De stabilire în jos pentru a dormi cum se face mai ușor
Există mai mulți factori care influențează durata somnului și a procesului de somn al copilului. In orice varsta pe care le dețin, dar multe dintre ele sunt cauzate de vina părinților.
Cercetatorii au descoperit ca părinții să interfereze în mod conștient sau inconștient, cu ritmurile vitale ale copilului lor, iar intervenția frecventă duce la o perturbare a întregului regim de odihnă și somn. Luați în considerare cele mai frecvente greșeli făcute de părinți.
Mai devreme probleme psihologice de experți pentru copii recomandă insistent lipirea cu nașterea unui mod specific al zilei. Dar părinții de astăzi sunt mai democratice pentru educația copiilor și nu stabilesc limite stricte de timp pentru a manca, mersul pe jos și de dormit.
Dacă programată sosirea oaspeților, planifici timpul, astfel încât toate vândute într-o oră - o jumătate înainte de a merge la culcare copilul tau. De data aceasta va fi suficient pentru a calma copilul, efectuat toate procedurile și seara, în timp ce culcat la somn nu este o problemă.
copii ocupat
Copiii de astăzi de vârstă preșcolară sunt stil de viață foarte activ. În plus față de facilități de îngrijire a copiilor, frecventează cluburi sportive, piscina, studio de dans, muzică și școli de artă. Copilul să fie în timp peste tot, de multe ori pierde un pui de somn. În timpul zilei, el devine obosit, nu numai fizic, ci și emoțional.
Experiențele noi bântuie copilul până seara. Obosit copil nu poate dormi la timp, el este obraznic, freacă la ochi, dar bucuria în timpul zilei nu îi permite să se calmeze. și de stabilire de pat se transformă într-un scandal.
Părinții ar trebui să vină foarte responsabil pentru alegerea claselor suplimentare pentru copiii lor. pentru a programa vizitele lor. volumul de muncă excesivă și lipsa de timp pentru relaxare este în continuare tulburări psihice persistente, dintre care corecție necesită timp și ajutorul experților.
ritual de seara
De stabilire jos pentru a dormi - este un ritual care se stinge televizorul, lumina strălucitoare dă drumul spre noapte-lumină, toate conversațiile cu tonuri puternice se deplasează la o mai liniștită și atenuată.
De la naștere, copilul se obisnuieste cu o procedură anterioară anumit somn.
In copilarie - este scăldat, lubrifiați, problematice locuri sedative, scutecelor de hrănire. Zi de zi copilul se obisnuieste cu acest ordin imuabile, și de multe ori adoarme imediat după hrănire.
În școală de vârstă copii citesc cărți înainte de culcare, și fetele place să împărtășească în acest moment cel mai secret și intim cu mama mea.
Nu rata ocazia de a deveni un pas mai aproape de copilul tau. cursuri de seară liniștită în ansamblul ei ar încetini ritmul de viață și imperceptibil în patul de stabilire. Conformitatea cu ritualurile de seară în timp necesită părinții să fie răbdători și poate, uneori, în detrimentul propriilor interese sau hobby-uri. Dar, crede-mă, pacea în continuare a minții și a sănătății copilului dumneavoastră merită sacrificiul mic.
În Fairyland
Încurajați copilul să doarmă într-o cameră întunecată, este posibil de ceva timp lăsat pe o lumina de noapte slab, dar atunci când copilul este adormit, ar trebui să fie închis.
Fundal cu stele strălucitoare, jucării, calculator și strălucitori DVD în copil pepinieră distrage atenția de la gânduri despre somn. Părinții trebuie să elimine toate distragere. de stabilire a dormi a fost liniștit și fără probleme.
pat nou
Înainte de nașterea unui copil, toți părinții se pregătesc camera pentru sosirea copilului din spital: a face reparații, cumpara un pat de copil, jucării, etc. De îndată ce copilul a crescut, părinții nu pot să aștept să se schimbe pat și mobilier. Dar nu este nevoie să se grăbească.
Până la 3 ani, copilul nu este pregătit pentru schimbări radicale, paturi de schimbare la această vârstă - stres. Pat pentru o lungă perioadă de timp nu pot dormi, sau trezesc noaptea si foloseste dormitorul parintilor. Nimic rău nu se va întâmpla dacă el doarme de câteva ori cu părinții mei, dar acest comportament poate duce la un obicei permanent să recurgă la părinții mei în fiecare noapte. Ca rezultat, patul părinte va deveni un „pat de familie“, și de stabilire a dormi probleme.
Când cumpărați primul pat de copil. da preferință nu la leagăn, și mai mult varianta, în cazul în care copilul poate dormi pana la 3 ani. Și nu se grăbesc să schimbe pat de copil la pat mare. copilul tau se cere, atunci când mă simt că este prea mic pentru el.