Dieta de 3 zile cu oțet de mere curata corpul și pierde în greutate! Etapa a Sănătății

Otetul de mere elimină în mod eficient toxinele, în plus, este un excelent diuretic, vă permite să eliminați orice lichid în exces care a acumulat în organism. El accelerează metabolismul, de asemenea, și promovează, astfel, arderea de grăsime. Doar produsul perfect pentru orice dieta!

Sărbătorile și în weekend - este întotdeauna bine, o mulțime de emoții pozitive de la comunicare cu mese de familie și delicioase, dar cifrele noastre sunt, din păcate, nu a trecut neobservată.

Corpul debordează cu toxine. ne simțim „umflat“ și umflate și se confruntă cu problema de câteva kilograme de formate, de la care au nevoie urgentă pentru a scăpa de.

Articolul de astăzi nostru, ne-am dedicat tocmai a rezolva această problemă: vă vom spune despre un mod foarte simplu și sănătos pentru a curăța corpul în doar trei zile! Asta este, nu trebuie să te infometezi, nu sunt necesare în acest sens, sacrificii mari, iar corpul tau va beneficia numai, pentru că oțet de cidru de mere are multe proprietati remarcabile.

De ce otet de mere?

Oțetul de mere este un medicament excelent capabil să curețe corpul uman și să-l mențină în același timp, într-un ton (toate din cauza valorii sale nutritivă ridicată).

Oțetul de mere conține vitaminele A și B, acizi grași esențiali, enzime, și numeroase minerale precum calciu, fosfor, potasiu, magneziu, sulf, zinc, fier, siliciu și altele.

Ce este bun pentru sănătatea noastră?

• Avantajul principal al oțet de mere este că, din cauza conținutului de sulf ajută la eliminarea toxinelor, în plus, acționează direct asupra ficatului, facilitarea și accelerarea metabolismului grăsimilor.
• Un alt otet de mere accelerează procesele metabolice din organism și elimină, astfel, excesul de grasime, ca rezultat vom pierde in greutate mult mai repede.
• Un al treilea avantaj al produsului - proprietățile sale diuretice: oțet de mere ajută la eliminarea excesului de lichid din organism, rezolvarea problemei de edem.
• În cele din urmă, oțet de cidru de mere normalizează microflora intestinală și lupte constipație. care este, de asemenea, una dintre cauzele excesului de greutate.

În afară de faptul că oțet de cidru de mere poate ajuta să piardă în greutate, consumul regulat va evalua alte proprietățile sale utile:

• La urma urmei, previne apariția infecțiilor tractului urinar, mentinerea curateniei lor, si are grija de starea rinichilor.
• Aceasta previne uscarea ochilor, datorită vitamina A.
• Acesta îmbunătățește procese de digestie datorită numeroaselor enzime din structura sa. Așa că oțet de cidru de mere este foarte eficient în caz de arsuri la stomac, senzație de greutate, balonare și așa mai departe.
• El reduce, de asemenea, inflamarea gingiilor, astfel încât înainte de a înghiți, țineți-l un pic în gură.
• Elimină mucus.
• Scăderea colesterolului, trigliceridelor și acid uric.
• Acesta ajută la tuse și dureri în gât.
• Datorită conținutului de minerale, cum ar fi magneziu, previne spasme musculare.
• Vitaminele și mineralele conținute în oțet de cidru de mere, un efect benefic asupra pielii și a părului.
• Consumul de oțet de mere reduce riscul de pietre la rinichi și ficat, cum este curățarea și diuretic.

Ce este o dieta?

Esența „tratament“ de oțet de cidru de mere este că ar trebui să bea o lingură de oțet de mere și se bea în una sau două pahare de apa inainte de fiecare masa (30 de minute înainte de masă). Dacă suferiți de arsuri la stomac, puteți adăuga un pahar de apă, un vârf de cuțit de bicarbonat de sodiu (pentru podschelaschivaniya), ajută la echilibrarea pH-ul amestecului de apă și oțet.

Este important ca otet de mere a fost organic și cea mai bună calitate. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie pasteurizat, dacă doriți de înaltă performanță, care este, trebuie să fie făcută din ceea ce se numește „vechiul mod de modă“, așa cum a făcut-o în cele mai vechi timpuri, fără utilizarea noilor tehnologii.

Ce dieta ar trebui să fie în același timp, să adere la?

Dacă decideți să bea oțet de mere, în scopul de a obține rezultatele dorite, încercați să urmați câteva sfaturi cu privire la nutriție.

Evitați consumul de următoarele produse:

• Carnea roșie, cârnați și delicatese.
• Produsele lactate, este de dorit să înlocuiască băuturi pe bază de plante, cum ar fi fulgi de ovăz, orez sau lapte de migdale, de exemplu.
• Coacerea și produse de patiserie: vă puteți permite doar o pâine pic întreagă-grâu.
• alimente prajite.
• Zahăr și dulciuri: zahăr substitut de ștevie sau de miere de albine.
• Sarea de masă: în loc să încerce să folosească sare de mare (de asemenea, în cantități limitate), este mai puțin dăunător.

• Micul dejun ar trebui să includă fulgi de ovăz și băutură de legume sau cocktail de fructe cu nuci și fructe uscate.
• Pentru masa de prânz, pregătește-te o portie de legume sau salată, orez brun si proteine ​​altceva ceva. Acest lucru poate fi un pește sau carne macră.
• Pentru cină este, de asemenea, cel mai bine să mănânce un fel de mâncare de legume sau supa. supliment cu o salata, iar pentru desert, mananca un mar sau o para.

Între mese puteți mânca fructe nuci sau uscate, în plus, aveți posibilitatea să bea ceai verde sau alte extracte din plante (cum ar fi papadie sau Boldo, aceasta va ajuta doar curata organismul de toxine). Amintiți-vă că dieta este foarte foarte scurt, dureaza doar trei zile, dar rezultatul este în valoare de ea. A se vedea pentru tine!

Ilustrații: SteFou. veganbaking.net.