dieta ceapa - in functie de nutriționiști, recomandări

Deci, pentru specialiștii o alimentație sănătoasă striga cu voce tare ca să fie completă, și că este natural pentru excesul de greutate si bolnav - aceasta este aproape cea mai teribilă crimă împotriva propriului său corp. Desigur, este. Peste greutatea normală conduce la consecințele neplăcute (și nu întotdeauna tratabile). Toate dintre noi eforturi pentru idealul, vrem să stabilească corpul dumneavoastră și problemele asociate cu excesul de greutate fiind.

Dorința de a improspata - este minunat. Dar, înainte de dieta opțiune în valoare de explorare sfaturi și trucuri de profesioniști. Cât de des ați căutat informații cu privire la structura corpului? Știați că greutatea ideala? În cazul în care, pentru a se potrivi într-o rochie de mireasa sau nu să renunțe la întâlnirea plăcută cu un tip, nu pierzi atât de mult (până la zece kilograme), atunci putem conta în condiții de siguranță pe ajutorul experților.

Experții nutriție sunt foarte măgulitor pentru a vorbi despre o dietă bazată pe alimente ceapa.

La întrebarea de ceapă. Ciudat, dar adevărat - slavii, și egiptenii, această legumă este identificat cu simbolul victoriei în luptă, și de asemenea, utilizat ca un medicament. În plus față de toate din copilarie este cunoscut pentru proprietățile sale de regenerare. Prin ea însăși, arcul - nu este doar un produs cu un nivel scăzut, dar după cum spun experții, „negativ-calorii“.

Dieta de ceapa pentru pierderea in greutate prin ochii experților

O dieta cu supa de ceapa este simplu, ușor de înțeles și accesibil pentru toată lumea pierde în greutate. Datorită arderea miraculoasă a unei săptămâni de grăsime, vă puteți curăța corpul, strânge corpul și pierde până la zece kilograme.

Nutritionistii face o analiză detaliată a modului în care argumentele pro și contra dietei. Datorita faptului ca o dieta cu supa de ceapa solicită să renunțe la sare, la fel ca multe alte opțiuni alimentare, nu poate fi frică de deshidratare.

Supa, care va fi felul principal pentru o săptămână, bogată în vitamine și substanțe active, datorită cărora există o reducere a nivelului de colesterol. Această caracteristică poate fi un regim alimentar este considerat unul dintre cele mai importante, deoarece ridicat de colesterol este foarte periculos pentru inima.

Din cauza curata organismul, hrănire supa de ceapa, reduce riscul de boli de inima si reduce posibilitatea de atacuri de inima si accident vascular cerebral.

Îmbunătățește dieta ceapa si tractul gastro-intestinal, se curata de toxine. Procesul de digestie este mult mai activă prin primirea unei cantități mari de fibre de conținut în supa, se reduce riscul de ocluzie vasculară.

În plus, produsele dietetice contribuie la activitatea, mai degraba decat oboseala, oboseala si iritabilitate, la fel ca multe alte diete pierdere în greutate.

Dieta imbunatateste semnificativ sistemul imunitar si urinar. Telina adăugat la miracolul reteta supa este un diuretic puternic, care facilitează procesul de purificare. În plus, calitățile pozitive ale acestui nutriționiști de legume izolat impactul benefic asupra procesului de a pierde în greutate, aceste proprietăți este aproape prins cu arcul în sine. Bad apetitului scade prin aceeași telina.

Ceapa supa dieta te va salva de la depozitele inutile și lipide (grăsimi).

Permise în meniul propus de ceapa nutriționiști și legumele verzi sunt produsele așa-numitele negativ de calorii, adică, la prelucrarea lor, corpul tau va cheltui mai multă energie decât produc inițial. Din cauza acestei pierdere în greutate este ușor și rapid, și nu se încadrează în disperare la vederea de o bucată de carne prăjită sau ciocolată. stabilitatea digestiv în acest tip de alimente nu este rupt, cum ar fi postul, care este mai mare decât efectele nocive ajută să piardă în greutate.

Dacă nu vă place ceapa, puteți încerca supe diferite pentru pierderea in greutate, mai mult: supe dieta - aviz sfaturi nutritionist.

Pe langa dieta ceapa umple corpul cu substanțe utile, oligoelemente și îmbunătățește semnificativ imunitatea. După ce a avut loc saptamana supa de ceapa, puteți restabili echilibrul perfect de apa a corpului și de a lua pe deplin suficient de vitamine.

O dieta cu supa de ceapa

Pentru a asculta opiniile celor mai buni experți. Nutritionistii spun ca dieta este recunoscut deloc ușor, deoarece nu toată lumea este de a pierde in greutate poate supraviețui o săptămână pe o dieta destul de monoton.

Principalul fel de mâncare este o supă gătită cu apă, ceapa si legume verzi. De asemenea, a permis: carne și pește lumina, unele fructe și băuturi în cantități nelimitate. Dar acei eroi care nu se rup în timpul săptămânii sunt supa de ceapa delicioasa si hranitoare, repetând o dieta pentru pierderea in greutate rapida si dincolo. Cu respectarea corespunzătoare a tuturor nuanțelor, puteți reduce greutatea corporală de până la zece kilograme în șapte zile. Nu uitați că o mulțime depinde de corpul dumneavoastră și de a determina natura normei. Fii rezonabil - cu o creștere de 170 de dreapta, o greutate normala sanatoasa a scăzut la 40 de kilograme, deoarece nu a vrut. În caz contrar, acesta va fi o boala, mai degraba decat o pierdere in greutate sanatoasa pozitiv.

Despre această metodă în mod avantajos de pierdere în greutate și pasionații de exerciții și exerciții fizice regulate. Multe alte diete necesită respectarea pentru cele mai bune rezultate, programe de antrenament program care nu poate rezista toată lumea. Ceapa reteta dieta pe care le puteți găsi cu ușurință și să aducă la viață, dă rezultate fără antrenamente istovitoare în cel mai scurt timp posibil.

reteta dieta ceapa

Apropo, nutriționiști oferă posibilitatea unei opțiuni mai blând pentru cei care pun la îndoială abilitățile lor de săptămână pentru a mânca supa pe apă și ceapa. Pentru început, puteți încerca și le evalua capacitățile lor prin organizarea de zile de repaus alimentar pe supa de ceapa. Este suficient să fie două pe săptămână, potrivit experților. Veți fi capabil de a curăța organismul, pierd câteva kilograme și decide dacă stai pe dieta ceapa pentru o lungă perioadă de timp.

Apropo, odată ce sunt în afara și bucurați-vă dieta săptămână pentru a repara rezultatul, nutritionistii recomanda adaugarea produselor sale permanente din lapte meniu cu calorii minime. Acest lucru va reduce riscul de creștere în greutate și vă permite să înscrie organismul sa scape de toxine recent.

Interesant și important este faptul că dieta ceapa aprobat de dieteticieni pentru femeile gravide și în timpul alăptării (alăptarea).

Când repetați nevoile dieta poate începe să gătească supa de ceapa, după numai trei sau patru zile.

Ceapa comentarii dieta cu supa

În ciuda tuturor avantajelor incontestabile ceapa dieteticienilor dieta nu se poate numi un versatil și ideal pentru fiecare slăbire. Care-i problema?

Chiar prima regulă importantă și cel mai important - alegerea dietei să fie sigur să se consulte cu un specialist. Atât de ușor și rapid dieta ceapa supa de dieta poate provoca daune ireparabile corpului, dacă nu știi istoricul.

Trebuie să fie sigur să cunoască toate bolile organismului, deoarece pentru unii ca stomacali și bolile intestinale consumul frecvent de supa de ceapa poate fi dăunătoare. Agravarea neintenționată a provoca ulcer sau gastrită. În acest caz, ar trebui să alegeți o altă opțiune de putere.

Primele zile este destul de posibil senzație de slăbiciune și o ușoară amețeală. Puțin mai târziu, pe care le va deveni ușurință să se bucure. Principalul lucru nu este „profite“ acest sentiment, în caz contrar utilizați de dieta nu va.

Dezavantajele includ faptul că nu toate dintre noi un mare fan al arcului, și, așa cum sa menționat mai sus, alimente de sare in timpul dietei este interzisă. Dar a pierde in greutate (nu fără ajutorul nutriționiști, care este natural), sunt fericit de a împărtăși sfaturi cu privire la modul în care acestea le-a lăsat situația. La urma urmei, în dezvoltarea unor obiceiuri sau de a începe orice dieta supraviețui, cel mai important primele câteva zile. Destul de rău și de foame. Mai mult decât atât, în opinia până la sfârșitul săptămânii ceapa multe doamne aduc cu îndrăzneală în farfurie lor meniu workaday numit „dieta cu supa de ceapa.“ Lipsa de sare nu este dificil de a supraviețui, adăugând la supa permise mirodenii și plante aromatice, aroma de ceapa, astfel skrashivaya ascuțite. Dezavantajele asociate nu atât de mult cu un nutritionist, dar cu estetica poate fi atribuită unui miros specific de ceapa.

Un pic mai mult despre dieta capcane ceapa. După cum sa menționat mai sus, dieta nu are nevoie de formare, ca pierderea in greutate este foarte activ și fără exercitarea. Pe de altă parte, tocmai din cauza acestei proprietăți, dieta poate sa nu fie potrivit pentru persoanele care duc o viață activă prea. Foarte scăzut de calorii dieta, si sarcini grele nu vor beneficia.

În plus, un impact psihologic puternic asupra ta poate avea o uniformitate și putere - nu faptul că supa de ceapa de zi cu zi toată lumea va dori. Atunci când respectarea strictă obligatorie la dieta este probabilitatea de apariție a stresului.