Devierile pentru Anahata chakra inimii, sau cum să construiască relații, exerciții fizice și yogaterapiya

Google
Cum de a construi relații - și soțul ei, o femeie în familie și la locul de muncă? Deschide-ți inima! Mai degrabă, chakra inimii, Anahata. Și pentru aceasta o devierile practica regulata - yoga pentru dezvăluirea pieptului.

„Deschide-ți inima“ - acest apel, ca o mantra, ca o vrajă, se pare că avem aproape fiecare private de yoga. Atunci când o persoană nu este constrânsă de prezența altor persoane, se deschide lumea. Un pic ironic, nu-i așa? Ca și cum oamenii și lumea - nu este același ... una, dar în mod ideal, într-o stare perfectă de spirit la care noi, de fapt, vor solicita, inclusiv prin yoga. Ați putea întreba, ce putem spune despre profesorul? Antrenorul? Instructor? Nu este un om al timpurilor sale nu sunt timid? Nu chiar. instructor de yoga este percepută în primul rând ca un medic, iar acest lucru are sens. Este ca o punte către lume. Sau ghid, dacă vrei ...

Dar să revenim la inima :-) am atât de des apel deschis pe un yoga privat. Precum și Grupul „Yoga pentru femei“. Pentru ca o femeie mereu gata pentru acest act, chiar dacă nu-l recunosc în mod conștient. Chiar dacă experiența negativă a trecutului, și cu atât mai mult de acest lucru, inima ei închisă timp de șapte încuietori, ea ar dori să deschidă-l pentru a elibera. Dar, din păcate, nu funcționează întotdeauna. În această situație, yoga pune la dezvăluirea piept va sta în locul bun, ajuta la eliminarea obstacolelor în calea acestui mușchi și blocuri emoționale. Întrebarea „de îmbunătățire a relațiilor“ nu va mai retorice.

De ce este acest lucru atât de important - pentru a deschide inima ta? Faptul este că, pentru a calma mintea si calma mintea, putem doar dacă gândurile noastre ... se dizolvă în inimă. Bit metaforică, dar foarte precis. Apoi, tocmai de această dată, în piept, pe care o numim adesea centrul inimii, pentru a stabili pacea și nu cu sentimentul de fericire incomparabilă, știind că mulți oameni deja nu se poate opri face yoga. Cred că acest sentiment poate fi numit fericire.

Fiecare persoană se străduiește pentru fericire. Noi nu am anvelope de a face asta. Această dorință este alimentat de chakra inimii cunoscute în anatomia organelor subtile sub numele de Anahata. Aceasta este a patra dintre cele șapte centre majore de energie, conform tradițiilor tantrice și yoghine hinduse. Anahata simbolizeaza iubire, compasiune, altruism și devotament. Dezvoltarea Anahata găsește răspunsul la întrebarea de modul de îmbunătățire a relațiilor în familie sau la locul de muncă, ajută la atragerea în viața ta persoana dorită și evenimentul chiar dorit. Cum a făcut-o? Da, doar un om cu un Anahata deschis nu se teme de a iubi! Dar dacă ai fost atât de simplu ...

În sanscrită cuvântul neînvins, fără rival, incasabil, neafectat, neinflamabil «(adică - sunete lumești, pasiuni), și» „Anahata“ înseamnă tambur mereu sondare ". Metaforic, acest concept este asociat cu o abundență de spațiu, cu disponibilitatea sa universală și pe scară largă. In timp ce majoritatea dintre noi această abundență rămâne nerealizat. De ce? Probabil ați ghicit deja: pentru că pentru majoritatea oamenilor parte nu se dezvolta chakra inimii lor, toată atenția se concentrează asupra centrelor de energie mai mici, direct legate de supraviețuirea noastră în această lume. Este o lume plină de stres, violență și agresiune pentru supraviețuire în care oamenii inconștient și, uneori, în mod deliberat blocat chakra inimii, Anahata, încercând să alunge durerea.

În același timp, ne-a se proteja și ceea ce pentru noi este vital - din iubirea, căldura în relațiile, compasiune. Chakrele nu sunt numai blocate, dar dezechilibrată. Atunci când este aplicat chakra inimii, Anahata dezechilibru este atașamentele inutile și dureroase, în funcție de persoanele care nu avem nevoie. Și să setăm doar recordul drept «I»: de a iubi aceste simptome neechilibrat Anahata nu au nici o relație.

Când ne arcuiesc în backbends, tocmai ne-am angajat să „inima deschisă.“ Centrul de jgheaburi inimii se află în pozițiile cele mai vulnerabile. În ele, suntem vulnerabili la lume, am ajuns la el în mod deschis. Ne vin față în față cu temerile noastre și, cu toate acestea, pentru a dezvolta compasiune si acceptare. De fiecare dată, de exemplu, prin deținerea Bhudzhangasanu (Cobra pozeze) Urdhva Mukha Shvanasanu (postura unui câine în sus) sau Dhanurasanu (Luca prezintă), ne vindeca relațiile noastre cu alți oameni.

Când recunoaștem valoarea de relații, să le ofere tribut necesar, contribuim deja la dizolvarea dizarmonie, recuperarea soldului. Când îți dai seama că nici o realizare nu există în afara relației. Prin urmare, un sentiment de recunoștință - este un produs secundar natural al asane la dezvăluirea pieptului.

Există mai multe căi și mijloace în care relațiile îmbogățesc viața noastră. practica regulata de deschidere a inimii reprezintă ne permite să construim o relație profundă, persistentă și intensă, care constau în reciprocitate și se manifestă. Începem să încurajeze realizarea că noi toți - o nesfârșită varietate de părți ale unui întreg, și condiția existenței noastre este schimbul de energie între „da“ și „să ia“. La fel ca în procesul de respirație, nu putem inhala întotdeauna sau expirati. Trebuie să facem ceva, și un altul pentru a utiliza principiul abundenței. Sprijinul și dragostea pe care le primim pentru a atinge propriile scopuri - o respirație în acest sistem de schimb de energie. sprijin și dragostea noastră pentru alții - expiri în legea de reciprocitate. Cum echilibrat respirația relațiilor noastre cu alți oameni? Ne străduim pentru a oferi mai mult decât obținem? Aprofundarea respirația, iar lângă el era o respirație completă? În general, dacă nu știi cum să construiască relații, începe cu un echilibru între „da“ și „să ia“.

Expirați compasiune pentru univers, atunci când efectuați o deviere. Respira cu recunoștință la ea. Când avem încredere în fluxul de energie cosmică, învățăm să prindă rădăcini în pământ, arcuiesc spatele și îndrăzneală deschiderea inimii, direcționând-l în sus și înainte. Și deplasa în mod solid de ancorare.

Îmbogățiți practica de yoga și alte exerciții de energie și practici spirituale pentru a consolida Anahata.

Simbolul geometric al chakra inimii Anahata - stea cu șase colțuri. Un triunghi cu vârful în jos la pământ, care simbolizează căutarea noastră pentru bogățiile pământești și respect pentru ei. Al doilea vârf îndreptat în sus, spre cer. Aceasta este întruchiparea a angajamentului nostru față de cea mai mare, la altruism, devotament și dragoste. Chakra inimii Anahata ne permite să găsim un echilibru între lumesc și ceresc, spiritualizarea primul și al doilea da pământul de sub picioarele lor. Noi suntem ființe duale care trăiesc într-o lume duală, și nu doresc să aleagă doar o parte din tine si lumea ... Grow Anahata pentru a câștiga integritate.

Un „modul de îmbunătățire a relațiilor“ - este, de fapt, problema nu este despre relații. Relațiile sunt secundare. Este o chestiune de valori prioritare și etică, stilul de viață și de gândire.