Echimoze pe cerc - pe

M-am întors dreapta, începând de la 5 minute și la început a purtat un pulover vânătăi groase, dar un pic destul de atât de dureros nu a fost ... două săptămâni mai târziu rasucite de 30min fiecare mod și să aibă un ... dacă nu doare ține pasul lumânării, și dacă nu este mai bine să aștepte câteva zile.

Efectul va fi pe „de torsiune“ corectă. Nu răsuciți din cauza amplitudinea mișcării șoldurilor, și în detrimentul mușchilor abdominali.

Mi-ar fi lăsat, nimic bun pentru țesuturile vătămate traumatiza în continuare

Acest hoop este încă posibil să se facă mai grele există compartimente este în cazul în care vă puteți turna nisip

este ... vrei să spui în prima zi și 20 de minute filare dintr-o dată? astfel încât este imposibil), trebuie să începem treptat, am început cu 3 minute și se adaugă 2 minute pe zi și apoi răsucit pe un hanorac) și ca un cerc este bun =)

Am un Hula Hoop ponderată normală, astfel încât vânătăile face de groază, dar sensul este, trebuie doar să se răsucească în fiecare zi, atunci drumul nu va afecta atât de mult ca la început

Pentru mine nu este o dieta, ci o greva foamei. Fără carne, fără brânză. kisomolochki nu, nu de fructe. Din nou, totul va veni înapoi, dacă începe în mod normal, este.

IMHO, greutatea și înălțimea în armonie.

Dacă Pct l nado- peste relieful și elasticitatea la sala de sport. Dar pierderea in greutate nu este chiar necesar

greutate normala)) Am aceeași înălțime și cântărește 60 kg. Dar aici e lucru ciudat, atunci când am cântărit ca tine - a fost toschaaaaya ... iar acum Zhirkov pe flancuri

Cred că nu este necesar să se piardă în greutate - este necesar pentru a pompa și trage în sus) și fără carne este foarte trist.

Pe YouTube o mulțime de formare pentru abdomen - spune, foarte util) Mult noroc !!

Duminica este ziua de familie, ai rock!

Și fumul a fost necesar să nu continue după naștere, trebuie doar să mă conving că este nu aveți nevoie de ea. Am fumat 10 ani, 2 ani inainte de sarcina si a aruncat nimic și nu trage. Toate motiva de ce sa îi convingem nu este necesar. Kumu convins după 2-lea copil nu pentru a începe din nou de fumat. Au trecut doi ani, ca nu a fumat si nu merge.

22 este atât de puțin, Doamne ferește că ai avut întotdeauna ca și acum

Vara, atunci când căldura este iubire, de asemenea,

Pentru a trăi într-o casă privată și un mare vis al meu

Și eu fumez. și nu se va arunca. Anterior, desigur afumat ca un coș de fum, 2 pachete pe zi, idazhe nochyu.I chiar și în noaptea cea mai teribilă a lui (citește prima intrare, după care explică de mult „), de asemenea, am fumat și toți cei care predau si arunca toate takoe- arzător r .: ))

Foarte interesant))) Sunt, de asemenea, un fumător și, de asemenea, independent de țigări în principiu)) Iubesc animalele și am plâns peste pisoi dacă nu se poate ridica (((

1.I ar merge bine și în nas picurare patru firul pur pentru prevenirea, mai rău încă nu se va.

2.fenistil prea rău Nitsche nu sdelaet.U ne apare uneori același nonsens, dar se presara intreaga nazolabiale triunghi, bărbie și sub glazami.Dayu Fenistil.Na vylaziet că nu a înțeles, știu sigur că peștele roșu, dar fără a da încă, uneori, vylaziet.

Am spăla ... akvamaris cosuri poate iritarea in gura trage dintii ... toate încă urca ... fiica mea atunci când pătrunzătoare de jos prea cosuri, care au fost apoi trecut în jurul gurii ... toate de la sine.

un cerc de Prefer mai gros, atât de colorate, dar care nu se îndoaie ... Am deja 4 ani

clasa foto))) Este bine că lopata place))) Și mâinile mele de nu eliberează)))) Pe stradă cred că se poate, dar asta e despre cosuri, dacă nu va veni ca un dinte, acesta este cel mai bine pentru medici, atunci! Sanatate pentru tine)))

Despre Heavy-ul nu știu. Și aici este un simplu cerc de sens cu acuratețe nu.

Am trăit în anii institutului împreună cu prietena lui, așa că aici este o jumătate de an, în fiecare zi, timp de o oră, acest cerc de fire răsucite. Cu talie, nimic nu sa schimbat - deloc) Ei bine, cu excepția vânătăi pe kostyazhkah)

lea - și am masaj Hoop ponderată perle magnetice în interior))) 2 kg 300 grame cantareste ... Am acum foarte rar stâncă - folosit pentru a fi un imens blues Iki chiar și într-o centură groasă, iar acum există deja, probabil, obișnuiți să

Am de gând să înceapă în curând exercitarea cu un cerc. Am un masaj pliabil 1,1 kg. Informații pentru mine interesant.

Și există o informație despre fotbal și-l exercite mai eficient?

O lună în urmă, a cumpărat, de asemenea, un cerc cu țepi. În prima zi a Dorval, am răsucit la fiecare jumătate de oră. Dimineața, pur și simplu nu a putut sta în picioare, spate dureri și totul a fost acoperit cu albastru strălucitor cu vânătăi. Beneficiul pe care, în cabinetul de medicină este întotdeauna un nanoplast numai datorită lui vostanovilas repede (nu numai că eliberează durerea, dar, de asemenea, rezolvă vânătăi). Citiți articolul, mâine va începe din nou, de data aceasta în mod corect, fără fanatism.

Trebuie să fac corp, 3,5 kg, dar greu de dori, acum, de asemenea, a învățat cum să se răsucească în moduri diferite va trebui să încerce.
valyayutsya- chiar prima plastic, 2 din metal, una pentru copii și o rupt cu coșuri)) nu a putut sta capul meu

Cumparata de metal, este ... este ca eu nu sunt în măsură să-l transforme

Oh, aici e chestia. Nu fac normal să cerc. Așa cum am zhke obazhaet lui și să nu trăiască în ziua a B nu a putut face fără el. Talia aduce excelent. 9 ani mai abruptă intermitent B. Am cel mai rău, mai mult :-) 3 kg