dieta Student

Student Dieta este remarcabil faptul că gama de produse este ieftin și este destul de scump pentru un student obișnuit (elev). Este simplu, eficient și poate fi utilizat pentru o lungă perioadă de timp. Dieta Student contine 4 mese. In timpul unei diete, este de dorit să ia suplimente de vitamine si minerale.

Dieta adaptată la nevoile studenților. Produsele lactate conțin o mulțime de calciu, care are efecte benefice asupra sistemului nervos. Morcovi și alune îmbunătățește vederea și memoria, deci sunt ideale în timpul sesiunii.

meniu dietetic pentru studenți

Micul dejun: o farfurie de fulgi de ovăz cu lapte, brânză topită, și ceai.
Cina: o farfurie de orez, o cana de iaurt, ouă.
Cina: 250 de grame pachet de brânză de vaci, 2 morcovi, o mână de alune și ceai.
Inainte de a merge la culcare: o ceașcă de iaurt.

Micul dejun: o farfurie de hrisca. o bucată de carne, și ceai.
Cina: o farfurie de paste, omletă, salata de morcov, ceai.
Gustare: un pumn de nuci, un pahar de lapte sau iaurt.
Cina: pachet de brânză de vaci, salata de morcov, pâine maro, ceai.

Mic dejun: o farfurie de orez, carne de pui, paine neagra, ceai.
Cina: o farfurie de fulgi de ovăz, o bucată de carne, 2 oua fierte si ceai.
Cina: o jumatate de litru de iaurt, o mână de alune.
Inainte de a merge la culcare: un pachet de 250 de grame de brânză de vaci, ceai.