Dependența emoțională, emoțională
Nu contează cât de banal, dar noi toți - cei vii, tremurând, pentru a răspunde la situații de viață fiind umplut cu diferite emoții. Astăzi, suntem triști și singuri, iar viața pare a fi, în cuvintele poetului, „gol și o glumă proastă.“ Și mâine, acoperim un sentiment de bucurie, încredere, satisfacție și fericire. Toate emoțiile noastre vin și pleacă din când în când, variază și gama - iar acest lucru este absolut normal experiențe care ne dau un sentiment de plinătatea vieții.
Cu toate acestea, în unele cazuri, o persoană care are un subiect dureros pentru anumite emoții. Calcularea emoțiile specifice ale scării generale, oferindu-le un incredibil de important această dependență tinde să treacă prin ei din nou și din nou. Și emoțiile alese nu trebuie să fie plăcut. Dimpotrivă, uneori, acestea sunt asociate cu un sentiment de neliniște, vinovăție, abandon și disperare. Și cu experiența de a ajunge la o astfel de forță devastatoare, care este greu de suportat.
Completați „gaură în piept“
Comportamentul unei astfel de persoană poate fi urmărită dorința de a umple emoția la care are o pasiune morbidă, un fel de „gaură în piept.“ Sau, cu alte cuvinte, să se simtă în viață, care au experimentat o creștere nebun de emoții pe punctul de posibilitate.
O astfel de dependență de emoții, experții spun psihologice Gl, formate în copilărie - în anii când copilul a stabilit limitele de sentimente emoționale față de cei dragi, mai ales mamei sale. Această așa-numita „criză de trei ani,“ atunci când copilul încearcă instinctiv să-și exercite propriul „eu“ și „dezangajare emoțional“ de la domiciliu, se simt dreapta și posibilitatea de a experimenta o altă emoție - nu astfel de ceea ce se așteaptă în mod tradițional de la el în familie.
În acest caz, în cazul în care o criză reușește, copilul devine posibilitatea de a simți iubit și este necesar, indiferent de emoțiile pe care el experiențe. Și, prin urmare, să învețe să își asume responsabilitatea pentru participarea lor la schimbul emoțional, să se ocupe de propria lor agresiune, frica și anxietatea, să-și exprime sentimentele fără teamă.
ORIGINEA suprimat sentimentele
Într-o astfel de familie copilul are două ieșiri. Fie că vine într-o luptă amară pentru dreptul lor de a simți și aduce o manifestare a emoțiilor negative la maximum, alegând cel mai puțin periculos de situații. Toată lumea scene familiare din magazin atunci când copilul cu furie tipa cere să-l cumpere o jucărie sau dulciuri, în ciuda mama jenat și confuz. Uneori, această tactică reușește, iar părinții în cele din urmă permite copilului să fie el însuși, senzație de propriile lor sentimente.
În alte cazuri, copilul renunță și „îngheață“ sfera emoțională, suprimând sentimente - din moment ce o mare parte din cererea părinților săi dragi. Toată lumea știe povestea unui băiat Kai, care a captivat Regina de zăpadă. inima lui Kai transformat într-un bloc de gheață și a luat eforturile de sacrificiu de dragoste din partea Gerda să-l decongelare. Și oamenii cu emoții înghețate pentru o lungă perioadă de timp se simt blocuri de gheață, până când în cele din urmă, nu dorvutsya la o experiență emoțională scurtă, dar neobișnuit de puternică.
Paradoxul unui om cu sferă emoțională înghețat este că, în plus față de furie, frica, resentimente și alte emoții ale unui astfel de plan, iar el pierde capacitatea de a se bucura și să se bucure. Dar, oricum, ca orice ființă vie, pur și simplu trebuie să experimenteze emoții. Prin urmare, suprimată și nu și-a exprimat sentimentele construi treptat, și apoi brusc izbucni din interior, formând un „efect de vulcan“, și aducând o mulțime de rău, atât pentru individ și ceilalți.
dependente de obicei pe emoțiile oamenii se tem de a fi respins, au dificultăți în luarea deciziilor, au stima de sine scăzută și el însuși au depășit literalmente, pentru a cere ajutor. În plus, ele tind să „piggybacked emoțional“ la cealaltă persoană și „pata“, mai degrabă decât de sentimentele sale experiența lor. Astfel, dependența emoțională de multe ori ales ca parteneri similare cu ei înșiși nu sunt disponibile emotional sau inadecvate pentru a arăta emoțiile lor persoanelor cu handicap în minte. Și timp de mai mulți ani să se tăvălească într-o astfel de relație lipsită de intimitate reală și deschidere. De multe ori, acești oameni încep să folosească alcool și droguri, folosind faptul că, într-o stare de ebrietate slăbește controlul sentimentelor înghețate, și există o posibilitate de a acestora chiar dacă inadecvate, ci manifestări.
Învățând să fie deschis
emoțiile dependente nu pot identifica sentimentele lor, în mod constant nevoie de semnale de orientare (ceea ce am nevoie pentru a simți acum?) Pe partea. O laudă și admirație față de ei par ipocrit, deoarece acestea sunt în mod constant eforturi pentru a le obține ca o recompensă, nu „doar așa“. Pierderea controlului asupra capacității de a simți, oameni cu o răzbunare care caută să controleze sentimentele unei persoane dragi - fie că este un copil, soția sau soțul.
Dar, din moment ce această sarcină face parte din categoria de non-deciziilor, acestea periodic „explodează“ și țâșnească negativ. Și apoi se simt rușine și vinovăție, senzație de ei înșiși victime. Ei dezvolta dependent de, pentru a face sursa de calm și siguranță a unei alte persoane. Ca urmare, o astfel de cerere insatiabila le determină să fie singur, deoarece nici unul dintre ceilalți nu este în măsură să umple golul roadere în sufletele lor.
Ieșirea din dependența emoțională este de a învăța să recunoască și să-și exprime sentimentele lor, să-și concentreze atenția asupra propriilor sentimente, permiteti-va sa fie vulnerabili emotional si deschis, fara teama de pedeapsă imediată. Toate acestea, de exemplu, să învețe din comunitatea întâlniri anonime emoționale, a recunoscut existența unei astfel de probleme și să ia măsuri decisive pentru recuperare.
Astfel, „inima înghețată“ se topește treptat și devine viu și cald.