Dieta Elena Malysheva - „spune totul - secrete - dieta Elena Malysheva

Dezavantaje: scumpe, ea ocupă întregul congelator

Dieta stăpînit „favorit“. Am decis să încerc dieta Elena Malysheva. era prea mult în admiratorii ei, deci ce sunt eu mai rău. Acesta poate fi în valoare să se alăture marii armate de fani un doctor miracol?!

Am căutat ajutorul internetului, care este plin cu comentarii pozitive despre aceasta dieta, chiar și după cum a spus chiar Malyshev, „sistem de putere“.

Pentru a vizualiza dieta a creat un site web! Site-ul descrie în detaliu ce o dieta, de ce este nevoie, cum funcționează, și sa oferit să cumpere diferite sisteme de dieta pierdere în greutate, pentru a mentine greutatea, sistemul de alimentare cu energie în sport.

Pentru a fi mai convingător pe site-ul sunt o mulțime de „povești de succes“. în care persoanele care au testat dieta pe ei înșiși, spune ce e minunat și cât de mare au pierdut in greutate, arata mai tanara si au avut succes în viață. Numai suma am un sentiment că această coajă de rață, pentru că era prea entuziasm, ei vorbesc despre cum să piardă în greutate rapid și viața lor sa schimbat dramatic după aceea. Nu în kilograme fericire!

De asemenea, pe site-ul sunt încurajați să identifice cât de mulți oameni au nevoie pentru a pierde in greutate. Site-ul mi-a spus că „nu trebuie să piardă în greutate.“ dar doare am vrut să învețe Malysheva dieta secretă, așa că am angajat într-un studiu mai aprofundat.

Site-ul Elena Malysheva dieta poate determina indicele de masa corporala.

Ce este aceasta dieta?

Acesta este un set complet de mese gata făcute, concepute pentru 28 de zile. ambalate în cutii de carton. În această nutriție 24 zile și 4 zile - descărcare. Pentru a oplyvshy creier de grăsime nu este confuz când și ce trebuie pentru a pune mâncare în stomac are un cod de culori: containere verzi pentru micul dejun, prânz galben, roșu pentru cină. un fel de lumină. Asta nu a fost atât de plictisitor, cu condiția deserturi - în ambalaj albastru.

În continuare, sub titlul „Cum funcționează“, vom explica în detaliu toate secretele dietei.

1. Secretele produselor.

2. Normele secrete pentru pierderea în greutate.

• Ar trebui să mănânce în mod continuu, la intervale de 2-3 ore, atunci organismul nu are timp și atât de foame, care va absorbi la un moment dat norma de zi cu zi.
• Volumul de alimente consumate la un moment dat, nu trebuie să depășească 250 de grame, numai în acest caz, stomacul va fi redus, care, ulterior, nu a permis să mănânce mult, și astfel câștiga în greutate.
• bea zilnic cel puțin 2 litri de apă potabilă curată, ceea ce va contribui, de asemenea, la pierderea in greutate, deoarece oamenii confunda de multe ori dorința de a mânca oameni cu dorința de a bea.

În general, toate aceste secrete au fost mult timp cunoscute tuturor și au fost folosite cu succes in multe diete, dar, de fapt, sunt pur și simplu postulează stil de viață adecvat! Deci, nimic nou Helen nu ne-a spus.

Următoarea Malyshev descrie modul de utilizare cutiile sale. Se pare că este necesar să se mănânce în fiecare zi, în același timp, la intervale regulate (cum nu a știut despre asta?), Și o dată pe săptămână pentru a aranja o zi de post. in care mananci numai plicuri roz, care contin nepreparate si orez sărat și hrișcă, cu fiecare sac este de dorit să se împartă în jumătate, la tehnici a fost de 8, iar suma a fost mâncat 125 de grame. A fost aproape de foame. Îmi place practicarea zile de repaus alimentar, dar de obicei mă duc este mai ușor decât cu aceste pungi.

Pentru cei care sunt implicați în sport zilele de post nu sunt necesare, ele sunt foarte norocos pentru a le-au adăugat la masa de prânz meniu, dar din anumite motive a lăsat pachetele roz destinate zilele de post. Probabil așa, doar în cazul, de ce rupe o cutie gata făcute. Permiteți-mi să vă reamintesc că, ca rezultat al doilea Micul dejun costă a crescut cu 4.000 de ruble.

Acum vom analiza mai în detaliu, ceea ce ne hrăni gatiti malyshevoy. Aș dori să știu unde toți sunt pregătiți și dacă acestea au cărți de sănătate, dar acest lucru este detaliu.

Pentru micul dejun, noi oferim diferite tipuri de cereale cu fructe și fructe de pădure, omlete, muesli. În general, tot ceea ce mănâncă o persoană sănătoasă normală pentru micul dejun. Micul dejun am fost în stare să încerc alte rețete am luat notă, apoi se prepară. Fotografia este doar feluri de mâncare de casă.

Micul dejun Dieta malyshevoy.

Micul dejun Dieta malyshevoy.