După cum se retrage apa din organism

Excesul de lichid în organism este întotdeauna manifestă sub formă de umflare, care sunt dovada problemelor existente de sanatate. Deci, poate fi simtit boli de inima sau boli de rinichi. Consultați un medic, în acest caz, nu va fi de prisos, și ar trebui să revizuiască în mod radical dieta ta, pentru că în multe privințe, această problemă se produce din cauza malnutriției.

Excesul de umiditate: cauze și simptome

Principalul semn că lichidul din organism se acumulează în exces - aceasta este în primul rând o creștere a greutății corporale. Ca urmare, frumusețea figurii este stricat, iar starea de spirit se deteriorează. Desigur, arata sunt mult mai preocupați de femei: Sunt de acord, nu numai plăcut să vezi în oglindă fața ei pufos, picioare și degete pufosi, care nu urca inelul tau preferat.

După cum spun medicii, în tineri și sănătoși cu vârsta sub 30 de ani nu ar trebui să fie o tendință de edem. Dacă o problemă este prezent, atunci, cel mai probabil, o persoană care are o predispoziție la o anumită boală. Prin urmare, în cazul în care pe picioare sau feței umflării a apărut. ar trebui să consulte un medic și de a afla cauza exactă a apariției lor. Pentru a nu a face față efectelor secundare, nu pot fi tratate în mod independent, ca mijloc de medicina tradițională. si farmacie medicamente, diuretice.

Motiv de îngrijorare la femei poate fi o umflătură, care a apărut ca urmare a unor întreruperi ale ciclului menstrual. De asemenea, se întâmplă ca umflarea picioarelor, la sfârșitul zilei de lucru sunt destul de familiare și fenomen natural, dar această situație nu poate fi ignorat.

Alte cauze de retenție a apei poate fi:

1. Deficitul de lichid. Nici medicii de mirare recomandăm bea zilnic cel puțin 2 litri de apa pura necarbogazoase ca suma este suficientă pentru a compensa necesarul zilnic. Senzație de o lipsă de apă, creierul semnaleaza organismului de a stoca în țesuturi. De aceea este atât de important să bea cantități chiar mici, dar de multe ori. După câteva săptămâni, te obișnuiești cu noul regim, iar corpul se oprește pentru a stoca excesul de apă.
2. Diureticele naturale și sintetice, inclusiv alcool, care în sine are un efect diuretic puternic. Ei au aceeași proprietate de cafea. ceai dulce și suc. Consumul regulat al acestor băuturi duce la deshidratare severă. determinând organismul stochează din nou apă prețios.
3. aportului de sare în cantități mari. Pentru a înțelege această relație, ar trebui să știți că o moleculă de sare este capabil să se conecteze în jurul valorii de până la 20 de molecule de lichid, care urmează să fie amânată sub masca de grăsime. Deci, nu va fi centimetri in plus la talie. Singura soluție corectă pentru această problemă ar fi de a reduce consumul de sare și constantă de băut apă curată, care se aduce treptat sare nocive din organism.
4. Apa înainte de a merge la culcare. Bea, desigur, util, dar nu după 20 pm. Beat mort înainte de a merge la culcare în dimineața se va manifesta sub forma unor umflături pe fața lui.

În cazul în care, printre motivele de mai sus, ați găsit unul care ar putea fi, teoretic, rezultatul problemelor tale, apoi reconsidere dieta ta. Nu poate fi chiar conștienți de ea, recunosc aceste greșeli.

Reguli pentru îndepărtarea produselor alimentare lichide

Condiții de aprovizionare pentru a elimina apa din organism constă în acțiuni elementare, a căror punere în aplicare va ajuta la restabilirea echilibrului de apa al organismului:

În plus față de produsele diuretice au o mulțime de droguri sintetice, care îndepărtează în mod eficient de lichid din organism. Utilizarea unor astfel de căi de atac trebuie să fie prescrise de un medic, deoarece unele dintre ele au efecte secundare grave. Cel mai faimos preparat este „veroshpiron“. Prelungită utilizarea sa este plină de probleme cu sistemul cardiovascular.

Acei oameni, care de multe ori suferă umflarea membrelor, sunt sfătuiți să postesc în mod regulat zile. Acesta poate fi:

• zile Chefir când în timpul zilei este permis să bea numai iaurt cu 1% grăsime. Un litru de băutură care urmează să fie împărțită pentru întreaga zi și mânca la fiecare 2 ore, în doze mici;
• descărcare pe suc de dovleac. Acesta poate fi amestecat cu morcov sau suc de mere;
• zile pe molokochae. În acest scop, al 2-lea litru de lapte, se adaugă ceai verde preparată și băuturi pe tot parcursul zilei de fiecare dată când simțiți un atac de foame.

Metode de eliminare a apei din organism

Alte metode de eliminare a apei din organism:

1. O saună sau o baie care stimulează metabolismul. transpirație activă, în condiții de temperatură ridicată elimină excesul de umiditate din organism și produsele metabolice. Aceasta reduce sarcina asupra rinichilor, deoarece cea mai mare parte a apei iese prin piele. Această funcție oferă glandele sebacee și sudoripare. De aceea, baia cum este recomandat de medici pentru pacienții care suferă de boli renale și hipertensiune la scăderea tensiunii arteriale. Tratamente cu aburi au loc cel mai bine de 2 ori pe săptămână. Sauna în prezenta cauză este diferită în aceea că apa iese din organism sub influența abur uscat.
2. cursuri de fitness. Orice exercitiu activ face inima să bată mai repede, o persoană transpirații, iese in evidenta excesul de umiditate. Cu toate acestea, este important de menționat că, pentru normalizarea echilibrului apei au nevoie de apă curată. Doi litri de apă pe zi va ajuta organismul dumneavoastră mai degrabă cheltui cu sodiu. Faptul că umiditatea este suficient, este posibil să se observe culoarea urinei, devine mai transparent. Respingînd sarea pentru câteva zile, puteți obține complet scăpa de excesul. Aici, apoi coborî și umflarea.

MirSovetov atrage atenția asupra faptului că cele mai multe dintre aceste metode de lucru cuprinzător. Prin urmare, discutați cu medicul dumneavoastră ce înseamnă pentru tine să fie tratat.