Ekaterina Klimova împotriva diete trendy
Actrița consideră că, pentru a se menține în formă se poate datora reguli simple.
Privind la figura cizelate Ekaterina Klimova. mama în vârstă de 38 de ani a patru copii, mulți oftează: „Desigur, serviciile sale și dietetician personale și specialiști din saloane scumpe și cluburi de fitness, aceasta este o femeie obișnuită nu își pot permite.“ Dar actrița respinge această credință. Reguli de viata ei sunt foarte simple și fără diete și proceduri de modă nouă în ceea ce privește interesele Klimová nu sunt incluse.
„Despre sănătatea familiei începe să se gândească nu în bucătărie, dar, de asemenea, în magazin, întotdeauna arata foarte atent la momentul fabricării și ambalarea produsului, - a spus Katya. - Întotdeauna să o sticlă de apă. Regula mea - un litru de apă curată pe zi (în plus față de supa, ceai, cafea). Apa ajută atunci când chips-uri foame și numai pe o parte. Dar, după șase seara cu lichide trebuie să fie atenți să nu iasă din tumefierea dimineața. Am mânca alimente în mod deliberat dăunătoare sau bogate in calorii, cum ar fi grăsime de porc. Și aici e un pic de grăsime bună mine permit acest lucru. In loc de cartofi prăjiți gatiti cookie-uri - copiii mei le place. Băuturi dulci cumpăra numai în cazul în care în timpul vacanței într-o țară îndepărtată a existat un stomac deranjat: pentru un motiv sau altul, aceste băuturi „chimice“ ajuta în astfel de cazuri ".
Nu prea Klimov și ascultă nutriționiști, care a împlinit recent cu produse care până de curând a fost considerat util. În Hercules detecta gluten dăunătoare, fructe a anunțat o grămadă de zaharuri inutile ...
„Eu nu se mai bazează pe experiența vieții, - spune ea. - Și eu și copiii mei au crescut pe Hercules - și nimic altceva! Desigur, mere proaspete în primăvară - aceasta este un nonsens, dar nu dau jumătate din copiii lor? Low-grăsime brânză de vaci sau iaurt, în opinia mea, ceva ciudat. Cum pot elimina un astfel de produs din grăsime, fără ao priva de calitățile sale utile? Mai bine să mănânce mai puțin, dar o smântână normală, grăsime - și nu va afecta cifra ".
Singura regulă, care aderă la actrita - nu se amesteca proteine și carbohidrați. „Pentru favorit la cartof copt nostru de familie este mai bine pentru a depune o salata in loc de carne. Și dacă mănânci carne, ai prefera o friptură bună fără toate, nu carne de vită cu ciuperci, smântână, legume și sos. "
