De ce organismul are nevoie de somn asa
este necesară pentru executarea corespunzătoare a muncii, activitățile de zi cu zi, de învățare și de dezvoltare de somn. Numai cu ajutorul somnului poate restabili rezervele de energie ale sistemului nervos, care rulează continuu uscat în timpul stării de veghe. In timpul somnului organismul creste metabolismul, biochimice și fiziologice procese, aliniate cu echilibrul energetic în organele interne, care a fost rupt congestie în timpul zilei. reîmprospătează somn, calmează și vindecă, și este un element esențial pentru păstrarea sănătății și a capacității de lucru.
De aceea, la primul semn de oboseala apare caracteristica principală - somnolență și slăbiciune - se spune că organismul are nevoie de odihnă. Tulburările de somn pot perturba funcționarea tuturor sistemelor corpului, chiar și oamenii sănătoși, o scădere bruscă vitalitate și sănătate. Somn ocupă aproape o treime din viața noastră și este o parte necesară a acesteia.
După cum știți, somnul este împărțit în mai multe faze. Cel mai util dintre acestea este considerat a fi o fază de somn profund - cel mai înalt grad de relaxare a corpului. Și pentru a asigura un somn complet si bun, fiecare detaliu. În special, este important să se reflecteze asupra a ceea ce dormi, și atent la alegerea de saltele pentru a fi destul de greu pentru a sprijini coloanei vertebrale într-o poziție anatomică corectă, fără defecțiuni și pentru a măsura și suficient de moale pentru a fi confortabil. Astăzi puteți cumpăra saltele, care va avea grijă de postura si calitatea somnului. Cu această primăvară saltele ieftine pentru a cumpăra în multe magazine de specialitate.