dependența de fitness și „timp“

dependența de fitness și „cel mai scurt timp.“ Cum de a găsi timp pentru sport? La ce ora pentru a juca sport?

Ceea ce este interesant, odată cu apariția de formare sport, timp pentru a studia nu s-au diminuat. Aceste 3 ore pe săptămână am, de fapt, a zburat vnikuda. Știi bine cum este? Butera ceva pentru bucătăria, vkontaktike a scris, ce altceva pălărie. Deoarece capul este necesar pentru a comuta. Acest lucru este normal. Ar trebui să fie. Deci, e mai bine atunci când restul capului, funcționează corpul.

Am ajuns la ce? Încercați să dobândească obiceiuri utile și necesare. În fiecare zi face ceva în kopilochku aceste aceleași obiceiuri. Cu cât este mai în kopilochku, cu atât mai greu va fi un obicei de a sari, cu atât mai des acest obicei va fi atras de el însuși. Nu contează, este vorba de formare, de curățare, dieta, de îngrijire personală, locul de muncă - pentru a se pisa un obicei bun. Apoi, ei vor începe să lucreze pentru tine. Și când orice congestie aveți timp pe sport.

- Total de acord cu tine, când am lucrat în dimineața, de la ora 14.00 până la 18.30 și apoi la 20.00 la universitate și apoi a mers la antrenamentele sportive de 3 ori pe săptămână și m-am simțit mult mai bine decât atunci când au lucrat pur și simplu, și a studiat

În - În primul rând, sportul este foarte bună înalță starea de spirit, tonul și dă un gând revigorant. Și în al doilea rând, știind că ai devenit mai puțin timp este mai bine să-și planifice și să gătească. Dacă știu că joi am o mulțime de sarcini, iar miercuri de formare, atunci eu sunt obtinerea kraynyak gata marți, în cazul în care nu la ieșire depinde de volumul de sarcini. Și când am o mulțime de timp liber, am salva și de a salva pentru mai târziu, timpul nu utilizează utilul și apoi dimpotrivă, timpul este, iar rezultatul este 0.

Conform articolului Ludmila Agadetskoy

Ce părere ai despre asta? Exprimă-ți părerea, puteți în forumul nostru