Dieta, nutritie, diaree alimente (diaree) la adulți

Dieta pentru diaree ar trebui să fie întotdeauna coordonate cu medicul curant. Diaree (diaree) este o conditie dureroasa in care exista scaune lichide rapid mai mult de 3 ori pe zi. Cauzele diareei pot fi diferite, începând cu psihologic și terminând cu organică severă. Indiferent de cauzele acestui fenomen este foarte important la primele simptome de a lua măsurile necesare pentru a le opri. Diareea este periculos, deoarece în timpul prelungit cursul poate dezvolta deshidratare, periculoase pentru sănătatea umană.

Astăzi, există o mulțime de medicamente pentru tratamentul diareei. Dar nu, chiar și cel mai eficient medicament nu dă rezultatele dorite în cazul în care pacientul nu aderă la un anumit regim alimentar.

1 Principiile de bază ale nutriției

1. Dieta pentru diaree are ca scop reducerea maximă a sarcinii simultane asupra intestinului. Pentru a face acest lucru, tot consumul de alimente ar trebui să fie alimentat la masa în porții mici. Există o nevoie la fiecare 3 ore.
2. Pentru a îmbunătăți bunăstarea este necesar să se excludă orice produs chimic și intestin stimuli mecanici.
3. Ar trebui să abandoneze produsele care pot provoca fermentație în intestin.
4. Nu puteți utiliza produse cu efect coleretic.
5. Dieta ar trebui să fie diaree deplină cu energie. Pacientul trebuie să primească de la proteine ​​alimentare, grăsimi și carbohidrați. Cu toate acestea, trebuie să vedem să-l că cantitatea de carbohidrați și grăsimi ingerate într-o cantitate minimă. Cantitatea de proteine ​​nu este necesar pentru a reduce frecventa scaun.
6. Pentru a preveni deshidratarea ar trebui să bea la fel de mult lichid posibil.
7. În cazul în care diareea, expertii recomanda sa aiba un semi-lichid, alimente fierte sau piure aburit. Condimente în feluri de mâncare pentru a adăuga nu este necesară.
8. Unele legume crude si fructe pot agrava diareea. De aceea, pentru a alege astfel de produse ar trebui să fie cu precauție.
9. După o diaree în timp ce este important să nu se utilizeze produse care pot declanșa un nou meci de scaun liber.

2 Ce pot mânca?

Pentru a evita epuizarea si oboseala, care este adesea insotita de diaree, expertii recomanda sa nu uita sa mananci suficiente proteine. Proteinele pot fi obținute din ouă fierte, carne, pui și curcan.

Nu este necesar să se renunțe la produsele care conțin o mulțime de potasiu. Chestia e că, dacă aveți diaree corpul pierde o cantitate mare de substanțe care au un efect negativ asupra stării sale. Pentru a reface sumele pierdute de potasiu trebuie să fie uniforme în cartofi, banane, suc de fructe băutură. Medicii sunt sfătuiți să mănânce banane 2 la fiecare 4 ore.

Dieta pentru diaree implică utilizarea unor cantități semnificative de sare. Vorba e că sarea va ajuta pentru a menține apa în organism și pentru a preveni deshidratarea. În cazul în scaune moi au recomandat supe sarate si biscuiti.

Există următoarele produse:

Numai carnea slaba ar trebui să fie selectate fără tendoane și filme. Puteți găti propria carne fiartă și burgeri. Mai bine, gatiti preparate din carne pentru un cuplu.

Masa pentru diaree include preparate din pește macră. Ar trebui acordată prioritate Pollock și cod. Chiftele de abur foarte util și chiftele de file de pește.

Iubitorii de Paste își pot permite să mănânce o fidea puțin fiert. Potrivit abuzului fel de mancare nu este necesar. Într-un număr mic este inofensiv, dar daca mananci paste prea des, pentru a evita complicațiile starea de boală este puțin probabil să reușească.

Diareea poate mânca aproape toate cerealele. Singura excepție este de orz. Cerealele pot fi preparate pe apă, cu un pic de lapte. Farfuria terminat ar trebui să adăugați un pic de unt. Cel mai util diaree orz este orezul alb. Acest produs are un efect excelent de ancorare. La fiecare 2 ore, se recomandă să mănânce o jumătate de cană de orez fiert.

alimente dietetice pentru diaree implică utilizarea de ouă fierte moi sau omletă, dar nu mai mult de un ou. Cu foarte buna tolerabilitate a produsului pe zi, puteți avea 2 oua.

Diareea poate fi fierte cereale cu lapte și unt. Dacă vorbim despre produsele lactate, ele pot avea o cantitate practic nelimitate. Lucru este că este aceste produse contribuie la normalizarea digestiei. De asemenea, produsele lactate preveni flatulență și fermentarea. Expertii recomanda o bază de zi cu zi pentru a adăuga la dieta o brânză ușoară și puțină brânză proaspătă. Aceste produse sunt o sursa excelenta de calciu si proteine.

În cazul în scaun lichid, medicii sfătuiți să mănânce legume fierte (cu excepția celor roșii). Ele pot fi coapte (atunci când ar trebui să fie maro auriu). Chiar mai bine să mănânce legume, fierte într-un sos. Nu abuzati de usturoi si ceapa. Foarte util morcov, care conține o mulțime de vitamina A, care imbunatateste starea mucoasei intestinale. Morcov are proprietăți absorbante.

Foarte util atât pentru adulți cât și pentru copii. Dintre ele pot găti compoturi de ajutor, gemuri, jeleuri și spume. Cu rezistenta buna poate permite ei înșiși să mănânce 150 g de zmeură sau căpșuni pe zi.

1. Produse de morărit. Puteți avea o uscare, pâine albă și biscuiți.

Dieta dupa primele rezultate pozitive ar trebui să dureze chiar și pentru câteva zile.

3 Ce ​​nu are?

Persoanele cu diaree nu ar trebui să mănânce alimente grase și prăjite.

Toate produsele grele interzise. O astfel de dieta nu este numai pentru a face față cu scaun lichid, dar, de asemenea, agrava in timpul bolii.

Este necesar să se renunțe la alimente care pot provoca flatulență (fasole, varză). Aceste produse irita tractul digestiv. La momentul tratamentului trebuie să renunțe la fumat și băuturi alcoolice.

Produsele care pot afecta intestinele de diaree:

1. preparate din carne. carnea grasa interzise. Nociv organe - creier, rinichi, ficat. La momentul tratamentului trebuie să abandoneze complet carnea afumată.

1. Pește. Tu nu mananca conserve, murat, afumat, și pește gras.

1. Lactate diaree produkty.Pitanie elimină utilizarea unor cantități mari de lapte integral și smântână grele.

1. Legume. În cazul în care scaunele sunt dăunătoare Conserve din legume muștar, hrean, varză, napi, sfecla, ciuperci și napi.

1. Fructe si legume. Diareea, expertii recomanda pentru a exclude din dieta fructe acre prime și fructe de pădure. Este vorba de coacaze, afine, agrișe și mere acre.

1. Produse de morărit. Noi trebuie să renunțe la negru pâine, chifle și produse de patiserie, cu o cremă.

4 băuturi pentru diaree

Diareea poate provoca deshidratare. Acesta este motivul pentru care în cursul bolii este necesară în fiecare zi pentru a bea cel putin 2-3 litri de apă. In mod ideal, este necesar la fiecare 30 de minute pentru a bea 300 ml de lichid.

ceai slab Foarte util, care are un efect de fixare. Acest efect prevede taninuri conținute în cantități mari în ceai. Este posibil să bea cafea și cacao în băuturile de apă, fructe și fructe cu semințe, sucuri. Cel mai util suc de mere luate în considerare pentru diaree. Dar, citrice, roșii și ananas sucuri provoca iritații suplimentare ale intestinelor. Dieta pentru diaree la adulți nu exclude utilizarea de nu mai mult de 50 ml de vin roșu pe zi.

Nu puteți bea băuturi prea reci și carbogazoase. Ele sunt daunatoare pentru intestin deteriorat și poate duce la formarea unor cantități mari de gaze. Medicii sunt sfătuiți să ia timp liber de la cvas, limonadă și bere.

Dieta pentru diaree la adult și copil presupune utilizarea de băuturi utile preparate, în mod independent, care permite restabilirea echilibrului electrolitic în organism. Pregătirea unei băuturi este destul de ușor. În 200 ml de apă pură ușor călduță necesare pentru a se dizolva jumatate lingurita sare, 2 linguri de miere și un sfert de bicarbonat de sodiu. In timpul zilei ar trebui să bea cel puțin 1,5 litri de lichid.

Dacă diaree severă, expertii recomanda în prima zi, în general, refuză să mănânce și să bea doar 2 litri de ceai dulce.

5 Dieta pentru diaree la copii

Toate produsele alimentare care utilizează un copil cu diaree ar trebui sa fie de acord cu medicul dumneavoastră. În cazul în care copilul este alaptat, în această perioadă, puteți să nu-l traduce la amestec. Acest lucru doar va agrava situația. Toate materialele necesare pentru refacerea florei intestinale ale copilului găsit în laptele matern. În cazul în care copilul scaune în vrac ar trebui să li se ofere san mai des decât în ​​zilele obișnuite.

În cazul în care copilul mănâncă amestec, că părinții ar trebui să dea preferința pentru hrană, îmbogățită cu bifidobacterii. De asemenea, la momentul tratamentului copilului are nevoie pentru a da un amestec care are efectul de ancorare.

În cazul în care copilul este bolnav de peste 1,5 ani, toate produsele alimentare trebuie să fie prezentate într-un tabel ponosit. Foarte util pentru supe și alimente mucoase copilului care conțin tanin. Această substanță este conținută într-o cantitate mare de ceai și suc de afine negre. De la băuturi copil încă mai poate furniza apă minerală fără gaz.

6 Medicina tradițională

Diareea dieta presupune primirea de medicamente traditionale, care pot contribui la îmbunătățirea stării pacientului și să-l salveze de simptome neplăcute într-un timp scurt.

1. În cazul în care cauza apariției de scaune lichide devin bacterii, medicii recomanda fiecare 2 Chasa să bea o jumătate de linguriță de suc de usturoi mic. Rezultatele pozitive încep să apară încă din prima zi de tratament.

1. Nu mai puțin popular este sucul de aloe. Trebuie administrat oral, de trei ori pe zi, timp de 2 h. L. înainte de a mânca.

1. La adulți și persoanele în vârstă pentru a trata diaree, puteți utiliza sucul de la pungă păstorului iarba lui. 40 picături de suc diluat 50 g regia, lichidul rezultat a împărțit în 2 părți egale și băuturi pe tot parcursul zilei.

1. 15 g birdcherry trebuie să se toarnă 200 ml de apă, se fierbe timp de 5 minute, se scoate de la căldură și se lasă timp de 30 minute. Consistența rezultată trebuie să fie împărțită în 2 părți și o băutură.

Diareea trebuie tratate cu seriozitate. La primele semne de ea ar trebui să caute imediat ajutor de la un medic pentru a afla cauza acestui fenomen neplăcut. Acceptarea acasă căi de atac pentru diaree trebuie să fie, de asemenea, de acord cu un specialist. Deosebit de periculoase pe cont propriu pentru tratamentul diareei la copii și la vârstnici. Consecințele pot fi imprevizibile.

Și un pic despre secretele.

Te-ai saturat de dureri abdominale, greață și vărsături ...

• Și acest lucru arsuri la stomac constantă ...
• Ca să nu mai vorbim de frustrarea unui scaun, constipație alternativ ...
• Pe o stare de spirit bună de toate și amintiți-vă dezgustătoare ...