Dieta Evelina Khromchenko

Evelyn este un ideal real al unei femei de afaceri de succes, dar asta nu uita de familie: soțul ei este proprietarul unei agenții de foarte faimos și de succes de PR. Cuplul se ridica, de asemenea, un fiu.

Evelina Khromchenko întotdeauna standuri pentru fiecare femeie pentru a le găsi, imaginea ta, trăind în armonie cu ei înșiși și aspectul lor. Este pe deplin convins că sexul frumos, care nu se uite după ei înșiși, cu aspectul lor, nu poate reuși în orice sferă a vieții (sau în viața lor personală sau de carieră, etc) .În unele moduri este ilustrare a acestei maxime, pentru că, vezi tu, această femeie are o figură foarte elegant și practic perfectă, ea este foarte minion și atractiv și, de asemenea, de succes.

nu Khromtchenko un susținător al sportului și a activității fizice, pentru ea mod mai acceptabil de a pierde in greutate este dieta si un masaj bun. În general, trebuie spus că, ca atare, nu există Khromtchenko dieta. style icon mananca doar un pic în timp ce doar dreptul de alimente sănătoase. În ceea ce privește sporturile, Evelyn constant o dată pe an, timp de o săptămână windsurf, acest lucru, potrivit ei, este destul de suficient pentru a fi în formă bună.

Evelyn sigur că datoria fiecărei femei - pentru a te menține în formă mare, rămâne în spirite bune, încercați pentru tine, cei dragi, și doar pentru toți oamenii din jurul lor.

Deci, dacă vă decideți să rămânem la dieta Evelina Khromchenko, primul lucru ce trebuie să faceți - reduce frecvența de mese. Pentru ca organismul să funcționeze corect, destul de standard trei mese, cu cina trebuie să reprezinte întotdeauna cele mai puține calorii. De asemenea, este demn de a reduce dimensiunea produselor si portii pe care le mananci.

De asemenea, trebuie remarcat, în special, produse care Khromtchenko feed-uri pentru a vă menține în formă mare. In general, acestea pot fi împărțite în 4 grupe.

În al doilea rând, asigurați-vă că pentru a mânca pește. Acesta ar trebui să aibă cel puțin două ori pe săptămână. Încercați să vă imaginați cât de des pește zile posibil să se aranjeze, deoarece produsul este extrem de bun pentru corpul tau. Desigur, nu este necesar să se sprijine pe pește afumat, prajit sau sărate, este mai bine să gătească propria lor ureche sau să mănânce pește fiert.

În al treilea rând, frecvente invitații de la masa ta ar trebui să fie legume verzi, deoarece poate fi, de exemplu, varza, castraveti, broccoli, salata verde, dovlecei, spanac și alte legume. În acest caz, nu lăsați fără o atenție și ierburi proaspete - patrunjel, marar, coriandru. In aceste produse contin cantitati mari de antioxidanti, care poate preveni procesul de imbatranire a corpului nostru.

În cele din urmă, este necesar să se sprijine pe fructe si legume rosii. Acest lucru și roșu ardei și roșii, și varză roșie și mere, cireșe, cu cireșe și coacăze roșii, căpșuni și, în general, - toate valoroase daruri ale naturii, care vă va ajuta să satura organismul cu vitamine și păstrați-vă în formă bună. Singura condiție - lipsa de alergie la aceste alimente.