Efecte asupra organismului, oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate în lupta împotriva excesului de greutate

Toate acestea nu este doar o teorie, si are suport experimental. De exemplu, un experiment realizat de un grup de oameni de știință suedezi de la Universitatea din Lund. Experimentele lor au aratat ca utilizarea de oțet de mere înainte de mese suprima pofta de mâncare în formă lichidă. Există o relație directă între apetitul și acid acetic.

In timpul subiectii experimentului (doisprezece adulți sănătoși) a dat porțiuni de oțet în trei cantități (optsprezece, douăzeci și trei și douăzeci și opt mmol de acid acetic, adică aproximativ un an și jumătate, doi câte doi și oțet obișnuit linguri jumătate conținând acid acetic cinci procente ). Oțet a fost dizolvat în apă cu o bucată de pâine de grâu care conține cincizeci de grame de carbohidrați Carbohidrați. Un sentiment de satietate a fost măsurat pe o scală subiectivă și sunt raportate ca fiind semnificativ mai mare decât în ​​mod normal după treizeci, nouăzeci și o sută douăzeci de minute după ingestie.

accelerează metabolismul

Otetul de mere îmbunătățește schimbul de substanțe corpului, astfel arde mai multe calorii. Acid acetic in otet de mere contribuie la eliberarea fierului din aportul alimentar, făcându-l mai accesibil hemoglobinei care transporta oxigen si oxigen atrage mioglobina. Fier mai mult absorbit, mai mult oxigen este ars și mai multă energie consumată. Acest lucru duce la creșterea în greutate.

În timp ce persoana este în repaus, metabolismul organismului este reglementata de o substanta numita hormon de creștere, care este produs de glanda pituitara. Otetul de mere ajută la digestia proteinelor, care este construirea blocurilor de hormon de creștere. Niveluri mai ridicate de proteine ​​defalcare crește producția de hormon de creștere, stimulând astfel metabolismul uman în timpul somnului. Care, la rândul său, duce la pierderea in greutate.

Proteinele sunt de asemenea necesare pentru producerea de insulină implicate în transformarea glucozei în energie și menținerea unui metabolism activ. Oțetul de mere poate accelera metabolismul, sporind capacitatea organismului de a utiliza producția de insulină proteine.

Aceasta ajută la reducerea nivelului de anxietate

Otetul de mere ajută la menținerea o stare chiar emoțională, care este un factor important în pierderea în greutate și menținerea sănătății. Otetul de mere ajuta la eliberarea proteinelor în procesul digestiv, unele dintre care sunt utilizate pentru a construi triptofan de aminoacizi, care este necesară pentru a genera un nivel suficient al neurotransmitatorului serotonina Serotonina si utilizarea sa pentru pierderea in greutate.

Serotonina - regleaza comportamentul tranchilizant natural, care ajută la menținerea unui sentiment de calm. Și în această stare, cu atât mai puțin este necesar la stres bruiaj, care, la rândul său, duce la pierderea in greutate.

Ajută la eliminarea apei în exces din organism

Conform celor mai recente teorii ale efectelor otet pe pierdere in greutate, o mulțime de atenție la interacțiunea dintre potasiu și sodiu în sânge. Sodiu, cauza de bază a retenției de lichide, a produs în mod esențial de sare în alimente. Potasiul conținut în oțet de mere ajuta la scaderea nivelului de sodiu echilibru, și pentru a minimiza reținerea de lichid în exces în organism. Balanced reduce nivelul de sodiu și de reținere a apei conduce la o scădere a greutății corporale.

În ciuda incontestabile calități pozitive ale unei slăbire naturale cum ar fi oțet de cidru de mere, acesta trebuie utilizat cu precauție.

• Ca orice alt acid alimentar care conține oțet de cidru poate provoca iritații ale gurii și a mucoasei esofagului. O atingere lungă de oțet de mere poate duce la deteriorarea smalțului dinților. Pentru a evita acest impact negativ este necesar să clătiți gura după apă a fost beat cu oțet oțet: excursie în istorie
  
  .
• În nici un caz nu se poate bea oțet nediluat.
• Oțetul de mere poate interacționa cu diuretice, laxative, precum si medicamente pentru boli de inima si diabet.
• Oțetul de mere conține crom, care ar putea afecta nivelul de insulină. Prin urmare, în caz de cădere bolnav cu diabet zaharat ar trebui să consulte un medic inainte de a folosi otet de mere.
• Când excesiv oțet de mere utilizare poate provoca o scădere bruscă a nivelului de potasiu din sânge. Mai mult decât atât, este posibil scădere a densității osoase. Prin urmare, în cazul bolii inițiale sau cu osteoporoză, scăderea concentrațiilor de potasiu - inainte de a folosi oțet de mere ar trebui să se consulte cu un medic.

Citește mai mult → Forum

Gătit oțet, ca de obicei, fermentarea este completă, dar nu a fost un miros bragi.Chto ajută

prietenul băut oțet dimineața pe stomacul gol, mâncând ca de obicei. prin podea, am văzut-o, nu am recunoscut. Am fost șocat. de fată durdulie sa transformat într-un schelet. probabil timp pentru a opri este mai dificilă decât stând pe o dieta =)

Pregatite oțet în sine, deși nu a fost pe baza de prescriptie medicala, care este oferit zdes.Pomogaet, la 10 zile după ce a simțit primirea de blugi, care sunt tăiate în stomac! N-am auzit că oțet nu ajută! Toți prietenii mei, care-l beau, observați pozitiv crede-mă, o mulțime de ei.

M-am așezat pe Apple acum 2 luni. Rezultatul a fost demonstrat recent. Umflarea dispărut (a se vedea excesul de lichid de ieșire) și dulce a încetat să tragă tare. În general, mai subțire de 5 kg. A decis să nu încerce să bea oțet de mere - cec nu va începe dacă „Jordania“ după el. și știi nu există nici o supraalimentare. Aparent, corpul este folosit pentru a căuta doze mici. Prietena a devenit :-) invidios.

Am încercat, de asemenea, oțet de cidru de mere, cu excepția unui atac de gastrită bylo.ves nimic altceva ca el a fost, iar restul

M-am așezat pe o dieta, folosind otet de mere. Aceasta nu a ajutat.