Depresia, melancolia sau cum să nu cedeze la oricare dintre celelalte

Acasă> Relații> Depresie, melancolie, sau cum să nu cedeze la oricare dintre celelalte

Depresia, melancolia sau cum să nu cedeze la oricare dintre celelalte
Depresia, melancolia sau cum să nu cedeze în fața celuilalt, fie?

Odată ce depresia acută a fost numit melancoliei, iar statul a fost foarte la modă printre tinerii aurit al secolului 18. A lipsit strămoșii noștri prosperă acuitate de viață. Ei au fost în căutarea pentru o scuză pentru a se deda la melancolie și apar în societate, un fel, firi rafinate, cu metan mentale. Aceasta se pare că a adăugat o semnificație și natura mister.

Oamenii angajate în muncă fizică banal și în mod constant forțat să supraviețuiască capriciu gândire melancolie și este supusă cea mai mare parte nu a fost.

Concluzie: Activitatea fizică și de conducere vzashey melancolie și melancolie și depresie, împreună cu o dată la modă splinei. Uneori este suficient pentru a tripla curățarea generală a apartamentului și de tristețe, disperare și tearfulness va exista chiar și o urmă mică. Sau reda muzică și să aibă un dans „până când picătură“ într-o casă goală.

Depresia, melancolia sau cum să nu cedeze la oricare dintre celelalte

Medicii spun, din faza acută a depresiei curge imperceptibil într-o formă mai severă, cronică. Confruntarea cu ea este mult mai dificil. Crush în fașă să fie melancolie.

Există o altă opinie, confirmată de observații: depresia este transmisă la noi prin moștenire.

Dacă printre rudele apropiate au un popor trist și deprimat, va fi mai dificil de a face față cu această condiție. Dar dificil nu înseamnă imposibil.

Iar unele dintre neplăcute. Dacă ați vizitat vreodată acest lucru, aproape o sută de garanție la sută urât că ea a spus din nou.

Această cunoaștere trebuie să luăm doar cunoștințe. În nici un caz nu ar trebui să fie configurat să aștepte inevitabilul. Poate că ești doar în rare un procent, care este o dată pentru totdeauna depresia este depășită.

Cunoașterea acest lucru nu ar trebui să ne împiedice să trăim, o dată atât de fericit am renunțat.

Ce trebuie să știți pentru a recunoaște inamicul și să ia măsuri în timp util. Unele metode de a combate și de diagnosticare descris în articolul „Gloom și depresie! Există o diferență? "

[Sfat] Care sunt semnele de depresie ar trebui să vă alertei?

- În viața obișnuită dintr-o dată sa întâmplat ceva care variabilele din viața ta.

Pierderea de locuri de muncă, pierderea unei persoane dragi, separarea de cei dragi, schimbarea de reședință și așa mai departe și așa mai departe ... Ai scăpat mâinile, și nu văd sensul în lungi gâturile vieții.

- Ai început să se certe cu toată lumea și explodează la cea mai mică pretext. Și merge la dreapta și vinovați. Conflicte role.

- Ați pierdut dorința de a comunica cu prietenii, familia ta te enervant, deoarece nu oferă o oportunitate de a se pensioneze, să se retragă în ei înșiși. Și tu nu vrei să absolut nimeni, vorbesc, nu doriți să vedeți pe nimeni.

- Ai fost atacat de somnolență constantă sau, dimpotrivă, sa oprit de dormit, și insomnie devin prietenul tău noapte.

- stat durează mai mult de o săptămână, și nu se poate gândi la nimic vesel în acest timp. Paint un singur apelant: gri-negru.

- Nu vrei să te îmbraci, pictat. Nu-mi pasă cum arăți. [/ Tip]

Inamicul este detectat. Deci, ești gata să se ocupe de depresie.

Dacă vă simțiți că nu le poate prelua controlul asupra situației, consulta un psiholog, o vizita de medic. Finalizarea studiului.

Dar, mai întâi, să ia cele mai simple pași. Toate acestea cunosc, dar puțini poartă. Și pentru tine este acum vital.

[Ajutor] Cum să se ocupe de depresie:

- Naladte alimente nutritive, bogate in vitamine. Prin „nu doresc“ mai întâi.

- Începeți o plimbare înainte de culcare. Arunca totul și du-te afară. Mers pe jos pentru o lungă perioadă de timp, până la epuizare.

- Ia-o baie relaxantă cu ierburi și du-te la culcare, observând un ritual. Strict în același timp.

- somn ia cel puțin 8 ore, nu sari, dacă nu poți dormi. Încearcă să se gândească la ceva plăcut. Tales începe să scrie despre zâne și gnomi.

Înrudite înțeleg sau nu înțeleg - este în acest moment nu ar trebui să vă faceți griji. Ai ceva ce stii ca sanatatea ta este extrem de important.

Uita-te pentru afaceri pe care le poate inspira, chiar dacă absolut nu doresc nimic și totul merge bine.

Aici sunt primii pași pe care trebuie să le iei pentru tine, fără a recurge la ajutorul experților. [/ Ajutor]

Poate că ei vor fi de ajuns. Începi din nou cu plăcere de a întâlni cu prietenii, probleme de familie devenit un lucru obișnuit, și nu la nivel mondial.

Vei reveni la o viață normală și nici o melancolie sau depresie nu va distruge nici de sănătatea ta, nu personalitatea ta.

Aici puteți lua testul, ceea ce va ajuta să înțelegeți mai bine starea dumneavoastră.

înregistrări similare

Olga, sunteți capabil de multe schimbări, pentru că știi motivul! Și nu vă descurajați, trebuie să se gândească mai mult despre bine, încercați să vă răsfățați cu un fleac plăcut mai puțin pentru a întâlni oameni care ne sunt deprimant. În general, pe termen lung, trebuie să vă răsfățați. Astăzi nu doresc să facă ceva, nu. Este mai bine să se înceapă cu o atitudine bună de a face decât stoarcere-te de rezultat.

De fapt - depresia este boala foarte severa. Și, singur, fără a recurge la experți, nu se face cu ea. Cu toate acestea, nu spune nimic - este mai ușor pentru a preveni bolile decât să se ocupe de tratamentul său. Durere, tristețe, starea de spirit proasta pentru câteva zile - l! Prin urmare, este foarte important într-un stadiu incipient de a recunoaște depresia și pentru a sprijini un iubit. Un acord cu această nevoie, în primul rând, de familie și de cei dragi. Lăsați pacientul singur cu depresia nu poate fi în nici un caz.

Olga, ai sublinia pe bună dreptate! Noi toți trebuie să fie sensibili la cei dragi.

Depresia - o boală teribilă și să-l trateze ca kpriduri imposibil, în orice caz. Dar există o altă extremă atunci când caracterul rău al persoanei, epuizantă constant revendicările acre cu fața, aproape de un tratament special șantajează accese de furie, face toată lumea nervos, tensionat și anxios.

Da, Tatiana. Există persoane chiar. Din acestea trebuie să stea departe, în măsura în care este posibil și nu merg la ei ocazional.

În cazul în care starea de spirit devine deprimat și nu-l doresc, desigur, trebuie să vă permiteți să se relaxeze. Acesta este adesea o defalcare a ritmului de viață obositoare. Și trebuie doar să se afișeze să meargă))). Lumina soarelui ajuta la restabilirea vitalitatea și entuziasm, pasiune va da putere și bucurie. Sigur că ar dori să adăugați încă)))). În toată seriozitatea.

Natalie, ai dreptate! Mersul pe jos ajută întotdeauna distrage atenția, în ton la faptul că lumea din jurul a trăi o viață plină, și, prin urmare, trebuie să țină pasul cu el. Nu e timp să întrista!