Dieta Julia Vysotsky

prezentator TV Julia Vysotsky - un eșantion de vigoarea și frumusețea unei femei tinere. Greu de crezut, se uită la această frumusețe subțire, care este prin natura înclinată spre corpolență Julia, în afară de aceasta - mama mea de trei ori. După ce a văzut cel puțin o dată de transfer Visoțki „mânca acasă“, putem concluziona că steaua ecran masa este foarte pasionat de, și răsfățați-vă și dulciurile preferate nu caută. Cum a reușit să le păstreze într-o astfel de formă de mare?

La Julia are două secrete care îi permit să mențină un astfel de aspect tineresc și figura subțire. Aceste două tipuri de diete:

Principalul avantaj al acestor moduri de a pierde in greutate este tratamentul lor relativ blând. O astfel de dieta este potrivit pentru cei care își propune să ajungă la subtirimea anorexică, dar dorește să curățați bine corpul de toxine acumulate. dieta de o săptămână - aceasta va fi suficient pentru a mă menține în formă.

dieta de fluid

Baza acestei metode este utilizarea de produse alimentare lichide: supe, sucuri, supe. Chiar și o respectare zi de o astfel de dieta va ajuta la curatarea organismului. Pentru pierderea în greutate ar trebui să adere la cursul de o săptămână și jumătate.
Exemplu de meniu zilnic în timpul unei diete lichide:

• Micul dejun: un pahar de suc proaspăt stors. Cea mai optimă ar fi preparate într-un storcător cocktail energie specială de castravete, o jumătate de sfeclă de zahăr, o jumătate de lămâie, doi morcovi, țelină și pătrunjel.
• În al doilea rând mic dejun: un pahar de ceai verde sau apă plată cu lămâie.
• Pranz: suc de legume.
• Cina: un pahar de suc proaspat sau bulion pentru legume.
  În al doilea rând cina: o supă rece făcută din legume.

În timpul pauzelor ar trebui să bea multe lichide (infuzie de ierburi sau apă simplă) - acest lucru crește metabolismul și, ca urmare, ajută în lupta împotriva obezității.

Detox - dieta

Această opțiune este mai mult decât alimentele destinate pentru curatarea organismului, acesta promovează, de asemenea, pierderea in greutate. Folosind aceasta dieta este cel mai bine pentru a discuta cu medicul dumneavoastră. Să respecte un astfel de regim ar trebui să fie nu mai mult de trei zile pe lună.
Exemplu de meniu pentru detoxifiere - dieta:

Ziua 1: Micul dejun și masa de prânz - un pahar de suc proaspat stors, masa de prânz - 200 de grame de legume fierte sau supa de legume, gustare dupa-amiaza - un pahar de suc, cina - o salata verde.

Ziua 2 este exclusă din prima zi a meniului alimente solide.

Ziua 3. Pentru a ieși produsele dezintoxicare blând la a doua zi a meniului se adaugă merele coapte ca o masă de dimineață.