Dieta Rihanna (rihanna), cantareata a revenit la silueta ei perfectă

Nu cu mult timp în urmă, cantareata Rihanna (Rihanna) a fost nevoit să apeleze la programul de pierdere în greutate să-și recapete silueta ideala. Starul pop a făcut la sfatul tatălui său, care a sfătuit-o să meargă pe o dieta, menționând că fiica ei vizibil îndesat în ultima vreme.

Rihanna a avut întotdeauna frumusețea fizică și senzualitatea, astfel încât Ronald Fenty (Ronald Fenty) sfătuit-o să meargă imediat pe o dieta uita la un recente fotografii câteva fiica, în care ea părea mai gros. El a calmat doar după ce aceasta a fost în măsură să martor fiica sa celebra pe covorul rosu intr-o forma perfecta, subliniat de o rochie neagră spectaculoasă Dzhordzhio Armani (Giorgio Armani), cu un decolteu adanc. Om fericit el a trebuit să recunoască faptul că fiica sa a revenit la formele lor ideale.

„Am glumit cu ea despre greutatea ei, de asteptare Robin (numele real al cântărețului) prea gros Dar cred că, înainte de prezentarea Premiilor Grammy muzicale (Grammy), a trebuit să adere la o dietă strictă și o mulțime de muncă.“ - a spus Rihanna cere tata. Poate că părinții nu trebuie să se teamă de a critica copiii la astfel de probleme dureroase, cum ar fi excesul de greutate?

Care este dieta de Rihanna (Rihanna)?

Rihanna a vorbit în repetate rânduri despre dieta ei. Faptul că steaua este foarte atasata de diverse gustari bogate in calorii si junk food, care costă o pasiune pentru ea uneori prea scump.

Starul pop a recunoscut într-un interviu cu revista Fabulous :. „Am pierdut o mulțime de kilograme de greutate, după a devenit un tren regulat, așa că încerc să-și exercite în mod regulat - cel puțin de 5 ori pe săptămână, cardio-sală de gimnastică, timp de 30 de minute La aceasta am adăugat corect de putere. " Numai în sala de sport steaua poate rezista tentației, sub îndrumarea unui antrenor personal Harley Pasternak (Harley Pasternak).

Regulile acestui regim alimentar, ar trebui să știi:

meniu dietetic Rihanna:

• Ou, sandwich cu ton, friptură de vită macră sau brânză, o portocală proaspătă.

• 100 de grame de piept de pui sau sunca de slaba + salata de legume cu ulei de masline, 2 felii de pâine integrală
• 100 de grame de carne de curcan sau de carne de vită macră + leguminoase

• 80-90 grame de carne de pui, salată de roșii cu ulei și oțet balsamic.
• 1 cană de creveți, 1/2 cana de orez și ceai.
• 100 de grame de piept de pui, 200 de grame de legume, 1/2 cana de orez, 1 cana de lapte degresat.

• ceașcă Jumătate următorul amestec (1/4 cana de nuci amestecate cu 2 linguri de fructe uscate)
• Opt biscuiti si 60 de grame de brânză Cheddar scăzut de grăsime
• 60 de grame de branza degresata si 1/2 cana de struguri

Si cel mai important, dacă doriți să obțineți mai aproape de realizarea pop star, în plus față de timpul de dieta ia Rihanna pentru exercitarea de zi cu zi pentru a accelera metabolismul organismului.