După cum se retrage excesul de lichid din organism
Acumuleaza în fluidul corpului uman nu poate duce numai la apariția mai multor kilograme „nedorite“, dar, de asemenea, faptul că o mare parte răsfață cifrele silueta. Și în picioare pe cântar, majoritatea femeilor nu înțeleg în cazul în care au greutatea in plus daca dieta in ultima vreme a fost la fel, și nu a apărut nici o boală? In unele cazuri, găsirea excesul de lichid poate începe să se gândească la prezența în organism a unei boli, care poate fi chiar cronice.
Predispozitia la edem al organismului - este pentru orice persoană un fenomen nedorit, dar pentru generația tânără, atunci când fluidul se poate acumula în organele interne ale corpului, este deosebit de periculos. Atunci când alegeți o metodă de eliminare a excesului de lichid, puteți recurge la un tratament medical modern și medicamentele tradiționale. Afirmația că metodele tradiționale pentru fiecare pentru a combate cantități excesive de apă sunt inofensive în natură, incorecte. Precum și presupunerea că tabletele, care au un efect diuretic și vă permit să eliminați fluidul foarte nedorit de pe corp, dăunătoare. Poate pentru cineva un diuretic - este singura modalitate de a scăpa de umflarea care interfereaza cu viata de zi cu zi si se produce din cauza unei boli grave.
În orice caz, înainte de a începe tratamentul, trebuie să afle cauza umflarea.
Motivele pentru acumularea de lichid în organism
Una dintre principalele cauze ale congestiei în corpul de lichid în exces - este excesul de sare. Prin urmare, gândire despre curățarea corpului, în primul rând trebuie să ia în considerare modul în care să reducă la minimum cantitatea de sare în ea. Previne corpul și faptul că compoziția sa conține sodiu - oponent de potasiu. Neutralizarea sarea de potasiu interferează cu funcționarea normală a inimii. Sare în formă pură poate fi înlocuită cu condimente naturale și plante aromatice, și achiziționarea de produse de la magazin, amintiți-vă că acest ingredient este sare, există întotdeauna prezentă. Produse alimentare nu trebuie să conțină o mulțime de sare, se recomandă să adăugați sare vasului în timpul procesului de gătire, când este aproape gata. De asemenea, rețineți că dieta incorectă și dezechilibrată, „sit-down“ operațiune și boala renală cronică, sistemul cardiovascular și altele. De asemenea, este baza formării edemului și acumularea de lichide.
După cum se retrage excesul de lichid din organism
Alimentele din excesul de fluid din organism
Pentru a normaliza starea de sănătate și să se aducă înapoi în vara ideale normale. Nimic nu este mai simplu și elementar decât în vara pentru a răspunde la întrebarea cum să aducă o apă suplimentară inutilă din organism? pepeni suculent și dulce, în ciuda faptului că ei înșiși sunt compuse din 90 la suta apa, au efect diuretic excelent. Mananca pepene verde poate toată ziua, dar în dimineața nu apar umflatura. Dimpotrivă, organismul va lua o curățare bună, precum și cu apa merge toate toxinele și substanțele nocive, care au acumulat în ea.
Diuretice, care oferă natura, sunt destul de simple și de pregătire și utilizare. Același efect are coaja de mere, posushennaya pre și preparată ca ceai. Ia-o astfel de băutură poate fi de șase ori pe zi, timp de o jumătate de pahar. În plus, vă va îmbogăți corpul cu vitamine, cum ar fi supa este saturată cu ei.
Urmatorul instrument pentru a ajuta retrage excesul de lichid din organism - este un simplu fulgi de ovăz cu siguranță, fără a adăuga zahăr și sare, fierte în apă. Nu e de mirare că se numește „frumusete terci“!
În special, să promoveze în mod eficient excreția excesului de alimente fluid următor: sfeclă, țelină, suc de fructe, măcriș, castraveți. Ei au în mod constant să fie în dieta pentru controlul echilibrului apei în organism. În plus, previne acumularea de lichid în exces în corpul utilizării constante a cerealelor, carne și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Dar te sprijini pe grăsimi, dulciuri și zahăr nu ar trebui să fie deloc. În același timp, trebuie să renunțe la alcool și băuturi alcoolice și țigări. În cazuri excepționale, din când în când, puteți savura un vin roșu.
Plante medicinale pentru îndepărtarea fluidului corpului și
- frunze de mesteacan sunt caracterizate printr-un efect bun diuretic. De la a le pregăti tinctura utile. Două linguri de frunze tocate pentru a se toarnă apă clocotită, se lasa la infuzat, apoi se adaugă schepotochku suc, toate se amestecă cu grijă. Ia remediul recomandat o lingurita, la intervale de trei ore. Este evaluat proprietatile sale diuretice si o seva de mesteacăn obișnuit.
- Cu provocările tot mai emergente și dificultățile legate de eliminarea fluidului, este util să se bea un decoct de semințe de chimen și de macese, ceai de afine, yerba de mate, ceai verde este simplu, în cazul în care nu există boli ale sistemului cardiovascular. În cazurile în care acesta este un astfel de boli pot deveni o cauza de edem, este util să bea decocturi de păducel și splinuta.
Dieta pentru îndepărtarea excesului de lichid din organism
Pentru a curăța și a scăpa corpul de excesul de lichid, puteți utiliza de scurtă durată, ci mai degrabă un regim alimentar strict.
Toate componentele dietei consumate fără sare. Potrivit sfârșitul dietei ar trebui să încercați cât mai mult posibil pentru a mânca alimente mai puțin sărate.
Saună / baie de aburi și baie aromatică
Destul de repede retrage excesul de lichid sauna. Câteva ore de fericire combinat cu beneficiul neprețuit al organismului. Prin pielea lasă o mulțime de apă, datorită post-tratament într-o baie să se evapore aproximativ două până la trei kilograme!
Deosebit de popular în achiziționat recent o baie cu efect de aromaterapie, de exemplu, un extract de pin. Acesta promovează excreția de ace de fluid. Având o astfel de baie de două ori pe săptămână, te scapa de edem si normaliza echilibrul hidric al organismului.
Douches împotriva edem
Această procedură poate fi utilizată atât pentru întregul corp, precum și pentru secțiunile individuale, de exemplu, pentru picioare. Cu toate acestea, asigurați-vă că respectați următoarele reguli:
- Nu aveți nevoie să includă apă cu gheață, să facă o astfel de temperatură, care nu va provoca iritații.
- la apa rece trebuie sa se obisnuiasca treptat.
- finisaj spălătură trebuie să se răcească apă.
Nu neapărat aloca în mod special pentru acest timp, după ce apa posibile dusul de mai multe ori conventionale pentru a schimba de la rece la cald sau vice-versa.
masaj de drenaj limfatic pentru eliminarea de lichid din organism
Pentru persoanele cu tulburări metabolice și retragerea de lichid, care sunt predispuse la umflarea, medicii recomanda masajul de drenaj limfatic. produse metabolice sub actiunea masajului de drenaj limfatic părăsesc celula, in care procesele inflamatorii sunt oprite și eliminate mult mai rapid chiar umflarea înfundat. masaj de drenaj limfatic asemenea, este recomandat ca un remediu pentru celulita. deoarece este capabil să elimine și lichidul interstițial în exces. Cu toate acestea, un astfel de masaj trebuie să fie făcut de către un expert calificat, care inițial scuti de tensiune și spasme, și numai după încheierea etapei de pregătire a efectua „pompare“ a sistemului limfatic.
Și, în final, aș dori să amintesc încă o dată - boala este mai usor sa previi decat sa tratezi, asa ca nu provoca retenție de apă într-un corp foarte sănătos. Nu abuza de alcool. El nu numai că are un impact negativ asupra echilibrului apei, dar conduce la o încălcare a altor procese din organism. Reducerea cantității de alimente grase pe meniu, reduce alimente bogate în proteine, consuma branza, oua si alte alimente cu proteine într-o cantitate minimă. Nu abuza de dulciuri, produse de patiserie și ceai cu zahăr. Înlocuiți zahăr - miere. și prăjituri - fructe. Acest lucru nu numai că ajută organismul să se simtă mai bine, dar va fi mai util pentru figura.