Demonul de gelozie - de unde provine cauza geloziei

Întrebare la umplere: care mai suferă de invidie? Desigur, cel care este gelos. Aceasta este, în acest caz - te! Psihologul Natalya Tolstaya ajuta să înțeleagă cauzele de gelozie.

Crezi că gelozia este prietenul tău etern, pentru că aveți un astfel de caracter? Nu-ți face griji. Scapă de gelozie, deși dificil, dar destul de capabil. Cum o faci?

CUM SE Scapă de Jealousy

Deci, începe căutarea pentru un leac pentru gelozie.

Încearcă să vorbești cu cineva de la prieteni și experiențe din motive de gelozie tale. Este foarte probabil că sunteți încrezător în suspiciune nefondate. În orice caz, spune dvs. „discurs“, în avans, practica - astfel încât veți fi gata pentru a vorbi cu persoana iubita.

inventar intern - una dintre cele mai importante sarcini! Ia „inventarul“ de anxietate lor. Notați pe hârtie, de ce bănuiți că el este un „joc dublu“. Încercați să se uite la relația ta cu ochii lui și să înțeleagă ceea ce nu poate ține în viața ta împreună. Sortare în gelozie nejustificată. Ca o regulă, de la acest lucru imediat devine mai ușor. Gelozia pentru nici un motiv: cum să lupte.

nu trece pe fantezia și imaginația soțului tău. dar calm rugăm să te excitat. Sugestii lăsați cu ei! Fii dispus să-l asculte cu atenție și calm.

După o conversație odihnitoare aveți întrebări? Imediat solicită, contactați-ne. Principalul lucru - nu-l întinde pentru o lungă perioadă de timp. Incheiem relația pentru a afla - totul, nimic în acest subiect mai mult decât să se întoarcă.

Dacă el încearcă să evite această conversație dificilă. apoi încercați să înțeleagă de ce acest lucru se întâmplă - din cauza plictisitor, sau că pur și simplu nu-i pasă de opinie și de starea dumneavoastră.

Transformarea mesajului gelozie și planifica propria viață. Nu porniți în ei înșiși, și formați forța feminină (vitamine, somn, meditatie, dans).

Schimbarea vectorului ganduri. Nu te tortura, ea exacerbează doar situația. Gelozia - un virus a afectat energia iubirii de sine, un sentiment de proprietate. Ia mânie și negativitate dvs., care va apărea ca o reacție la durerea provocată de tine, iubitor. Cu adevărat omul tău nu va pleca. Și dacă nu este aceeași persoană, atunci pur și simplu lăsați-l să meargă - să nu aibă loc aproape de tine și dă-l la dragoste adevărată.

Cum să facă față cu gelozie: METODE DE PROTECȚIE

Vă spun câteva tehnici utile de protecție psihologică de experiențe emoționale, care perforce apar în timpul luptei cu trădare.

ÎNLOCUIREA

Arunca idei despre ceea ce nu se poate gândi.

sublimare

Conversia gândurile negative în activitatea de creație sau hobby. Porniți toată energia copleseste te gelozie la locul de muncă - nu-ți fie teamă că ceva poate merge prost. Sarcina nu este de a desena un peisaj perfect, si arunca emotiile pe panza.

Se transferă proprietățile sau sentimente inacceptabile pentru obiecte externe. (Exemplu: aveți un temperament foarte rău!)

Carry sentimente negative, pe un subiect care nu are de a face cu ea. De exemplu, un slam de ușă sau rupe lung plictisitor vaza. Apropo, corectă zdrobitor vechi feluri de mâncare - un bun remediu pentru multe probleme.

IDENTIFICAREA

Identificați-vă cu semnificative pentru a vă confruntați și de a absorbi modelul lui de comportament.

SPLIT

Refuză să se gândească la consecințele negative ale evenimentelor care nu au apărut încă pe un „poate sufla peste.“

IMAGINATIE

Crearea unui program de comportament, cu alte cuvinte, formează o imagine a unui viitor dorit.

intelectualizare

Gândiți-vă la un eveniment important neutru, fără emoție. Da, este foarte dificil pentru femei să facă acest lucru. Dar acest lucru aduce rezultate concrete.

Vă spun ce Rezumând ,. concurență sănătoasă - este întotdeauna bine. Unele femei au început să acorde atenție Fericiți ei și să aprecieze-l numai după înștiințarea că se dovedește a fi foarte popular în societatea femeilor. Născând în acest moment să se întoarcă de la gelozie recomanda ardere dorinta de a tortura și limita favorit în motivația de a excela și de a ajunge la noi culmi. Mai degrabă decât nag soțul ei a lua ei înșiși mai bine, iar atunci el nu va fi atât de interesant pentru a viziona fuste altor oameni și cauze de gelozie dispar.