Deshidratarea in timpul sarcinii cauze si simptome, cum se pot preveni deshidratarea
Deshidratarea in timpul sarcinii poate afecta negativ atât femeia gravidă și fătul. Pentru femeile gravide efectele de deshidratare pot varia de la dureri de cap la scăderea tensiunii arteriale și pentru a reduce producția de lapte matern după naștere.
Deshidratarea poate fi o problemă, în orice moment, dar mai ales în timpul sarcinii. Nu numai că cel mai mult în timpul sarcinii au nevoie de mai multă apă decât de obicei, dar copilul tau are nevoie, de asemenea, apă. Apa este esențială pentru viață. Acesta joacă un rol important în dezvoltarea sănătoasă a fătului. Aceasta înseamnă că este necesară o cantitate suficientă de apă în organism.
Cauzele de deshidratare în timpul sarcinii
In timpul sarcinii, corpul are nevoie de mai multa apa. Lipsa apei poate duce la deshidratare. Cauzele principale ale deficitului de apă în timpul sarcinii poate fi:
Exerciții, mai ales în lunile mai calde;
aport inadecvat de lichide.
În plus, motivul pentru lipsa de apă în timpul sarcinii poate fi un transport aerian frecvent în interes de serviciu. Umiditatea cabinei si lipsa ei poate duce la deshidratare.
Boala este însoțită de febră, aceasta poate fi, de asemenea, una dintre cauzele de deshidratare în această perioadă.
Consecințele deshidratare
Apa este importantă pentru funcționarea normală a tuturor organelor corpului nostru. suficientă apă este deosebit de important pentru femeile gravide, deoarece are un impact direct asupra dezvoltării fetale și funcțiile corpului unei femei gravide.
Apa în timpul sarcinii trebuie să:
- fluxul sanguin normal și circulația limfei;
- funcției cerebrale;
- Protecția și controlul tuturor organelor;
- Regla temperatura corpului;
- Lubrifianți și compuși aromatizanți;
- Reglementarea funcționării intestinelor și a tractului urinar;
- Transportul de nutrienți;
- Eliminarea deșeurilor din organism.
Atunci când o femeie gravidă este deshidratat, una sau mai multe funcții ale corpului nu va funcționa optim.
Când se administrează în timpul sarcinii nu au avut apă suficientă, una dintre prima functie care este afectat este detoxificarea, și anume produse de curățare a corpului de metabolism în organism.
Toate funcțiile de detoxifiere din organism, inclusiv respirație, transpirație, urinare și defecare, necesită apă.
Deșeurile acumulate în fluidul care înconjoară celulele din organism, împiedicând pătrunderea nutrienților în celule și, în cele din urmă, la făt.
În plus, în cazul în care toxinele metabolice nu sunt îndepărtate în timp util a zilei, celule si tesuturi, acestea pot priva celulele de oxigen si chiar cauza mutatii celulare.
In timpul primului trimestru de sarcină, deshidratarea poate duce la riscuri atât pentru mamă, cât și a copilului.
Impactul asupra mamei: Deshidratarea cauzate de boala dimineata, poate duce la o creștere a senzației de greață, care face o problemă ciclică. Când te simți rău, nu doriți să bea mai multă apă, dar greață este întărită numai.
Dacă o femeie gravidă nu ia suficiente lichide pentru a rămâne hidratat, poate să fie spitalizat pentru administrarea de lichide.
Impactul asupra copilului: Nu este suficient lichid în organism este insuficientă de aprovizionare de lichid amniotic copilului. Acest lucru va afecta în mod direct creșterea copilului. Deficitul de lichid amniotic poate duce la o încălcare a dispozițiilor fătului în uter, care, la rândul său - tensiona brațele și picioarele.
În al doilea și al treilea trimestru de sarcină, deshidratare poate prezenta un risc de naștere prematură. Aceasta este una dintre cauzele contracții uterine premature.
Deshidratarea - un rezultat al faptului că organismul pierde apa mai repede decât vă puteți reface. Rezultatul este că organismul dumneavoastră se luptă pentru a-și îndeplini funcțiile normale. Dacă nu înlocuiți lichidele pierdute, sunteți deshidratat.
In timpul sarcinii - acest lucru este deosebit de periculos. Apa este utilizată pentru formarea placentei, care transferă elemente nutritive pentru copilul aflat în creștere.
Deshidratarea in timpul sarcinii poate duce la complicații și consecințe foarte grave, inclusiv:
- defecte ale tubului neural
- lichid amniotic scăzut
- naștere prematură
- cantitate insuficientă de producție de lapte matern
- defecte congenitale
Semne de deshidratare in timpul sarcinii
În cazul în care organismul nu dispune de apă, acesta semnalează acest lucru prin anumite simptome. Este important să se recunoască aceste semne. simptome de deshidratare ușoară până la grad moderat includ:
- Dureri de cap;
- constipație;
- amețeli;
- gura uscată lipicioase;
- Senzația de sete;
- somnolență;
Un grad mai grave de deshidratare pot fi afișate:
- Foarte urină de culoare închisă;
- slăbiciune;
- Lipsa de urină;
- sete Marii;
- Iritabilitatea și confuzie;
- tensiune arterială scăzută;
- bătăile inimii și respirație rapidă;
- cu ochii înfundați.
Dacă prezentați aceste simptome, bea apă și de a lua o mulțime de odihnă cât mai mult posibil. Asigurați-vă că să se consulte un medic care supravegheaza sarcina.
Deshidratarea poate cauza spasme intermitente in uter. Ei nu dureze mai mult de una la două minute. Astfel de reduceri sunt adesea observate în al treilea trimestru de sarcină. Dar, în cazul în care organismul nu are suficienta apa, ele pot fi observate în al doilea trimestru. Apariția acestor contracții poate fi un indiciu de deshidratare.
Ușor și, în unele cazuri, gradul mediu de deshidratare pot fi vindecate prin consumul multă apă. Dar mai severe necesita spitalizare imediată și de îngrijire medicală.
Astfel, o femeie gravidă trebuie să cunoască simptomele de deshidratare si a incepe sa bea mai multa apa daca incepe sa experimenteze unul sau mai multe simptome.
Cum de a preveni deshidratarea în timpul sarcinii
Păstrarea regimului de băut, nu apare problema de deshidratare în timpul sarcinii. Deci, cel mai bun mod de a evita deshidratarea - o dieta adecvata si apa potabila de baut destul de curat.
O femeie gravidă ar trebui să bea în timpul zilei, cel puțin cel puțin 12 pahare de apă.
Dacă aveți indigestie, încercați să bea apă între mese în loc să bea în timp ce mănâncă, ceea ce poate afecta funcționarea normală a stomacului.
Dacă aveți boală dimineața, ceea ce duce la vărsături, încercați să bea multe lichide, atunci când nu se simt rău. În caz de boală dimineața severă, care duce la vărsături severe, discutați cu medicul dumneavoastră despre aceasta.
Evita cafeina, ceea ce poate duce la creșterea urinare. Apa este perfectă, dar puteți bea, de asemenea, lapte, sucuri de fructe naturale și să mănânce supă subțire.
Este necesar să se evite supraîncălzirea, și orice acțiune care ar putea duce la ea, și cauza deshidratare. A fi în aer liber este bun, dar trebuie să evite expunerea prelungită la soare, mai ales în vreme caldă și uscată.
Oricine poate experimenta deshidratare. Dar femeile gravide sunt la risc mai mare. Pentru cura de baut lor la acest moment special pentru a fi vizionate. Întotdeauna stau acasă, nu uitați să aducă o sticlă de apă curată. Și apoi problema de deshidratare și toate consecințele neplăcute pe care va trece lateral.