De ce post-antrenament durere coccisul

Coccis - nu este altul decât nivelul coloanei vertebrale inferioare, care este format de patru sau cinci vertebre fuzionate. Conform unor ipoteze, anterior a servit ca rudiment al suportului cozii. Cu toate acestea, omul modern, coccisul este atașarea mușchilor și a ligamentelor. Cu toate acestea, un inconvenient în caz de leziuni sau daune la arta sunt reale și măsurabile.

Principalele cauze ale anorectale și adevărate durere coccigiană

De multe ori, după exercitarea sau persoană de sport activ poate experimenta disconfort și dureri în regiunea sacrococcigian. Astfel, după efectuarea durerea deadlift sau squat poate fi amplificat și a avut loc timp de câteva zile. Când durerea și disconfortul este la apogeu, viața normală devine imposibil pentru pacient. coccisului Sore în ședința și în poziție orizontală. După antrenament intensiv în sala de gimnastică, efectuarea de sarcini de putere, cum ar fi îndreptările, pacientul nu se poate mișca în mod normal. Fiecare pas este dat cu dificultate și provoacă durere.

Cauzele obișnuite ale dureri în coccisul care pot fi:

trauma obtinute anterior;
coloanei vertebrale boala (osteocondroza, entrapment nervoase, deplasare disc, etc ...);
chisturi, care sunt situate în coccisului;
diverse boli ale organelor pelviene;
îmbrăcămintea strâmtă, și de alți factori care contribuie la comprimarea perineului și a pus presiune asupra coccisului;
extinderea coccisul ca urmare a complicațiilor la naștere;
boli ale rectului, și așa mai departe. d.

Identificați adevărata cauză și pentru a înțelege de ce doare coccisul. posibilă numai după o vizită la instituția medicală și să efectueze măsurile necesare pentru diagnostic.

Coccygodynia și sport

Coccyalgia numita durere acută, care se manifestă în zona coccigiană. Aceasta boala apare mai ales la sportivi, culturisti si sportivi, precum și la persoanele au primit vreodată o leziune a măduvei spinării. Printre principalele cauze ale bolii:

cădea cu feselor Bang;
segment fractură coccigiană (lungă de timp);
șederea prelungită pe hard;
sarcină excesivă asupra Departamentului coccis;
Blocarea sacrococcygeal articulare și t. d.

microtrauma Receivable poate duce exercitarea activă și, exerciții abdominale, fese si coapse. Dacă durerea coccisul doar după ce a vizitat sala de sport și de a efectua îndreptările, un doctor vizita ați avut mai bine să nu întârzie. Durerea poate fi asociată cu proeminențele, discurile herniate. In timp ce cele mai multe ori cauza este suprasolicitarea mușchilor cu postura incomode - sindromul miofascială.

Mecanismul durerii în coccis la efort

După exercițiile fizice pot experimenta adesea disconfort și dureri în diferite părți ale corpului. Cele mai multe dintre ele au decis să scrie off pe intarziat debutul durere musculara, mai ales în cazul în care sarcina pe mușchii spatelui, sau numărul de presă depășește limita. Multi pacienti vin la spitale cu plângeri, cum ar fi „spate puternic inflamat mai mici și coccisul. când presa se agită „“ inflamat coccis după efectuarea posturală „și t. d.

În cazul în care după ce face exercițiile în presă, mușchii spatelui sau fese pe o durere coccisul, cauzele pot fi mai multe:

oferind o sarcină excesivă asupra mușchilor;
întindere banal;
prejudiciu care rezultă din sarcină disproporționată sau echipamente necorespunzătoare exercițiu.

De exemplu, dacă observați durerea este deja în procesul de a face exercițiile în presă sau mușchii spatelui, ar trebui să acorde o atenție la tehnica. Este posibil să fi ales o poziție greșită, în urma căreia încărcătura este distribuită uniform, a pus presiune pe aceste sau alte zone, și așa mai departe. D.

sarcină excesivă asupra coloanei vertebrale poate duce la formarea unei hernii. În acest caz, dureri de spate pentru o lungă perioadă de timp, chiar și după lecții în sala negata. Dacă după coccisul școală doare pentru o lungă perioadă de timp, doare să meargă și pentru a muta, dar în poziția de repaus, disconfortul dispare, probabilitatea de tulpina musculare. În unele cazuri, atunci când pacientul se plânge de faptul că el a avut o durere coccisul. adevarata cauza a disconfortului constă în dăunat musculare si a tesutului inconjurator, si, eventual, chiar organele interne. De asemenea, probabilitatea de încălcare a terminatiilor nervoase în punerea în aplicare a unor trepied sau exerciții de pe presă.

Metode de prevenire și tratament

Ca prevenirea multor boli, dintre care un simptom este durerea în regiunea coccigiană. Este un exercițiu terapeutic. De exemplu, cu ajutorul coccyalgia netratate. Deal cu problema și a împiedica apariția ei în viitor va contribui la:

masaj;
tracțiune spinării;
un set special selectate de exerciții;
medicament pe bază de plante și medicina tradițională;
acupunctura, osteopatie, Chiropractic.

În cazurile severe, de exemplu, atunci când segmentele turn coccigiană fara posibilitatea metode conservatoare de tratament, intervenție chirurgicală este indicată pentru ectomy scop (eliminat). Selectați medicul topic terapie poate numai după măsurile de diagnostic și de a stabili cauzele reale disconfort.

Coccygodynia. Belenky AG Română Medical Journal.
Privind metodele de diagnostic și tratament conservator al bolilor anorectale. GA Grigorieva. Journal participarea la medic, 04/11
dureri lombare vertebral: origine multifactoriale, simptomatologie, principii de tratament. Y. Graciov, Journal medic curant, 05/08