Efectele stresului Cauze, simptome și tratament

Efectele stresului deprima sistemul imunitar, declanșând mecanisme uneori ireversibile care provoacă boli grave.

stres continuu perturbă fiecare sistem al corpului uman.

Ce este stresul

Conceptul de stres este cu multiple fațete. În sens medical sub stres implica reacția organismului ca răspuns la tensiunea, și impactul negativ al doar agitația de zi cu zi și agitația. Porții mici de stres într-o anumită măsură, utile, ele stimulează organismul să caute noi soluții pentru depășirea situațiilor de necaracteristice și neobișnuite. Dar când aceste momente situaționale devine prea mult, organismul dă în sus și slăbește treptat, boli cronice agravate, există o iritabilitate de zi cu zi, susceptibilitatea la infecții, tulburări de somn.

Cuvântul „stres“ a intrat în lexiconul nostru de limba engleză, ceea ce înseamnă o presiune, presiune. La începutul secolului al XX-lea, este deformarea caracterizată de materiale la efectele tehnice. În fiziologia și psihologia conceptului de stres a introdus Kennon Uolter în 1929, dar puțini oameni de știință aplicat acest concept al termenului. Un cercetator in fiziopatologia de stres a devenit un patolog canadian si endocrinolog Hans Selye în 1946. Selye în 1936 a publicat prima sa lucrare asupra sindromului de adaptare, dar evită utilizarea de „stres“, iar termenul numai în 1946, începe să-l folosească pentru a descrie starea de adaptare.

Înapoi la cuprins

simptome de stres

Pentru a înțelege exact ceea ce este stresul. trebuie să examineze cu atenție principalele sale simptome. Iată câteva dintre ele:

• senzație apăsătoare nesăbuite de depresie;
• iritație de moment constant;
• tulburări de somn;
• puternic sentiment de somnolență;
• căscat frecvente în timpul zilei;
• ticuri;
• scăderea concentrației;
• Pierderea firelor de conversație în contact cu cei dragi;
• un declin general în activități mentale;
• uitare;
• hypermnesia;
• slăbiciune fizică, reticența de a face ceva;
• incapacitatea de a se relaxa;
• apatie față de lume;
• nevoia frecventa de a izbucni în lacrimi;
• lipsa poftei de mâncare;
• pofta de mancare excesiva;
• obiceiuri compulsive;
• vinovăție.

Oamenii care sunt în stres, sunt foarte vulnerabile, sensibile la stimuli externi la care o persoană sănătoasă nu chiar să acorde o atenție. Închide oamenii nu ar trebui să lase o astfel de persoană singur cu boala ta, ar trebui să dea imediat o mână de ajutor și de a organiza o consultare cu medicul, uneori, chiar și fără prezența pacientului, în funcție de situație.

Înapoi la cuprins

Cauzele stresului

Cauzele stresului sunt diferite. Cauza de stres poate fi doar despre orice. Uneori, oamenii suferă mult și eliminat temporar de stimuli de zi cu zi, și apoi, atunci când organismul este epuizat de raspuns constant de „izolare“, orice lucru mic poate provoca focare de furie intensă. Este foarte important în acest caz și stima de sine a omului. Înconjurat de noi toți, există oameni care ridică stima de sine, și oameni, reducerea acestuia; și numai putem echilibra starea și atitudinea ta pentru sine.

Stresul poate avea loc atât la adulți cât și pentru copii. Copilul nu este, de obicei, stresul prelungit, ca un adult, dar încă mai există familii în care copiii dezvolta ticuri cauzate de certurile perene și o presiune excesivă asupra părinților care se deplasează în psihicul copilului.

Desigur, pentru a elimina stresul este mult mai important, bănuind-l mai devreme decât pentru a elimina efectele stresului. boala Treat psihosomatice este dificil atât pentru femei cât și bărbați.

Pe fondul stresului constant este adesea declansata de o boală autoimună, în cazul în care lansarea mecanismului până în prezent nu a fost bine studiat. Un număr foarte mare de oameni suferă de eczeme, debilitante reacții alergice, lupus eritematos sistemic, o componenta astmatic, diferite tipuri de cancer.

Mulți oameni sunt folosite pentru a scapa de stresul de utilizare frecventă de droguri, alcool, anti-depresive. Pentru un timp, corpul unui om eliberat, dar după încetarea acțiunii stresului de medicamente presele cu o forță mai mare, iar oamenii să renunțe, se încadrează în afară, astfel încât el ar putea să se aducă chiar și la starea de sinucidere.

Înapoi la cuprins

Tratamentul și prevenirea stresului

Unii oameni se lupta cu stresul la depășirea dificultăților în mod constant de zi cu zi, în încercarea de a menține sănătatea și longevitatea lor. Există o expresie care este de obicei folosit într-o formă ironică a unui om, dacă el este prea nervos: „Celulele nervoase nu se regenereaza.“ Este într-adevăr este un fapt științific medical. Distrugând sistemul lor nervos, ușor cedând la emoții, ne condamnăm la o bătrânețe prematură, debilitante boli cauzate de disfuncționalități ale tuturor sistemelor corpului.

Depaseste stresul nu este la fel de ușor cum ar părea la prima vedere. Pentru a face acest lucru, trebuie să modificați, nu numai perspectivele lor și atitudinea față de viață, dar, de asemenea, modul de zi, nutriție, viata sexuala.

Pentru a normaliza somnul si ridica tonul general al unui organism eficient de exercitii fizice regulate, în mod ideal să le petreacă în aer liber timp de câteva ore înainte de culcare. De asemenea, aproximativ o oră înainte de culcare, se recomandă să se pregătească un decoct de plante calmante și de refacere. De exemplu, pentru a lua pe o singură porție Motherwort, menta, oregano, conuri de hamei. Totul bine macina, se amestecă, se toarnă 1 cană cu apă, se aduce la fierbere pe o baie de apă la fierbere timp de 15 minute. tulpina Bulion și băutură fierbinte.

Un ajutor ca un sedativ salcie-planta, în cazul în care în fiecare zi, timp de 20 de zile pentru a bea un decoct de aceasta planta, normalizeaza somnul, imbunatateste memoria.

O alta reteta: ia 1 lingura musetel si balsam de lamaie; 1/2 lingura mentă și hamei. Toate pentru prepararea cafelei într-un pahar cu apă clocotită, se lasa sa stea timp de 15 minute, se scurge. Bea fierbinte timp de 2 ore înainte de culcare.

Utilizarea pe termen lung a fierturi din plante va calma corpul și întări sistemul imunitar, curata de toxine, ameliorarea musculare napryazhenie.Chtoby a depăși efectele negative ale stresului, puteți lua și forme de tablete de medicamente care sunt prescrise de un medic. În cadrul ședinței multora o serie de medicamente care merită o atenție în a face cu stresul:

1. „Novopassit“ elimină din primele zile de anxietate și stres.
2. „Afobazol“ posedă activitate antianxietate, stimulează procesele de gândire ale creierului și îmbunătățește memoria.
3. „Persen“, realizat în întregime din materii prime de origine vegetală, este eficientă în nervozitate profundă, insomnie, anxietate ridicată.
4. „Tenoten“ unul dintre cele mai bune medicamente homeopate utilizate pentru tratamentul nevrozelor copilarie.
5. formularea „Gerbion“ este realizată în întregime din material vegetal, are un efect sedativ asupra sistemului nervos.

Înapoi la cuprins

Consecințele stresului prelungit

Consecințele stresului pe termen lung duce la epuizarea organismului, deshidratarea, pierderea tonusului global, procesele de deteriorare a hematopoiezei și a alimentarii cu sange, riscul de criză hipertensivă, insuficiență cardiacă, migrenă, tulburări ale organelor tractului gastro-intestinal. Cel mai enervant în viața oricărui om - este temerile sale, venind din copilărie profundă, neîncredere, disperare, disperare și izolare pentru viață. Cure astfel de pacienți este dificilă, tratamentul trebuie să fie treptată și blând.

Mulți oameni nu consideră că este necesar pentru a trata nevroze, și după o luptă cu consecințele de stres sever poate fi foarte complicată și consumatoare de timp. La primul semn al unei stări nevrotic ar trebui să consulte un specialist, care va ridica tratamentul necesar, va reveni la o viață normală, prevenirea complicațiilor.

Stresul ar trebui să fie percepută și evaluată ca o boală, prelungită starea sa, în orice caz, nu poate rula și se lasă la voia întâmplării, deoarece consecințele pot fi foarte trist.

condiții de stres prelungită pot provoca o agravare a bolilor cronice și a proceselor ireversibile și homeostazei metabolice.

Stresul și consecințele sale sunt imprevizibile.