Dieta Nociv Pierre Ducane

sistem de pierdere în greutate de Pierre Ducane a fost dezvoltat și a devenit popular pentru ceva timp. Datorită a reușit să-și piardă o cantitate foarte mare de oameni. Acesta a avut un sistem de impact și dietetică, în general. Tot mai mulți nutriționiști moderni au ajuns să se bazeze doar pe sistemul de proteine dieta. Numeroase experimente și nutriționiști de experiență au arătat că astfel de sisteme dau rezultate pozitive la toți pacienții, fără excepție. Cu toate acestea, sub acest val de succes este dificil de a vedea comentarii negative despre sistem, și există multe. Cei mai mulți oameni care doresc să piardă în greutate, nu doar de dragul aspectului, dar, de asemenea, pentru a păstra îngrijirea sănătății lor principala problemă: Dieta Pierre Ducane dăunătoare? Imediat, nu rulează departe, puteți spune da, dăunătoare. Ea, ca orice alt sistem, există o mulțime de contraindicații, iar în cazul în care nu urmează, puteți obține mai mult rău decât bine.

Care sunt regulile de bază ale dietei?

Sistemul poate fi caracterizat și câteva sugestii. Ideea de bază - este excluderea aproape completă a carbohidratilor din dieta. În loc de ei, o dieta umplut cu produse proteice, predominant de origine animală.
Dieta este împărțit în mai multe etape: atac, alternanță, de ancorare și de consolidare. În timpul atacului în perioada de la 2 până la 10 zile mananci doar alimente de proteine, completând-o cu câteva ierburi și condimente. În timpul alternarea, sau cum este numit Cruise, în dieta de legume adăugate, dar numai pentru o zi. Și a doua zi va trebui din nou să fie hrănite pe baza unor atacuri. Dintre cele două zile: proteine și proteine-vegetale, formând un ciclu care trebuie repetat atâta timp cât greutatea ta nu va veni la marca dorită.
În timpul regulilor de consolidare și de consolidare nu sunt la fel de stricte, aceste etape au ca scop menținerea greutății pentru o viață întreagă.
Dintre recomandările suplimentare de admisie dieta o anumită cantitate de tărâțe de ovăz pot fi identificate în fiecare zi. În timpul atacului, trebuie sa mananci 1.5 linguri și apoi crește treptat cantitatea de 0,5 Nl fiecare pas.
Trebuie sa bei cat mai multa apa posibil. În ziua în general, ar trebui să bea cel puțin 2 litri de lichid, dintre care majoritatea ar trebui să fie exact apa.
În plus, nutritionist recomandat să se implice și activitatea fizică. Va fi de ajuns, cel puțin o plimbare rapidă timp de 20-30 minute.
Dieta are ca scop nu numai la pierderea rapidă în greutate. În cele mai multe cazuri, se recomandă să urmeze în următoarele șase luni, și, uneori, chiar mai mult. Cu ajutorul sistemului poate fi, de obicei, resetată chiar 20-30 kg de excesul de greutate, dar multe au fost rezultate chiar mai izbitoare.
Desigur, un astfel de efect nu poate fi realizat peste noapte. Pentru aceasta dieta va trebui să respecte destul de mult timp. Din acest motiv, unele reguli ale sistemului ar trebui să fie tratate în mod special precaut, pentru că în cea mai mare parte va fi baza de dieta pentru o viață întreagă.

Ce rău poate aduce dieta Dukan?

Când a fost întrebat dacă dieta Pierre Ducane dăunătoare, ne-am răspuns deja. Sub rezerva ei, ignorând contraindicații, poate provoca daune extraordinar pentru corpul tau. Cu toate acestea, chiar dacă nu au probleme grave de sănătate, dar este destul de un procent mare de grasime corporala si pierde in greutate vei cel puțin 6-12 luni, la alegerea produselor alimentare ar trebui să fie luate cu mai multă prudență. Ca o metodă pe termen lung Ducane pierdere în greutate dieta inclusă în mod repetat în lista sistemelor de cele mai dăunătoare în conformitate cu diverse publicații științifice.
La o anumită perioadă în viața nutritionistului francez el de multe ori a trebuit să îndepărteze reputația sa în instanță, dar în multe cazuri, le-a pierdut. Să vorbim despre selectarea daunele pe care dieta poate provoca persoana chiar complet sanatoasa:

- Efecte adverse asupra sistemului rinichi și uretra ca un întreg

alimente bogate in proteine nu sunt la fel de utile ca ar putea părea la prima vedere. O serie de componente ale sale, desigur, esențiale pentru funcționarea normală a corpului, dar încă în sistem, aceste substanțe intră în stomac, pur și simplu sume inimaginabile. Faptul că cantitatea de alimente bogate in proteine în nici un fel limitată. Dacă doriți să mănânce la un moment dat un kilogram de carne de vită fiartă, atunci se poate face în condiții de siguranță, astfel, nu a preveni pierderea in greutate.
Stomacul este dificil de digerat doar un număr mare de produse din carne, deoarece acestea includ o mulțime de fibre brute. O anumită parte a alimentelor începe să putrezească pur și simplu în stomac, otrăvesc încet corpul din interior.
Cultivarea intoxicație și majoritatea substanțelor nocive prin intermediul rinichilor sau sistemului urinar, dar nu pot face față singuri cu sarcina. Treptat, aceste sisteme ale corpului se deteriorează.
Cel mai adesea, oamenii de știință care dezbat problema dacă dieta este dăunător Duke amintiți-vă că este un factor. Cu toate acestea, expertul se ridică din umeri întotdeauna în afara acuzațiile, explicând că faptul că o mare cantitate de lichid este prevăzută în dieta, și că organismul scapa de otrava care a acumulat în interior.
Desigur, utilizarea apei în acest caz este enormă, dar este demn de luat în considerare faptul că multe reguli de conformitate numai selective ale sistemului. În acest sens, Per Dyukan nu poate controla toți urmașii lor.

- Efecte negative asupra sistemului cardiovascular

- Sarcina pe tractul gastro-intestinal

In timpul primei faze a stomacului nostru a suferit deja o povară destul de grave, dar în a doua situație încă nu se schimba prea mult. Dieta este completată de legume. le include în meniu, puteți într-o zi, iar tot restul timpului trebuie să mănânce pe regulile de atacuri.
Legumele sunt permise în special cele în care o parte dintr-o mulțime de furaj grosier. Mai mult decât atât, vă va umple stomacul zilnic tărâțe de ovăz dumneavoastră. Se pare că povara asupra tractului digestiv vor fi inegale. Aproape tot timpul în stomac pentru a lucra pe deplin. El nu are practic nici un timp pentru a recupera propriile forțe, cu excepția timp de noapte.
Dacă urmați o dietă mai mult de un an, toate acestea ar putea duce în cele din urmă la consecințe destul de grave, în formă de indigestie grele și deteriorarea în continuare a performanțelor sale.

- Reducerea masei musculare

În ciuda faptului că baza dieta ta in timpul dietei Dukan este pentru produsele alimentare, dintre care cele mai multe sunt blocurile de construcție pentru mușchii noștri, numărul de la sfârșitul anului de pierdere în greutate redus foarte mult. Acesta este rezultatul înfometarea carbohidrați.
Carbohidrații sunt o sursă importantă de energie pentru corpul nostru. În cazul în care nu sunt suficient de corpul incepe sa consume propriile sale rezerve de grăsime. Deschiderea este faptul că, în perioada de penurie acută a unui număr de nutrienți, organismul devine în continuare, în cazul în care acesta este de a lua energie suplimentară. După cum se poate acționa ca grăsime și mușchi ca sursa acesteia.
Dacă o lungă perioadă de timp pentru a adera la diete stricte, și anume mușchii vor deveni sursa predominantă de energie suplimentară. Pentru a salva cea mai mare parte a masei musculare, trebuie să faci în mod regulat exerciții de rezistență, dar au la pierderea in greutate nu are forțe suficiente. Ca rezultat, în cele din urmă să piardă în greutate, desigur, va câștiga îmbrăcăminte dimensiunea dorită, dar, de exemplu, pe plajă nu pot apărea în clar. Va sagging burtă și coapse.

Care sunt contraindicatiile au Dieta Dukan?

Distrugere de la Dukan Dieta in timpul prelungit respectarea poate fi obținut chiar și în cazul în care aveți o sănătate destul de bună. Dacă aveți contraindicații ale unui astfel de sistem este de a abandona cu totul. Motivele pentru acest lucru ne-am explicat deja.
sistem contraindicatii includ:
- boli cronice de ficat, rinichi si sistemul urinar.
- Bolile cardiovasculare.
- boli ale pancreasului.
- Orice probleme cu o operațiune de stomac, iar sistemul digestiv în ansamblu.
- Diabetul zaharat.
- constipație cronică.
- Intervențiile chirurgicale recente.
Cu grijă deosebită la sistem ar trebui să fie tratate în timpul sarcinii și alăptării.
După cum puteți vedea, sa dovedit o mulțime de contraindicații, și are doar acest lucru ar provoca îngrijorări cu privire la siguranța unui astfel de sistem.