Dieta Cvas care este 10 cele mai bune rețete

Cvas - o băutură de minune cu o compoziție exclusiv și proprietăți. Acesta este capabil de a actualiza căldura verii pentru a restabili de alimentare cu energie ale organismului micronutrienți, vitamine și minerale. Toate acestea, datorită tehnologiei speciale de preparare și a materiilor prime din care este pregătit. Deci, ce este valoros pentru prepararea cafelei și modul în care este pregătită?

Chiar și strămoșii noștri pregătit băutura și nu numai pâine, dar, de asemenea, cu fructe de padure, citrice, fructe, cereale, sfeclă de zahăr și chiar coaja de banana. Iar pentru un cvas gust mai picant ierburi și condimente adăugate. Dar cele mai populare și în zilele noastre se bucură, desigur, pâine cvas.

cvas

Cvas este foarte util pentru organism. Acesta conține o mulțime de vitamine (C), vitamine grupe (B), aminoacizi și calciu.

proprietăţi utile

1. bautura excelenta de la beriberi, deoarece conține un complex de vitamine.
2. Este considerat un remediu excelent pentru forțele de declin.
3. Datorită format după fermentare enzime cvas ajută la restabilirea echilibrului microflorei intestinale benefice.
4. Acesta îmbunătățește sistemul imunitar.
5. Se curăță organismul de substanțe toxice nocive.
6. În căldura este capabil să mențină echilibrul fluidelor, nu permite corpului să se deshidrateze.

Beneficiile de pierdere în greutate

1. Este scăzut în calorii (35 kcal per 100 ml).
2. Acesta îmbunătățește digestia și metabolismul.
3. Promovează restaurarea metabolismului.
4. Intre dieta ofera organismului cu vitamine și minerale.

pâine de secară, "Borodino" - 1/2 pâine
Drojdia - 20 g
Zahăr - 150 g
Apa - 4 litri

Painea se taie în felii, se usucă în cuptor pentru a obține biscuiti. Se fierbe apă și se lasă să se răcească la temperatura camerei. Puneți drojdia și zahărul. Totul se amestecă bine și se adaugă până la biscuiți. Pune într-un loc cald pentru a fermenteze timp de 3 - 4 zile. Apoi se strecoara si bagati la frigider.

Kvas din pâine cu stafide si menta

Crackers secară - 800 g
Drojdie - 50 g
Zahăr - 200 g
Stafide - 10 buc.
Apă purificată - 5 litri
Mint - 2 linguri. cabane.

apă la temperatura camerei se toarnă în recipient, puneți drojdia și zahărul. Se amestecă până la dizolvare completă, apoi se adaugă stafide, biscuiți secară și mentă. Am pus într-un loc cald pentru fermentare. Este nevoie de aproximativ patru zile. Apoi ne-am filtra și a pus în frig.

Cvas dieta de secară și pâine albă

Pâine de secară - ½ rulouri
Pâine albă - ½ rulouri
Apă fiartă - 6 l
Vii de drojdie - 50 g
Zahăr - 1/2 cana

În fierbere biscuiți pus în apă cu pâine albă și de secară, se adaugă zahăr, se amestecă și se obține pana se răcească. Apoi se adaugă drojdia. Am pus într-un loc cald si lasa-l hoinareasca aproximativ trei zile. Dacă bei un pic de acru, puteți adăuga un pic de zahăr. Apoi, se scurge si se pune la rece.

Bea kvass să fie între mese sau pregătirea mâncărurilor pe baza acestora (de exemplu okroshka).

cvas sfeclă

Cvas din sfecla este de asemenea foarte popular și este folosit pentru pierderea în greutate. Există vitaminele C, B, PP, antioxidanți, clorofilă, caroten, cupru, iod și fier. Aceste componente sunt foarte valoroase pentru organism, mai ales în perioada când stai pe o stricta dieta saraca in calorii.

proprietăţi utile

1. Util în anemie, deoarece are carotenoide care ridica hemoglobina.
2. Purifica sânge și vasele de sânge de colesterol decât este util în cazul unor probleme cu cardio - sistem vascular.
3. Este un antioxidant foarte puternic.

Contraindicații:
Nu este recomandat pentru pietre la rinichi, guta, cu probleme gastro-intestinale.

Rol în reducerea greutății

1. sfeclă Cvas are un diuretic de lumină, elimină excesul de lichid din organism, bun pentru pierderea în greutate și edeme.
2. Nutritionistii recomanda pentru a aranja zile de repaus alimentar pe Cvas sfeclă, ajută la reducerea în greutate mai repede.
3. O astfel de cvas îmbunătățește pielea după slăbire, deoarece are substanțe de îmbunătățire a stării generale. Aceste substanțe contribuie la refacerea fibrelor de colagen responsabile de elasticitatea pielii.
4. Aceasta crește nivelul de insulină în sânge, ceea ce reduce de zahăr și îmbunătățește iluzia de plenitudine. Prin urmare, senzația de foame.

Sfecla (mare) - 1 buc.
apă fiartă - 2 litri
Zahăr - 5 linguri. cabane.
pâine stătut, secară - 3 crusta

Sfecla spală, coaja si se taie in bucati mari nu sunt. Ori în sticla de trei litri, se adaugă pâine de secară, zahăr și se toarnă apă fiartă, la temperatura camerei. Pune într-un loc cald pentru fermentare. După trei zile de cvas este gata. Se strecoara si se păstra la frigider.

Cvas de sfeclă cu miere

Sfecla - 1 kg
Vii de drojdie - 20 g
Apa se fierbe ușor cald
Miere - 2 linguri. cabane.
pâine de secară uscată - 2 cruste

Sfecla curat și se taie în felii, ori in sticla de trei litri. Se adaugă zahăr și pâine, se adaugă apă până la gât. Pune într-un loc cald timp de cinci zile să fermenteze pentru prepararea cafelei. Apoi se strecoara si se adauga miere, se amestecă pentru a se dizolva mierea. A se păstra în frigider.

Mananca un Cvas sfeclă pentru pierderea în greutate ar trebui să fie condiții de repaus alimentar timp de câteva săptămâni. Ei bine, potrivit pentru zilele de manipulare.

Cvas din rostopască

proprietăţi utile

1. Este folosit ca agent fortifiant.
2. Este un agent antiviral excelent.
3. Pentru răceli ajută la scăderea temperaturii.
4. Curăță ficatul și sângele deșeurilor toxice.

Beneficiu pentru pierderea in greutate

1. Cvas de la rostopască ajută la descompunerea grăsimilor.
2. Ieșirile din corpul de substanțe nocive și îmbunătățește procesele metabolice.

Contraindicat în leucemie.

Cvas de slăbire rostopască

In sticla de trei litri, se toarnă ser, adăugând zahăr, rostopască și spațiul rămas este umplut cu apă purificată. Tot ce se amestecă bine și a pus pe zece zile în căldură pentru fermentare. După acest timp, filtrăm și pus într-un loc rece.

Ia pe stomacul gol, o jumătate de oră înainte de mese pentru o jumătate de ceașcă o dată pe zi - în dieta de până la două săptămâni. Combinat Cvas receptie cu nutriție dietetice și activitatea fizică.

Cvas menta

ierburi Rețetă Cvas (mentă)

Pâine de secară - 800 g
Apa - 6 litri
Drojdie - 25 g
Zahăr - 180 g
Mint - 2 linguri. cabane.

Pâinea se taie în bucăți și se usucă într-un cuptor. Apoi se toarnă apă clocotită crackers și se lasă să stea până la trei ore înainte de răcire, tulpina și se adaugă drojdia, zahărul și menta. Pune într-un loc cald timp de zece ore să fermenteze. tulpina cvas următor și bagati la frigider.
Bea un pahar înainte de masă.
Această preparare a cafelei este potolește setea bun, calmeaza sistemul nervos și întrerupe foame.

Cvas rubarbă

Rubarbă de preparare a cafelei este foarte util, deoarece are vitaminele A, F, G, K, V 9, PP și pectină.

proprietăţi utile

1. Are de acid util disponibile, îmbunătățește digestia.
2. Normaliza procesele metabolice din organism, iar acest lucru este important, deoarece în cazul în care metabolismul nu este rupt, atunci pierderea in greutate va fi mai rapid.
3. Aceasta îmbunătățește starea sistemului nervos și elimină insomnie.
4. Tonuri și îmbunătățește funcționarea celulelor creierului.
5. Acesta are un efect antimicrobian.
6. Cvas cu rubarbă utilizat ca agent profilactic împotriva formării celulelor canceroase.

Beneficiile de pierdere în greutate

1. Low-calorii bea din rubarbă (100 g de bautura de 34 kcal), astfel încât să puteți bea la fel de mult cum doriți.
2. Aceasta îmbunătățește digestia grăsimilor și carbohidraților.

Cvas reteta rubarbă

Rubarba fiert în trei litri de apă și tulpina. În bulion se adaugă zahăr, se amestecă și se lasă să se răcească la temperatura camerei. Se adaugă drojdia, se amestecă și se lasă să se încălzească timp de două zile pentru fermentare. Apoi se strecoara și se păstrează într-un loc răcoros.

Bea intre mese.

Cvas din coji de banane

Banana de preparare a cafelei mai este considerată o măsură preventivă, dar în cazul în care acesta este utilizat în asociere cu un regim alimentar bine echilibrat, dă un efect bun în a pierde în greutate.

Proprietăți utile de cvas banane

1. Are aminoacidul triptofan, care este capabil de a distruge paraziti in intestin, cum ar fi viermi, oxiuri.
2. Banana Cvas are actiune imunomodulatoare.
3. Folosit în prevenirea cancerului.

Utilizare în timpul dietei

1. Efectiv trateaza pofta de mancare excesiva.
2. Îmbunătățește procesele metabolice din intestin.

Reteta Cvas din coji de banane

Coji de trei banane
Smantana - 1 lingura. cabane.
Zahăr - 1 cană
Apa - Cât de mult va

Se taie coaja în cuburi mici și se pune într-o sticlă de trei litri. Apoi, crema cu zahăr și locul acolo. Toate se adaugă apă, se amestecă bine și se lasă într-un loc cald pentru o zi sau două.

Bunăvoința de cvas poate fi determinată în funcție de gust. Apoi infuzat filtru și plasat în frigider. Reziduul rămas poate fi reutilizat pentru prepararea cvas. Astfel, acest precipitat umple nou apa cu zahar (1 lingura. Loji. Zahăr bazat pe 1 litru de apă). Pentru fermenteze. Luați înainte de mese pentru un pahar.

Este contraindicat la cei care au avut transplanturi de organe. Deoarece o astfel de băutură poate provoca respingerea organului transplantat.

de preparare a cafelei de orez

Rice kvass foarte util, deoarece conține multe substanțe utile pentru curatarea organismului si pentru a reduce greutatea.

proprietăţi utile

1. Se curăță intestinele și elimină toxinele.
2. Util în artrita au fost efectiv emite depozite de sare de la articulații și reduce inflamația.

Proprietăți slăbire

1. Principalul avantaj al Rice kvass este că malokalorien (100 g de 24 Kcal).
2. Înzestrat cu proprietăți diuretice, iar acest lucru este bun pentru eliminarea de edem și retragerea excesul de lichid din organism.

Reteta kvass orez

apă fiartă - 1 litru
Figura orice (dar nu și pleava) - Articolul 5. cabane.
Zahăr - 3 linguri. cabane.
Stafide - 20 g

Apa fiartă răcită, pune orezul și toate celelalte ingrediente. Noi se amestecă și se pune în căldură timp de 4-5 zile. Apoi, se scurge si se pune la rece.

Ia un pahar înainte de masă.

Cvas de ovăz

kvass Compoziție ovăz foarte bogat în vitamine, aminoacizi, valoroase pentru organism, macro și micronutrienți. Și poate oferi beneficii substantiale de sanatate si pierderea in greutate.

proprietăţi utile

1. Ovăz Cvas are proprietăți de curățare puternice.
2. Ea are multe util pentru corpul de aminoacizi și vitamine, care este foarte necesară în dieta.
3. Este un antioxidant excelent.
4. Aceasta ucide microflorei patogene în intestine.

Beneficiile unei diete de timp

1. Se descompune grasimile.
2. Reduce senzatia de foame.
3. Acesta are un indice glicemic scăzut.

Ovăz - 2 cani
Zahăr - 150 g
Cinnamon - vârf de cuțit

spălare ovăz, pus într-o sticlă de trei litri, se adaugă zahăr, scorțișoară și se toarnă până la băncile de top curățate, apă caldă. Se amestecă bine și a pus într-un loc cald. Cvas va fi gata atunci când apare spuma pe suprafata. Apoi se strecoara si bagati la frigider.
Ia 200 ml înainte de mese.

Cvas din fulgi de ovăz

Cvas fulgi de ovăz nu mai puțin util decât ovăz cereale integrale.

proprietăţi utile

1. Utilizarea în bolile inflamatorii.
2. Aceasta scade de zahăr din sânge decât este util pentru diabetici.
3. Aceasta ajută la protejarea sistemului cardiovascular.

Proprietăți pentru pierderea în greutate

1. Îmbunătățește procesele metabolice și de metabolism.
2. Nu are un indice glicemic ridicat.
3. Îmbunătățește digestia și defecare.

Oatmeal "Hercules" - 1 cana
Pâine de secară - 2 bucăți
apă fiartă - 3 l
Zahăr - 2 linguri. cabane.

Capacitatea de a pune fulgi de ovăz, zahăr și pâine de secară, se toarnă apă fiartă la temperatura camerei și se pune într-un loc cald pentru fermentare. După fermentul prepararea cafelei, și va dura 3-4 zile, se strecoara si se toarnă încă 0, 5 litri de apă clocotită și se pune în frigider.
Ia-o sută cincizeci de grame de o oră înainte de masă. Efectul îl veți vedea în câteva săptămâni.

lamaie cvas

Lemon cvas, de asemenea, util și valoros pentru pierderea in greutate. Este un fel de vitamina băutură tinerilor. Este un complex de vitamine, mai ales o mulțime de vitamine (C). Acesta conține, de asemenea, antioxidanti si oligoelemente utile necesare pentru o nutritie completa a organismului.

proprietăţi utile

1. Lemon kvass are multe vitamine (C), care are capacitatea de a întineri organismului.
2. Nu este diuretic rău.
3. Aceasta duce la metabolismul normal.
4. Util pentru pancreas și ficat.
5. Îmbunătățește metabolismul energetic al organismului.
6. Tonuri excelente și potolește setea.
7. Îmbunătățește intestinului.

Beneficiile de pierdere în greutate

1. Are un conținut caloric scăzut (23 de calorii la 100 ml).
2. Aceasta ajuta la descompunerea grăsimilor.
3. Reduce pofta de mancare.
4. Acesta previne apariția unor noi depozite de grăsime.

Nu este recomandat pentru persoanele care au o aciditate crescută a stomacului.

Reteta Cvas de lamaie

Într-o cratiță se toarnă un galon de apă, a pus pe foc și se adaugă zahărul. Se amestecă bine. Sirop aduce la fierbere și lăsați fiert până când zahărul sa dizolvat. Apoi se taie lamaia, scoateți-l din oase și venele groase. Stoarce sucul si pulpa ramasa cu coaja fin tocat.

Și deja răcit sirop, se adauga sucul de lamaie cu pulpa de lamaie si coaja. Apoi, se adauga drojdia si stafide. Pune într-un loc cald. O infuzare bîntuie două - trei zile, în funcție de temperatură. Cvas va fi gata atunci când coaja apare și se oprește fermentarea. Apoi se strecoara si Brew in frigider.
Ia 100 ml de două ori pe zi, înainte de mese.

Reguli generale pentru utilizarea tuturor tipurilor de cvas

Și mai mult o singură regulă - diferite soiuri de cvas ar trebui să fie utilizate separat. De exemplu, două săptămâni de băut un tip de cvas, iar apoi încă două săptămâni. O excepție de la aceste reguli este un amestec de rostopască, luate o dată pe zi și 100 ml.

Nu este recomandabil să se utilizeze cvas pentru persoanele cu boli ale tractului, ficat, boli gastro-intestinale de pietre la rinichi si gastrita cu aciditate ridicată.

Cum informația a fost util pentru tine?

Total voturi - 1 Evaluare medie: 5.00 out of 5