Emoțiile pozitive afectează revista umane, cosmopolită

victimă Vain: Ekaterina Popova despre. de ce ministerul de familie inutil

Medicii spun. că, în momente de stres. atunci când am experimenta o mulțime de emoții negative. fluxul de sânge este direcționat în primul rând autorităților. că organismul consideră a fi cel mai important pentru supraviețuire: inima. plămâni. creier. ficatul și rinichii. Și de celelalte organe ale fluxului de sange are loc. de exemplu. din piele. care se simte imediat lipsa de oxigen. câștigând nuanță nesănătoasă. De aceea, sentimentul de stres de lungă durată poate răni nu numai frumusețea. dar, de asemenea, pentru a rupe mecanismul întregului organism.

S-a obținut. asta. având grijă de sistemul nervos. ne ajuta pe noi înșine pentru a scăpa de toate consecințele negative. care se manifestă în principal în piele. Am observat. că acum piața este plină de sugestii de proceduri de servicii cosmetice. că starea de spirit Elevate si un efect pozitiv asupra stării pielii? Acestea sunt concepute special pentru asta. pentru a vă oferi un sentiment de confort. bucurie și pace.

Îți place să mănânce dulce. când observați la o stare de spirit proasta? Cel mai probabil. te motiviruesh „stres bruiaj“, a. acea bucată de tort sau o parte mare de inghetata vă va permite să crească nivelul de serotonină în sânge. a primit un nume tare - „hormonul fericirii“. Dar să vorbesc deschis: metabolismul incetineste cu o stare proasta. hormon de bucurie nu aduce efectul dorit. dar în cele din urmă veți obține o doză dublă de tulburări - obezitate și probleme ale pielii. Dacă doriți să vă înveselesc și trageți în aceeași cifră de timp. este mai bine să meargă în jos la piscina sau sala de sport. Exercițiul fizic moderat pentru a face față cu o stare proasta „foarte bine“, permițându-vă să arunce energia negativa. tonifierea și relaxați-vă. Și toate acestea conduc la un aspect frumos. un metabolism sănătos și o figură frumoasă.

Cu siguranță ați auzit. asta. de exemplu. Femeile insarcinate au nevoie de pace și spirite bune. copilul nu este îngrijorat cu mama lui. Acest lucru este atât de important. că, chiar și în India antică și China antică, de trei luni de la conceptie, o femeie a încercat să înconjoare numai lucruri delicioase. haine cusute pentru ea din cele mai moi materiale. și, uneori, chiar și concerte organizate. în cazul în care au jucat muzica moale. Se credea. contribuie la nașterea unui copil sănătos și talentat.

Toate acestea nu este doar. dacă știți despre influența emoțiilor în antichitate. emoții pozitive contribuie la formarea în creier de endorfine - hormoni de fericire - afecteaza sistemul imunitar uman. Acesti hormoni sunt de multe ori pentru a ne ajuta să învingă boala! Știi. că, în medie, 90% din bolile formate. atunci când o persoană experimentează emoții negative. că este, psihologic pregătindu-se pentru o luptă?

Lista bolilor. care pot apărea din cauza experienței. stres. emoții negative persistente este incredibil de larg: aici și nevroze. depresie. raceli si chiar cancer si boli autoimune! Sistemul nervos este extrem de sensibil la influențele externe și interne. care afectează întregul corp. Dar, dacă vă acordați la un val pozitiv. te simți imediat. că ești mult mai plăcut să trăiască descurajarea nu poate exista acolo. în cazul în care există o stare emoțională sănătoasă.

Ei bine, care vrea să comunice cu persoana. din care simt solide nemulțumiri? Se pare. oricine. Deci, nu lasa o stare proasta afectează relația ta cu persoana iubita. prieteni sau rude. Dacă sunt pozitive în opinia lor asupra lumii. sigur că va atrage spre tine aceleași persoane pozitive. evenimente și circumstanțe. Uită-te în jur: toate. pe care le înconjoară. Acesta este rezultatul propriilor gânduri și emoții! După cum te uiți la lume - rezultatul gândirii tale. Oricare ar fi. Sunteți conștienți de acest raport sau nu. gânduri dominante afectează cu siguranță împrejurimile.

Cum să vă pregătiți pentru emoții pozitive?

Psihologii vorbesc despre câteva foarte simplu. dar eficiente metode de a scăpa de energie negativă și să câștige bine-meritata odihna și satisfacție:

Învață să-și exprime emoțiile cu voce tare! Desigur. prietenul tău nu trebuie să știe. cât de mult te-a hrănit cu cel mai bun prieten. si seful tau - cât de mult a luat pe umeri. Este mai bine să-l spună prietenului ei. care nu nu va da. Vorbește tot sau ea. astfel că nimeni nu va auzi.

Bună idee. care a informat toți psihologii - este de a avea propriul blog personal. în cazul în care vă puteți înregistra toate experiențele tale, chiar și emoții pozitive! Să blogul dvs. nu este o „carte neagră“ pentru tine, plin de negativitate. Scrie-l în jos acolo și momente de lumină. pentru care esti recunoscator. Recunostinta imbunatateste starea de spirit. și vă sunt configurate pe un val pozitiv.

Sunt gata să aplice aceste sfaturi în practică? Cosmo împreună cu HP a anunțat lansarea unui nou proiect. în cazul în care personaje bine-cunoscute vorbesc despre cele mai strălucite momente ale vieții sale - de la naștere la prima performanță pe scenă în fața unui public imens. Stay tuned la Cosmo on-line și de a participa la licitație comună.