Dieta chefir eficientă, revista despre pierderea în greutate

Dieta eficientă chefir, este una dintre cele mai populare moduri de a pierde in greutate. Cu ajutorul pe zi poate fi resetat de la 1,5 la 2,5 kg! Kefirul dieta este ideal ca o zi de post, pe care o puteți aranja o bază lunară, dacă doriți să piardă în greutate rapid zi Chefir poate fi săptămânal curs, dieta lunar. Sa dovedit a fi un astfel de curs dieta chefir prezinta rezultate mai bune, astfel încât să puteți scăpa de până la 70% grăsime corporală pe lună de zile de repaus alimentar pe săptămână.

Dieta Chefir nu numai ca va ajuta să piardă în greutate în mod eficient, dar, de asemenea, cât mai mult posibil pentru a regla nivelul tractului gastro-intestinal! După cum este cunoscut sub numele de curățare dieta - ieșiri, toxine, toxine, curăță sistemul rinichi, ficat și hematopoietic. O cantitate incredibilă de bacterii, ciuperci și drojdie, care este bogat in iaurt - face produsul nu fungibil pentru cei care tin dieta sau persoane care aderă la o dieta sanatoasa.

Dieta eficientă chefir timp de 7 zile

Aceasta dieta este proiectat pentru curs de o săptămână, în fiecare zi ar trebui să bea șase până la opt litri de iaurt + dieta bogata in proteine. Recenzii de chefir dieta deliciu cu rezultatele, minus 5-6 kg pentru o săptămână! Pentru mai multe detalii, a se vedea „Kefirul dieta timp de o săptămână“

nu limitează în mod necesar utilizarea de iaurt dietetic, încercați să bea zilnic 250-500 g, și veți vedea cum se îmbunătățește activitatea corpului, iar procesul de a scăpa de kilogramele în plus.

Dieta chefir-o zi

Pentru manipularea zilei va avea nevoie de 1,5 litri de iaurt, de preferință scăzut de grăsimi și proaspăt, conține mai puțin alcool și mai multe bacterii vii și ciuperci. De preferință, Biochefir - flora carosate și bogate de chefir. Iaurtul divide în părți egale pe zi 5-6 mese la fiecare 2-3 ore. Dacă foamea nu uita despre tine, nu ezitați să crească rata de zi cu zi la 2-2,5 litri de iaurt, conținutul de grăsime al produsului în acest caz este redusă, puteți adăuga 200 de grame de brânză de vaci grăsime nu - asta e sigur te va salva de gânduri inutile.

Kefirul perfect reglementează microflorei organismului și previne dezvoltarea bacteriilor dăunătoare în organism. creste astfel sistemul imunitar și stimulează metabolismul și metabolismul.

De ce iaurt ajută să piardă în greutate?

Care este secretul acestui produs din lapte fermentat. Pur și simplu de producție, drojdie ciuperci cauza crescut de suc gastric, care promoveaza digestia mai rapid, metabolismul este accelerat de mai multe ori. Un lactobacillus ne da un sentiment de plenitudine și de luminozitate.

Ca orice alt produs lactat iaurt este bogat in calciu, care reglementează schimbul de energie în așa fel încât a petrecut rezerve „în așteptare“ grăsimi, care sunt cel mai greu de a da în ardere.

Nutritionistii nu recomandăm să rămânem monodiets mai mult de trei zile. Consumul de unul și același produs este concentrația anumitor elemente din corp și suprasaturarea acestuia. Dieta Kefirul poate provoca „oxidare“ microflorei. Crede-mă o zi pe săptămână, timp de o lună este suficient pentru o pierdere în greutate măsurată și sănătoasă.

Evaluează acest articol: