Dining într-o călătorie

Voi împărtăși cu voi unele cunoștințe foarte valoroase, acestea nu încalcă dreptul de alimentare în călătorie și modul în care, pentru a evita creșterea în greutate în acest timp minunat.

Merge în vacanță se poate rupe dieta și ritmul de viață, dar vă puteți bucura în continuare de vacanta, fără amenințarea excesului de greutate.

Când aveți de gând în vacanță, probabil că doriți să avanseze programul să se relaxeze și să dau seama locuri care ar putea accesa. Cu toate acestea, sunteți la fel ca mulți dintre clienții mei sunt puțin probabil să vrea să colecteze în timpul greutate de vacanță. Am de gând să-ți spun cum puteți evita creșterea în greutate și acest lucru este minunat pentru a petrece vacanta.

Sfaturi pentru a monitoriza calorii de nutriție în timpul călătoriei

Indiferent de locul unde mănânci, și cum vei primi, trebuie doar tinde să rămânem la rutina obișnuită cât mai mult posibil. Monitorizați de calorii în mașină, aerul și fiind în hoteluri.

Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să evitați creșterea în greutate în timpul călătoriei.

• Găsiți în vânzare alimente sănătoase, la aeroport - este o problemă. Desigur, puteți cumpăra fructe, iaurt, salate, sandwich-uri, dar veți fi de acord, nu este dificil să se pregătească în avans la domiciliu, în afară de tine poate scuti de numerar.
• Pur și simplu să ia alimentele ambalate bogate in proteine: nuci, soia, brânză și fructe. Aceasta va fi o masă excelentă la momentul zborurilor și excursii rutier.
• De multe ori zborurilor întârziate, dar în loc să viziteze restaurante care face semn luminos copertinei, mai bine să meargă în terminal. Puteți trece cu ușurință câțiva kilometri distanță, de mers pe jos de-a lungul holurile aeroportului.
• În cazul în care planurile dvs. includ o oprire la hotel, atunci va rula riscul de a suferi de o combinație periculoasă de oboseală și invitarea mâncare de la bufet. Timp liber pentru a lua un mers mai bine sau vizita sala de sport la hotel, după ce se stabilească în camera ta.
• Întrebați personalul hotelului despre posibilele opțiuni pentru o alimentație sănătoasă în zona în care se află hotelul, precum și exact în cazul în care puteți cumpăra fructe și legume proaspete. Asta în mod normal, mănânci.

Ce produse Herbalife va rezolva problema de putere în călătoria

• Dacă călătoriți cu mașina, „produse alimentare rutier“ încearcă să evite cât mai mult posibil. În schimb, ia-o cu gustări sănătoase pentru a avea grijă de ea. Nu lăsați acasă de foame, asigurați-vă că pentru a apuca o gustare, atunci când sunt în grabă, este mai bine să bea un shake de proteine, astfel încât să puteți evita tentația de a cumpăra alimente pe cale de a fast-food. Și cel mai bun din tot ce lua cu tine pe o călătorie înlocuiește cocktail - Chocolate Baruri Formula 1 Express - o dieta sanatoasa, echilibrata.
• Aveți grijă la modul în care bei suficienta apa, mai ales pentru călătorie. Se recomandă să se bea un pahar de apă la fiecare oră, în timp ce vă aflați în aer, dar evita bauturile cu gaz. Preferați băuturi de apă minerală, ceai rece sau sport purificați. Cea mai bună opțiune băutură sport - Drink Izotonice H3O Pro Herbalife. Această băutură potolește setea mai bine decât apa, și restabilește echilibrul de apă cu sare.
• Multe dintre camerele hotelului au un frigider, deci aduce un fructe proaspete, legume tăiate sau iaurt pentru gustări. Și, de asemenea, nu uitați să cumpere lapte de soia, sau pur și simplu pentru a se asigura că ați fost în stare să facă destul de repede un shake de proteine ​​Herbalife Formula 1 în camera ta. Dar cea mai bună opțiune pentru snacking va Herbalife Batoane proteice. Ele sunt utile, nutritive, nu este necesar de a găti și nu ocupă spațiu.

• Fiți atenți la cantitatea de calorii pe care le consuma, în special în cazul în care oferta micul dejun complementar. Este foarte dificil să se mențină în formă într-un loc unde vă relaxați în hotel pe principiul „all inclusive“ și nu au restricții privind produsele. Foarte des micul dejun gratis includ brioșe covrigi, napolitane, fulgi de ovăz, și tot ce va mânca cu siguranță mai mult decât cel cerut de organism, mai ales atunci când nu plătesc pentru produsele. În schimb, n-ar strica să găsească și să aleagă fructe proaspete. sau să mănânce ouă sau iaurt fiert tare. Și dacă ești foarte greu de a rezista tentației de a încerca totul, înainte de a mânca cina cele două table de fibre activate Herbalife și se spală în jos cu două pahare de apă. Fibre umflă în stomac, și este puțin probabil va fi capabil să overeat. În plus, este ca un burete, absoarbe grăsimile din alimentele consumate și să aducă trupul, nu permițându-le să fie absorbite. O băutură Thermojetics bea în dimineața la ora 6 seara, el se va rupe în jos de grăsime și vă va oferi un plus de energie.

Cât de multe și ceea ce trebuie să faci exerciții pentru a arde caloriile de la unele dintre cele mai populare „drum“ alimente în timp ce călătoriți?

Mai jos este un tabel care listează calorii și grăsimi în produsele tipice, precum și tipul și cantitatea de exercițiu, care trebuie să fie îndeplinite pentru a arde numărul de calorii.

Rețineți că, în timp ce vă aflați într-o mașină sau în avion, vei arde aproximativ 150 de calorii pe oră.

Mulți oameni se plâng de multe ori să-mi că pur și simplu nu se poate lipi la dieta ta în timpul vacanțelor. Dar când oamenii știu în față, care va câștiga în greutate în timpul călătoriei, suna pentru mine, ca în cazul în care nu au de gând să încerce să reziste circumstanțelor și să mențină forma. Recreere schimba nostru rutina de zi cu zi obișnuită, probabil, că este ceea ce-l iubesc, dar faptul că sunt doar în vacanță, nu ajută să se asigure că se va întoarce în greutate și inci lor in plus in jurul taliei.

Dacă urmați sfatul meu, mâncarea atunci când călătoresc în orice caz, nu va afecta creșterea în greutate, și vice-versa - ești vesel, ușor și distractiv!

Vrei să piardă în greutate fără foame? Există o greutate delicios, util și, în același timp, pentru a reduce?

Rezultatele muncii mele - acestea sunt rezultatele și feedback-ul clienților mei. Întoarceți-vă la mine oameni din diferite orașe și orașe, iar distanța care ne separă, nu interferează cu munca productivă. Uită-te la rezultatele de pierdere în greutate, citiți poveștile oamenilor reali. Toate acestea, precum și odată ce ați citit aceste linii pe site-ul meu, și astăzi ei sunt toți mulțumiți și fericiți! O dieta echilibrata se schimbă viața oamenilor, și asta e un fapt!