Efectele asupra sănătății de vreme

Cât de des ne vina vremea într-o stare proasta, este lipsit de importanță-ființă, nu dorește să facă nimic, și alte probleme. Dar este, de fapt vremea poate influența atât de puternic starea sănătății noastre, și ceea ce de fapt este - meteozavisimost?

Efectele asupra sănătății ale vremii: presiunea aerului

Pentru o persoană să se simtă confortabil presiunea atmosferică ar trebui să fie de 750 mm Hg, în cazul în care aceasta deviază chiar și numai 10-15 de puncte, organismul uman raspunde la înrăutățirea stării de sănătate.

Efectele asupra sănătății ale vremii: Cyclone

Cyclone - este o presiune atmosferică redusă, care este însoțită de un nor, umiditate ridicată, precipitații și creșterea temperaturii aerului.

Cine este afectat de ciclonul

Ciclonul este periculos pentru persoanele care suferă de tensiune arterială scăzută, pentru cei care au probleme cu inima și vasele de sânge, precum și funcția respiratorie afectată.

Dezvăluind impactul negativ al ciclonului, în sensul de slăbiciune generală, scurtarea respirației, lipsa de aer, dificultăți de respirație apare. Vorba e că în acele zile aerul sărăcit în oxigen. Și oamenii care au crescut presiunea intracraniană, pot suferi de migrene. Odată cu apariția ciclonului este, de asemenea, starea tractului gastrointestinal deteriorat, senzații neplăcute, care sunt asociate cu peretele intestinului întindere datorită creșterii gazarea.

Cum de a ușura impactul ciclonului

Cel mai important lucru - este de a menține tensiunea arterială la un nivel acceptabil, pentru aceasta trebuie sa bei mai multa apa (2 cani mai mult decât în ​​mod obișnuit). Beneficiu ceașcă de cafea dimineața, primind infuzii de Eleutherococcus, Schisandra, pantokrina sau ginseng. Facilitarea DOUCHES de stat și puternic somn lung.

Efectele asupra sănătății ale vremii: anticiclon

Anticiklon - o presiune atmosferică ridicată, care transportă o vreme windless, limpede, fără schimbări bruște de temperatură și umiditate.

Cine este afectat de anticiclonului

Cei cu risc includ persoanele cu tensiune arterială mare, astm si alergii, suferă din cauza aerului în mediul urban este saturat cu impurități care sunt deosebit de numeroase în vreme calma.

Pentru influența anticiclonului se caracterizează prin durere în inimă, dureri de cap și stare de rău, care ajută la reducerea sănătatea și bunăstarea generală. Presiune mare are un impact negativ asupra caracterului și poate provoca disfuncții sexuale la bărbați. Sub influența anti-ciclon sistemul imunitar slăbit, numărul de leucocite din sânge scade, iar organismul devine susceptibil la infecții.

Cum de a ușura influența anticiclonului

Dimineața, este de dorit să ia o spălătură, pentru a efectua mai multe exerciții de exerciții de dimineață în timpul zilei nu mânca prea mult, dând preferință banane, bogate în potasiu, stafide, puteți lua vitamina E. Cu creșterea presiunii intracraniene, este important să se respecte recomandările unui neurolog.

Atunci când presiunea scade nu este recomandat pentru a începe unele lucruri importante, nu supraîncărca sistemul imunitar si nervos al organismului. Dar, dacă absolut refuză să se încarce nu este posibil, atunci ai nevoie de cel puțin pentru a le reduce la minimum și să fie pregătiți pentru faptul că starea de sănătate nu poate fi cel mai bun.

Pericolul pentru om constă nu numai în atmosferă, ci și în propria sa tensiunii arteriale, deoarece cresterea presiunii are adesea absolut nici un simptom. O persoană poate să nu fie conștient de problema tensiunii arteriale, punerea ei insisi cu risc de accident vascular cerebral sau atac de cord. Prin urmare, este important să se măsoare în mod regulat tensiunea arteriala, pentru a preveni dezvoltarea unor boli neplăcute, și de îngrijire trebuie să se aplice greutatea lor.

Este important de știut că parametrii optimi ai tensiunii arteriale sunt numere - 120/80, 130/85 presiune este considerat normal. Pentru cifrele normale de înaltă performanță sunt 130/85 și 139/89, a redus la normal - 100/60.

Acest lucru va duce la frig prea mare, asa ca cel mai bine este de a efectua măsurători la temperatura camerei, este de asemenea important să se măsoare în mod corect a tensiunii arteriale, mai ales dacă nu vă simțiți bine în timpul picătură și să țină cont de vreme (20 ° C). Rezultatele vor fi umflate imediat după fumat, consumul de alcool sau de ceai și cafea, într-o stare de stres, după exercițiu, luând un duș sau o baie, precum și în cazul în care în procesul de măsurare, vă va arunca picioarele, stai jos, „turcesc“ sau îndoi înapoi .

Efectele asupra sănătății ale vremii: umiditate

umiditate redusă

În cazul în care umiditatea este scăzută, este de 30-40%. Un efect de aer uscat iritant asupra mucoasei nazale, care împiedică în timpul respirației pătrund microbi dăunători corpului. alergii de risc particulare, care, pentru a evita uscarea crescută în nas și gât, se recomandă să se facă soluția de spălare sărată sau apă minerală necarbonatată.

umiditate ridicată

Atunci când o cantitate mare de precipitații de umiditate a aerului poate ajunge la 80-90%. O astfel vremea este tipică zonelor subtropicale, în România - orașul Soci și Vladivostok.

grup de risc sunt persoanele cu boli respiratorii, care este deosebit de periculos din cauza dezghețului. Excesul de umiditate este adesea însoțită de schimbări frecvente ale condițiilor meteorologice, în special atunci când un risc ridicat de hipotermie și răceli. Umiditatea ridicată poate afecta agravarea inflamației articulațiilor și rinichilor. Atunci când sunt combinate cu umiditate ridicată, cu aer la temperatură ridicată este mai bine pentru a limita expunerea la aer liber.

Efectele asupra sănătății ale vremii: temperatura

Este considerat a fi temperatura aerului mai confortabilă de 16 la 18 de grade. Aceeași valoare recomandată pentru o noapte de somn, și ar trebui să fie păstrate în dormitor.

Schimbările bruște de temperatură conduc la modificarea conținutului de oxigen din aer în timpul vreme rece este oxigenat și invers în timpul încălzirii sărăcit. Când fundalul de temperatură ridicată de presiune atmosferică redusă în grupul de risc include persoanele cu tulburări ale sistemului respirator și cardiovascular.

În cazul în care presiunea ridicată împotriva temperaturii aerului scade și este însoțită de o ploaie rece, este deosebit de dificil se confruntă cu hipertensiune arterială, astm, persoanele cu pietre la rinichi și calculi biliari. Cand temperatura rapid (8-10 ° C pe zi) în corpul uman este o eliberare de histamină, provocând apariția unor reacții alergice, uneori, chiar și cei care mai înainte le-au suferit niciodată. Încercarea de a vă proteja de reacții nedorite la dieta stick-ul, care economisesc val de frig excluzând ciocolata, fructe citrice, condimente și vin roșu.

Ai grijă de tine și să fie atenți la schimbările care au loc în organism, starea de spirit și bunăstarea.

Romanchukevich Tatiana
pentru InFlora.ru revista pentru femei