De unde știu că starea de sănătate

să cunoască starea de sănătate

S-ar părea să răspundă la întrebarea „Care este sentimentul tău? „Ușor, pentru că fiecare om se simte, cum este rău în acest moment. Dar aceasta este o subiectivă, mai degrabă decât de evaluare cantitativă, este dificil să se dezvolte soluții cum să procedeze: să se relaxeze, să continue să lucreze, consultați un medic sau de a lua medicamente. Cu toate acestea, nu știe rezervele de sănătate, și ascultarea de propriile sentimente, o persoană poate, fie pierde resturile de vitalitate, sau instalarea de „mă simt rău“, la rândul său, praf rezerve de energie, chiar eroice. Și dacă este rău, de fapt, este auto-hipnoza, sau provocând boli fizice? Astăzi, dispozitivele sunt proiectate pentru a permite o evaluare suficient de precisă a „vitalitatea“ a unei persoane și sisteme ale corpului, chiar individuale. Acest lucru, mai presus de toate, mașinile Foll, echipamente de diagnosticare de calculator, din păcate, sunt disponibile doar specialistilor. Există două moduri simple de a testa destul de numele de „forța vieții“ cu un megohmetru și ampermetru, dar nu toată lumea le poate permite. Atunci ajutorul ar putea veni ușor, dar destul de un mod obiectiv, fără echipament și asistență autotestare. Acesta se află în faptul că o persoană sănătoasă după inhalarea poate ține respirația pentru o lungă perioadă de timp, fără senzații similare cu senzație de sufocare, și bolnavi sau overtired - nu mai mult de 10 - 15 secunde. Tabelul prezintă inhalare medie de pauză și starea corespunzătoare a organismului la persoanele care nu sunt angajate anterior în exploatație respirație și alte tipuri de exerciții de respirație, precum și de sport.

Durata stării de pauză a organismului
10 sec. și cel puțin o foarte dificilă
15 sec. sever
30 sec. satisfăcător
45 sec. bun (pentru femei)
60 sec. bun (pentru bărbați)
90 sec. excelent

Cum sa scapi de oboseala