Dieta pentru a reduce vâscozitatea sângelui - site-ul dietetician Ludmila Denisenko
Pe vâscozitatea sângelui este influențată de mai mulți factori este leziunea vasculară, ficatul, ceea ce duce la variații în compoziția chimică și creșterea viscozității în plasmă, schimbarea stării normale a membranelor celulare de eritrocite și trombocite, ceea ce duce la creșterea adeziunii celulelor poate fi perturbat raportul dintre masa celulară și lichid o parte din sânge. Viscozitatea ridicată a sângelui crește riscul de formare a cheagurilor de sânge în inima și vasele de sânge.
Subțierea sângelui și promovează o dietă de regim special de baut. Acesta ar trebui să bea cel puțin 2-2,5 litri pe zi. Cele mai utile apa de băut obișnuită. În plus față de apă poate fi băut ceai verde sau ceaiuri de plante (la recomandarea medicului curant), sucuri de legume și fructe naturale, apă. Mai ales recomandat să bea suc proaspăt de struguri roșii. Datorită conținutului ridicat de bioflavonoide, acesta este considerat un balsam pentru sistemul cardiovascular. Aceste proprietăți au aceleași vin sec roșu natural.
Mesele trebuie să fie echilibrat în proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine, macro- și microelemente. Pentru a oferi corpul material pentru a actualiza și de a restabili membranele celulelor sanguine și a pereților vasculari, este important pentru a obține proteine complete cu un set complet de aminoacizi esențiali. Desi o importanta sursa de proteine din carne este plină, ea conține grăsimi saturate, care ar trebui să limiteze aportul de a nu interfera cu procesul stabil de reducere a vâscozității sângelui. Principala sursă de proteine ar trebui să fie de pește, în special marine, lactate și ouă de 2 ori pe săptămână în dieta include carne de pui sau de curcan.
O sursă suplimentară de omega-3 acizi grași nesaturați este uleiul de semințe de in, care pot fi luate de -1 art. lingură pe zi. Prostaglandinele sunt sintetizați din acești acizi reduc colesterolul și subțiază sângele.
O altă sursă importantă de grăsime este un ulei de măsline virgin rafinat care conține o cantitate mare de substanțe biologic active.
diluanti de sange sunt alimente care contin taurina aminoacizi recomandat. Cele mai multe dintre taurina din fructe de mare și pește: calmari, scoici, creveți, ton, cambulă. Doza dorită (cel puțin 2 ori pe săptămână) - 200 g de cambulă brut sau calmari. În tratamentul termic cantitatea de taurină din dieta a redus în mod semnificativ. Prin urmare, pentru a obține doza dorită, medicii sunt sfătuiți să utilizeze medicamente sau suplimente alimentare cu taurina de mare.
Folosirea regulata a algelor marine activează un număr de enzime și îmbunătățește absorbția de proteine, fier și fosfor, reduce colesterolul „rau“, si ca urmare a acțiunii antiaterosclerotic, scade vâscozitatea sângelui. Mai bine să folosească farmacie laminaria, deoarece trece controlul necesar varza uscat poate macina intr-o rasnita de cafea și să mănânce în loc de sare obișnuită.
diluanti de sange pentru a ajuta la ceapa si usturoi proaspete, în plus, ei reduc sânge „rau“ si creste colesterolul „bun“, protejează sistemul enzimatic de la daune de radicalii liberi. Rezultatele pot fi de așteptat în cazul în care zi cu zi. mânca o jumătate de bulbi mijlocii sau catei de usturoi Poti primi si suplimente alimentare cu usturoi, în care el este lipsit de un miros specific și ascuțit gust de ardere, dar păstrează toate proprietățile benefice.
Aceasta îmbunătățește starea pereților vaselor și a fluxului de sânge ardeiul dulce, bogat în vitamina C și alte substanțe biologic active. Suficient pentru a mânca ardei pe zi.
atitudine foarte bună demn de tomate. Acestea conțin o substanță - likopen- care reduce coagularea sângelui, „stickiness“ de trombocite si reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge. Aceeași substanță este prezentă în suc de roșii și sos de roșii.
Când încălcări ale compoziției biochimice a sângelui și activarea procesului de coagulare și alte legume utile: dovlecel, suc de fructe, dovleac, vinete, napi, salata verde, țelină, fasole fasole verde, castraveți.
Acesta îmbunătățește proprietățile de sânge care curge de pepene galben. Aceste aceleași proprietăți și ghimbir, se adaugă la mesele gata făcute.
Cu crescut vâscozității sângelui și un risc crescut de tromboză ar trebui să fie excluse din dieta de banane. Nu este recomandat de multe ori și în cantități mari mânca legume cu frunze, iaurt, lucerna, ulei de soia, capsule de ulei de pește. Toate aceste alimente sunt surse naturale de vitamina K, ceea ce face dificil de a controla doza de anticoagulante si sange-subtierea alte medicamente. In doze mari, vitamina K poate intensifica coagularea sângelui.
Este mai bine să mănânce alimente proaspete, aburit sau la cuptor, se fierbe sau tocană. Uleiul trebuie adăugat deja în farfurie finit.