Dieta Maggi, un meniu zilnic
Frumusețe și sănătate a organismului depinde în mare măsură de starea de spirit bună și de nutriție bună. Dieta unic Maggi nu face numararea caloriilor si limitarea corpului în produse utile. Este suficient să adere la regulile de 4 săptămâni și acum minus 20 kg
Proteine dieta Maggi a devenit deja una dintre cele preferate pentru mulți oameni de pe planeta noastră. Și numele nu are absolut nimic de-a face cu cuburi de Bouillon, doar în numele creatorului acestei diete.
Dacă sunteți de 4 săptămâni de reguli clare de practică, rezultatul nu va dura mult timp. Cu o atitudine bună și urmați instrucțiunile de meniu pentru această perioadă, puteți pierde până la 20 kg.
Meniul universal dieta ou Maggi a fost dezvoltat într-un mod special. Aici principalul lucru - pentru a face organismul începe treptat să consume grăsimea care a acumulat în ea.
Consumul de anumite alimente într-o anumită ordine și la ora exactă, creați o afecțiune în organism, care declanșează anumite procese chimice, iar acestea același proces determina organismul pentru a scapa de toxine si grasimi.
Dieta Maggi si rezultate
Procesul are un puternic și un rezultat bun la sfârșitul anului. La urma urmei, în greutate, a pierdut timp de 4 săptămâni, lăsând fără întoarcere, dar nu uitați că, după finalizarea de calorii de care aveți nevoie pentru a obține etape.
Dieta nu deranjeaza persoana pentru a conta fiecare calorie.
Aici, întregul sistem nu se bazează pe cantitatea de calorii, iar procesele chimice care declanseaza anumite produse. Un alt plus - este simplitatea și varietate de feluri de mâncare. Micul dejun, prânz și cină nu necesită multă atenție, unele cunoștințe bucătari și de timp - toate ușor și rapid.
În meniul există produse care nu utilizează este limitat.
Pe parcursul întregului proces nu are nevoie de a consuma alte minerale si vitamine. Bine intră în organism împreună cu produsele din meniu.
Adu dieta Maggi rezultate numai atunci când respectă cu strictețe ordinea meniului! Poate că ar fi un inconvenient pentru cei care nu sunt în mod constant la domiciliu sau nu poate mânca de ceas, dar cu toate acestea, modul de aici este foarte important și fără a respecta rezultatul dorit nu se atinge.
Contraindicații
Maggie dieta nu provoca efecte adverse asupra organismului și nu limitează posibilitatea de a utiliza această metodă de pierdere în greutate pentru persoanele cu diferite boli.
2 săptămâni Meniul include o varietate de alimente care hrănesc organismul de diferite vitamine utile. Singurul lucru care poate afecta bunăstarea - aceasta este o mare utilizare a ouălor.
Și oamenii care sunt alergici la acest tip de produs nu va fi în măsură să rămânem la aceasta dieta si, prin urmare, este mai bine să nu înceapă.
Instrucțiuni Dieta Maggi
Cea mai importantă regulă despre care a spus mai mult decât o dată - este respectarea strictă. În caz contrar, esti doar pierzi timpul.
Nu modificați produsele pe meniu! Mananca un mar pentru cină, când am avut masa de prânz - o abatere mare de la regulile. Nu vreau să mănânce un anumit produs, apoi pur și simplu scoateți-l din dieta, dar nu înlocuiți cealaltă.
La zi bea din 2 litri de apă și mai mult.
A doua zi a permis să bea alte băuturi, cum ar fi ceai sau cafea fără lapte și zahăr (înlocuit de îndulcitor), în cantitățile necesare pentru tine.
Când legumele de gătit, nu folosiți grăsime, ulei și bulion.
Puteți fi adăugate la feluri de mâncare mirodenii și sare.
Dacă un proces de întrerupere (de câteva ore sau zile) sau de a face greșeli, cum ar fi produsele încurcate, întregul proces ar trebui să înceapă din prima zi.
a se vedea, de asemenea,
Caracteristici importante ale dietei pe gălbenuș
Include exerciții viața de zi cu zi. Un cuplu de kilometri pe jos sau dimineața exercițiu vor beneficia numai.
dieta ou Maggi și un meniu zilnic
prima zi
Dimineața timp permis să mănânce o jumătate de ouă de portocale și fierte - 2 bucati.
La prânz am mânca fructe. Este permis să aibă un singur tip în cantități nelimitate.
În timpul cinei, se fierbe carnea in sine.
A doua zi
Dimineața timp permis să mănânce o jumătate de portocală și ouă - 2 bucăți.
La prânz să mănânce carne de pui fără piele în prăjită sau fiartă.
Pentru cină, se fierbe 2 oua. citrice mâncate, 1 pâine prăjită și salată, care constă din morcov, castravete, ardei și roșii. Salata nu este reumplut.
A treia zi
Dimineața puteți mânca o jumătate de grepfrut, și ouă fierte tare - 2 buc.
La prânz folosit 1 pâine prăjită, libitum de legume (roșii) și brânză.
În timpul cinei, se fierbe carnea in sine.
A patra zi
Dimineața puteți mânca o jumătate de portocală și 2 ouă fierte tare.
La prânz am mânca fructe. Este permis să aibă un aspect.
În timpul cinei, se fierbe carnea în sine și aceeași salată ca și marți.
A cincea zi
Dimineața puteți mânca o jumătate de grepfrut, și ouă fierte tare - 2 bucati.
La prânz mânca ouă fierte moi - 2 bucati si legume. Ultimul (+ dovlecei fasole sau mazare + morcovi), aburit sau fierte servit.
În timpul cinei, se fierbe carnea în sine și aceeași salată ca și marți. De asemenea, mananca un citrice.
a șasea zi
Dimineața puteți mânca o jumătate de portocală și 2 ouă fierte tare.
La prânz am mânca fructe. Este permis să aibă un aspect.
În timpul cinei, se fierbe carnea în sine și aceeași salată ca și marți.
a șaptea zi
Dimineața puteți mânca o jumatate de grapefruit si 2 oua.
La prânz să mănânce carne de pui prajite sau fierte.
Nu mânca pielea. Adăugați la dieta unui citrice și legume. Sunt la fel ca și vineri. Pentru cină și legume, care au fost folosite pentru masa de prânz.