dieta de vin

Cele mai multe diete necesita refuzul absolut al băuturilor alcoolice. Interdicția include toate băuturile, care, deși în unele cantități conțin alcool. Și aceste reguli au apărut din întâmplare. În primul rând, alcool conține o mulțime de calorii, iar consumul de alcool etilic în timp ce dieta, atunci toate eforturile de a transforma cenusa - caloriile zilnice atins sau standarde depășite. În al doilea rând, în timpul dietei organismul este slăbit, iar consumul de alcool - este întotdeauna o mare de stres. Prin urmare, alcoolul pe stomacul gol poate duce la consecințe nedorite și dăuna organismului. În al treilea rând, utilizarea de alcool duce la faptul că o persoană își pierde controlul de sine. Este dificil de imaginat modul în care o persoană în stare de ebrietate se poate lipi la o dieta. Desigur, recomandările vor fi încălcate, și pierde în greutate pur și simplu nu reușesc.

De aceea, stick la o dieta foarte dificil. La urma urmei, sărbătorile vin în fiecare lună, și chiar mai des. Este dificil de a rezista, nu pentru a bea un pahar de șampanie sau vin. Unele diete permit să rateze o zi, cu toate acestea, pentru cele mai multe dintre ele este contraindicată alcoolul complet.

Vinul Dieta - aceasta este o excepție rară, care vă permite să bea alcool în fiecare zi. Mai mult decât atât, alcoolul devine un must-see meniul zilnic de destinație. Uneori, oamenii pun la îndoială utilitatea unui astfel de sistem de alimentare cu energie. Cu toate acestea, dieta de vin este o perioadă relativ scurtă de timp. Deci, nu dăunează organismului. Dar în perioada aceasta dieta, poti scapa de 5 kg. Desigur, această cifră poate fi ușor diferită, în funcție de caracteristicile individuale ale corpului uman, dar rezultatul în orice caz va fi semnificativ.

Principiile dietei vinului

Deci, ce este acest minunat sistem bazat alimente?

• În primul rând, aceasta implică o reducere a numărului de alimente meniu bogat in carbohidrati. Zahăr, dulciuri și produse de patiserie sunt interzise.
• În al doilea rând, în timp ce pe dieta trebuie sa faci fara sare. Faptul că lichidul condimentare inhibă procesul de eliminare din organism. Prin urmare, sarea este, de asemenea, interzisă sub orice formă.
• În al treilea rând, în plus față de băuturi alcoolice poate bea doar apa pura cu lamaie. Apa minerala, ceai nu este recomandat să bea cafea și orice sucuri.

Mulți oameni de știință sunt în favoarea vinului natural de struguri. Ei susțin că această băutură are un efect benefic asupra organismului. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că totul este bine cu moderatie. Medicii spun că, în ziua în care ar trebui să bea nu mai mult de 100 ml de vin. Această băutură conține un complex de substanțe minerale. Cercetatorii au descoperit exista aproximativ 600 de componente diferite. Acest acizi organici (malic, lactic, tartric) și fenolici și substanțe azotate (proteine, amoniac, peptide și aminoacizi). O mulțime de ea și diferite vitamine și minerale. Deosebit de bogat in vitamina C, grupa B (B1, B2, B6, B12) și RR. De asemenea, vinul este bogat în săruri de mangan, zinc, fluor, cobalt și titan. Cu ajutorul vinului în organism accelerează metabolismul, grasimile sunt arse mai repede, iar sistemul cardiovascular este activat, normalizeaza activitatea sa.

Meniu dieta vin

Opțiunea dieta primul vin
După cum sa menționat deja, dieta de vin nu dureaza mult - numai 5 zile. În fiecare zi trebuie să mănânce același lucru. Pentru micul dejun, aveți nevoie pentru a găti ou fiert tare și să mănânce roșii proaspete. În loc de un ou poate fi mâncat un cuplu de ouă de prepeliță. Între micul dejun și masa de prânz, trebuie să mănânce măr verde. Această metodă este opțională de alimente. Apple poate fi consumat în câteva ore după prânz. Dar, amintiți-vă că merele conțin un acid care sporește apetitul și apariția foamei.
Pentru masa de prânz, aveți nevoie pentru a mânca aproximativ 200 de grame de iaurt degresat și un castravete proaspăt. Uneori, unul este tentat să adăugați sare de castravete. Prin urmare, sarea din dieta cel mai bun timp pentru a curata.
Dar, la cină - cel mai interesant. Nu poți mânca nimic, dar bea un pahar de vin (200 ml) este obligatorie. Această băutură este permis să bea în orice moment al zilei, cu toate acestea, seara - cea mai preferată.

Opțiunea a doua dieta vin cu brânză
In dieta de vin, există un alt fel. De obicei, acest sistem de putere se numește „Vin și brânză“. Acesta poate fi folosit pentru a pierde in greutate mai eficient prin eliminarea unor cantități mari de lichid din organism. Împreună cu toxinele ei dispărut și deșeuri, și, prin urmare, metabolismul revine la normal. Acest exemplu de realizare nu este foarte diferit de primul. Dar, brânză de vaci ar trebui să fie înlocuită cu branza degresata. Cantitatea de brânză va fi aceeași - 200 de grame, dar aceasta trebuie să fie împărțită în două mese. 150 de grame de brânză mâncat la prânz, iar restul de 50 - pentru cină. Ce ar putea fi mai bun decât un pahar de vin cu o felie de brânză delicioase aromat? Această opțiune durează 5 zile, și 7-8. Cu acest al doilea extensibilitate termen de realizare este considerată mai puțin dăunătoare pentru organism.

Este demn de a spune câteva cuvinte despre alegerea vinului. Desigur, trebuie să caute vinul naturale cele mai utile. Ar trebui să fie de culoare roșie sau roz uscat. Vinuri demi-uscate, semi-dulci și dulci - interzise. Ar trebui să se concentreze și pe vinuri fine. soiuri adecvate, cum ar fi "Merlot", "Muscat" la aceasta dieta, "Isabella", "Cabernet", etc.

Avantaje și dezavantaje ale dietei de vin

Lista de vinuri este dieta buna? În primul rând, pentru eficiența acestuia. Scapă de 5 kg într-un timp atât de scurt nu va fiecare sistem de putere. Este, de asemenea, foarte convenabil, deoarece vă permite să bea alcool fără a afecta cursul procesului de pierdere în greutate. Produsele din acest sistem de putere este foarte simplu, ei nu au nevoie de gătit. Prin urmare, s-ar putea merge bine la locul de muncă, fără a deranja sistemul lor de putere. Un alt avantaj al dietei vinului - o respingere de sare. Grație acestei reguli, corpul curățat de toxine, va fi totalul recuperării sale. vin sec natural este bun pentru sănătate, este curata perfect sistemul circulator, și ajută inima. Cel mai important lucru în acest caz - nu exagera. Oamenii care au o pasiune pentru vin și alte băuturi alcoolice, pentru a primi, de obicei, efectul opus.

Desigur, deficiențe în acest regim alimentar prea mult. Este potrivit nu pentru toată lumea. Consultați acest sistem de alimentare cu energie este recomandat numai pentru persoanele cu stare bună de sănătate. O astfel de limitare strictă în produsele alimentare, în combinație cu alcool poate provoca agravarea bolilor cronice. Deci, înainte de a merge pe un vin dieta. ar trebui să consulte un medic. Refuzul de sare aduce întotdeauna nu numai beneficii, ci și rău. În primul rând, aceasta duce la excreția de lichid. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe substanțe utile, de exemplu, săruri de calciu. Prin urmare, după ce dieta ai nevoie pentru a restabili corpul tau. Cum de a face acest lucru drept, este mai bine să învețe de expert.

Contraindicații pentru dieta vin

Desigur, există în această dietă, și contraindicații. Desigur, acesta nu poate fi utilizat de către mamele însărcinate sau care alăptează. este, de asemenea contraindicat la persoanele cu boli cum ar fi ciroza hepatică, hipertensiune, osteoporoză, boli ale tractului gastro-intestinal, boli de inima si depresie.