Dezvoltare vgutrenney duanda energie Arte Marțiale Planet

2. Exerciții pentru dezvoltarea capacității de a gestiona energiei interne actuale.
Aceste exerciții se datorează bucla de control mental al energiei interne și concentrarea într-un anumit loc sau punct, utilizarea energiei interne pentru a stimula mișcarea formelor exterioare, astfel încât procesul de mișcare este condus la un compus împreună conștiință, energia internă și o forță fizică externă și astfel o modalitate de a crește nivelul de precizie, coordonare și rezonabilitate acțiunilor ofensive și defensive, a spori calitățile de rezistență și viteză fizice. Prin formare capacitatea de a avea un impact mental, ca „viziune interioara“ si „control mental“, poate spori capacitatea de a coordona și de a combina functiile corpului uman, circulația energiei interne și acțiunea formelor externe, a stimula capacitatea de schimbare a energiei interne după conștiința și diferențierea să se miște și să fie folosit în orice loc al corpului.
Tehnica de formare: picioarele departate și să devină într-o postură naturală, relaxați-vă întregul corp, arunca o confuzie în mintea, respirați adânc, astfel încât a ajuns la Tan Tien, conectați imediat o respirație treptată cu creșterea forței fizice a dantian, dirija mental la diferite părți ale corpului pentru utilizare de exemplu, numit în minte și forță motrice a crescut de la Tan Tien, care trece prin piept a mers pe membre, prin coate la încheieturi și degetele, sau a trecut prin gâtul la coroana capului, prin genunchi la picior, concomitent Enno ochiul interior pentru a viziona mișcarea forței de viață, astfel încât conștiința, energia și puterea pătrunsă întregul proces de mișcare.
la cerința de formare: în timpul punerii în aplicare a controlului mentale ar trebui să meargă de la interior la exterior, de sus în jos sau de jos în sus, astfel încât forța internă sa mutat în anumite moduri, și a ajuns la anumite părți și zone ale corpului.