibera sulfat de magneziu, se creează o sarcină excesivă asupra ficatului, și apoi efecte neplăcute nu trece.
Dieta ideala pentru întreaga perioadă de curățare - piure de iaurt, iaurt, legume și fructe, fierte omletă, supe. Feluri de mâncare ar trebui să fie fierte sau aburite. Încercați să rămânem la sistemul de putere fracționară: Cu cât mai des consumăm și porțiunile mai mici vor fi, cu atât mai bine organismul să se pregătească pentru procedura de curățare.
... regula №2: X oră
Instrucțiunea este simplu. oxid de magneziu pulbere - doar 25 de grame - se dizolvă într-un pahar cu apă. Bea va avea întreaga soluție dintr-o dată. După aproximativ 2-3 ore de sulfat de magneziu vor lucra în vigoare - planifici timpul, astfel încât să-și petreacă o zi la domiciliu.
Expertii recomanda pentru a curăța ceasul corpul nu are nimic. Dar, asigurați-vă că pentru a bea - cât mai mult posibil, apa filtrată normală: pierdere rapidă de lichid va duce inevitabil la deshidratare.
... de obicei №3: ce să facă după
dieta fracțional, care se află pe utilizarea de magneziu pentru pierderea în greutate oferă instrucțiuni pentru a menține proceduri trebuie să respecte și după - cel puțin 7-10 zile. Chiar și puternic și rezistența nu este necesară pentru a supraîncărca în reducerea a doua perioadă de alimente severă. sare de masă - de asemenea, încă interzise.
Slăbiciune, dureri de cap, dureri musculare, lipsa de energie - astfel poate fi răspunsul organismului la deshidratare și de curățare forțată. Cantitatea de energie pentru a recupera - trebuie doar să îndure această perioadă scurtă de timp. Prin urmare, planul de astfel încât să nu aveți nevoie pentru a rezolva probleme complexe, pentru a face față cu locurile de muncă care implică toate mâinile la locul de muncă, pentru a umbla în jurul orașului toată ziua. Excursii la sala de sport este, de asemenea, mai bine să se amâne.
Nu uita că corpul tau a pierdut nu numai substanțe nocive, dar, de asemenea, benefice - acest proces este inevitabil în timpul deshidratării. Include in dieta ta cat mai multe fructe si legume proaspete posibil pentru a reface furnizarea de vitamine si minerale, si iaurt, iaurt cu bifidobacterii vii - în scopul de a restabili microflorei intestinale perturbate.
Sare cu magneziu: combina utilul cu placutul
Notă în acest caz, este după cum urmează: Se toarnă în umplut cu baie de apă caldă de sulfat de sodiu (100 g), 500 de grame de sare de masă și de mare. Se înmoaie într-o baie este puțin probabil: este necesar să se facă ședinței și nu mai mult de 25 de minute, având grijă ca apa să nu se ridice deasupra pieptului.
Rezultatele vor fi vizibile deja după o jumătate de oră, cu toate acestea, pentru a asigura efectul specialiștilor recomandă să efectueze curs de baie format din 10 sesiuni. puteți bălăci în fiecare zi sau o dată la două zile în ser fiziologic - care la fel de convenabil.
De la baie vă va lăsa revitalizată: această baie se va relaxa, calma, reduce tensiunea arteriala, va conduce prin porii pielii toxine, a scăpa de excesul de lichid, accelera fluxul de sânge, dureri de cap bont.
Cu toate acestea, baia cu sare Epsom poate fi o bază excelentă pentru tratamente spa. Cateva picaturi de ulei esential preferat într-un plus la ingredientele enumerate deja inveseli, 3-4 linguri de miere pentru a strânge pielea, și 50-70 de grame de pudra de cacao hrăni energia vitală.