Dieta pe hrișcă!
Dar eu sunt, de asemenea, incepand! Eu iau pilula, ceea ce indică faptul că acestea încetinesc metabolismul și contribuie la creșterea în greutate, rezultatul pentru anul 20 kg! Sunt 27, inaltime 169 greutate acum 72. trebuie să bea Tabla, înainte de a încerca să-și piardă în greutate, dar, într-un fel lent. Astăzi se uită fotografie recentă. și M-am cutremurat. Nu eu. Nu mă. Eu stau jos cu mâine greacă, trei zile, și vom vedea în continuare grecesc sau trei Hrișcă, trei pui, trei legume, și astfel cercul. Aici nu mai există cineva încă va dezabona, așa că este mai ușor.
Am luat greacă, și a știut că voi sta pe orez))))) în dezabona subiect relevant) Mult noroc pentru noi)
Sunt o asistentă medicală, iar acum aici o săptămână, se așeză pe hrișcă, eu pot să spun că sunt încântat de săptămâna -5 în talie și șolduri, a vrut să stea 2 săptămâni, dar laptele a fost mai puțin vostanavilas astăzi, și mâine încep din nou
Rezultatele mele în această săptămână în timp ce fără suferință -5 kg.
sănătate de bază și obligatorie: In fiecare dimineata, 1 cana fierbinte la apă, apoi imediat 1-1,5ch.l. ulei de in sau de dovleac jeun (disponibil in farmacii) timp de 30 minute înainte de hrisca. Ulei, în opinia mea, este necesar, și nu afectează rezultatul. Este de dorit, de asemenea, să cumpere într-o farmacie seminte de in (50p un pachet) și Munch-o zi la 2 linguri (dacă te pisa într-o râșniță de cafea, se adaugă în hrisca).
hrisca 1 zi aburit fără sare, grapefruit, kiwi 1, cașcaval 20g, 50g bucata de pește. ceai fără zahăr, apă. Apă (apă minerală fără gaz) bea pe stomacul gol (hrisca gastric este de aproximativ o oră)
hrișcă 2 zile, morcov 1, 1 portocala, telina 200g, ceai de lamaie, apa, iaurt 100ml.
3 zile hrișcă, se adaugă hrenoder, sfecla fiarta răzuită, ou, frunze de varză.
hrișcă 4 zile, brânză 20g, ulei de salata cu o perie, fără sare, mandarina, curmale, ceai de apă zveroboem.
5 și 7dni, hrișcă, morcov, apă, ceai și ierburi, proteine și se adaugă la 80g-100g (bucată de carne, ouă sau pește).
Ziua 6 hrișcă, ceai, apă, portocaliu 1 greypfr 1.
În general, am făcut atât de multe ori înainte, și toate vin cu experiență. Pe de o hrisca este foarte greu pentru organism și nu este absolut necesar. Dacă ai mâncat în dimineața până la 100 g de proteine, este chiar excelent. Seara, vă puteți forma o frunză de varză, morkovochku, grapefruit pe termen nelimitat. Mere, am șters (dar unele dintre ele sunt potrivite). Nu mă limita de mult si totul merge. Din nou, trebuie să faceți în fiecare dimineață, n. „Asigurați-vă că pentru sănătate.“
Astăzi, la miezul nopții este jumătate dumneavoastră preferat să înțeleagă cât de mult te-a iubit, ceva bun se va întâmpla mâine la ora 13:00 până la 16:00. Dacă această bandă de scrisori nu merge bine, atunci se va confrunta cu 10 provocări timp de 10 ani. Mâine dimineață persoană care vă place, îți mărturisesc în dragoste. Mâine cea mai bună ziua! Dacă nu trimiteți 20 de astfel de înregistrări la 00:00, atunci povestea ta de dragoste se va termina. Aceasta nu este o glumă și nu o minciună. Doar skapiruy și trimite 20
I-am promis să scrie, scrie. Să nu au fost raportate probleme), dar sper că vor exista cel puțin unele beneficii pentru a pierde în greutate și să citiți acest forum.
Asta se apropie acum la sfârșitul celei de a patra zi de dieta mea. Voi descrie cum să mănânce aceste zile:
1 den 0,7 chefir 1%, 2 bucăți mici de hrișcă aburit fără aditivi, 1,5 l. apă, ceai verde, fara zahar;
Ziua 2 hrișcă fără aditivi consumate în mare măsură, astfel încât a adăugat un pic de ciuperci fierte, nu știu cum a afectat dieta mea, dar să mănânce, datorită faptului că ciupercile de dragoste a fost chiar gustos, apă și ceai plecat, de la iaurt până astăzi a refuzat;
3 zi- mic dejun hrișcă, fără aditivi, pentru cină, din nou cu ciuperci, la fel ca în ziua a rupt și a mâncat un măr verde;
Astăzi, a 4-a zi, după micul dejun hrișcă cu iaurt. Pentru a fi sincer, chiar și toți ar putea mânca, nu, nu va merge (((mă tem că pentru cina rupe salbatic doresc carne și cartofi pentru un motiv oarecare!
Un pic despre starea mea, după aproape 4 zile de dieta: mirosul de mâncare pisica mea pare salbatic delicios, mă simt un pic mai slab si apatic, salbatic rău de foame acută, așa cum hrișcă saturează un timp ((
Din păcate, nici solzi, dar vilyuzualno o mare schimbare nu văd (cu greutatea și forma mea este ușor pentru a vedea modificările), a dat startul de senzație 1, maxim 2 kg! Am de gând să continue, voi aduce în curând echilibrul și să încerce să scrie rezultatul deja sigur, dar o concluzie pentru ei înșiși să facă exact! Cu cât este mai precis fancy greutate, cu atât mai bine el pleacă, eu în sine nu este mult, poate, atât timp cât totul este atât de greu să plece.
I-am promis să scrie, scrie. Să nu au fost raportate probleme), dar sper că vor exista cel puțin unele beneficii pentru a pierde în greutate și să citiți acest forum. Asta se apropie acum la sfârșitul celei de a patra zi de dieta mea. Descriu modul în care zilele acestea au mâncat 1 zi 1 0,7% iaurt, 2 bucăți mici de hrișcă aburit, fără aditivi, 1,5 l. apă, ceai verde fără zahăr, hrișcă 2 zile fara aditivi consumat foarte mult, asa ca a adaugat un pic de ciuperci fierte, nu știu cum a afectat dieta mea, dar să mănânce, datorită faptului că ciupercile de dragoste a fost chiar gustos, apă și ceai stânga, din iaurt până astăzi a refuzat să 3 zi- micul dejun hrișcă, fără aditivi, pentru cină, din nou cu ciuperci, la fel ca în ziua a rupt și a mâncat un măr verde, azi 4 zile, a avut hrișcă micul dejun cu iaurt. Pentru a fi sincer, chiar să mănânce tot ceea ce nu au capacitatea de-ascensiuni (((mă tem că pentru cina rupe salbatic vrei carne și într-un fel de cartofi puțin despre starea mea, după aproape 4 zile de dieta: mirosul de mâncare pisica mea pare salbatic delicios, se simt puțină slăbiciune și apatie, salbatic rău de foame acută, deoarece hrișcă saturează un timp ((din păcate, în timp ce nu există nici greutăți, dar vilyuzualno o mare schimbare nu văd (cu greutatea mea și forma este ușor pentru a vedea modificările), a dat startul de senzație 1, maxim 2 kg! am de gând să continue, în curând voi aduce echilibrul și să încerce napisat rezultatul este deja sigur, dar o concluzie pentru ei înșiși să facă exact! Cu cat este excesul de greutate, cu atât mai bine el pleacă, eu în sine nu este mult, poate atât timp cât totul este atât de greu să plece.
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]