De ce in timpul menstruatiei asa ca vreau ciocolata

Este doar o chestiune de mare!

De fapt, pentru multe femei (și, în prezent, judecând) o pofta brusca pentru dulciuri - un semn sigur de a începe menstruației.

„Deci, ca de fapt. De ce?“. - M-am gândit, musca intr-un baton de ciocolată, care, în alte zile, în principiu, indiferentă. Și se târî să caute răspunsuri.

Versiunea nu a fost atât de mult, și cele mai multe dintre ele sunt limitate la sunat deja:. „Astfel încât organismul reactioneaza la pierderea de fier din sânge“, „pentru că o femeie are un anumit disconfort la momentul respectiv, ca un dulce asociat cu ceva plăcut“ nu prea clar, în opinia mea, nu până la sfârșitul anului.

Dar versiunea următoare mi se pare convingătoare. Si apropo, ceea ce a fost spus nu contrazice.

„Vinovatul“ pofta de dulciuri bruște - nu este un obicei prost de „stres gem dulce“ nu este un moft femei pot experimenta disconfort, dar care face de fapt, ne femei - hormoni sexuali!

Hormoni regleaza corpul nostru aproape toate. Un anumit grup de ei „angajate în“ sfera sexuală, inclusiv ciclu menstrual.

În prima jumătate a corpului său o femeie este gata de a concepe: crește intensitatea alimentarii cu sange a uterului, crescând captuseala interioara - endometrul in ovar se maturizează ou. Toate aceste procese conduse de hormonul estrogen.

Acest grup de hormoni, de altfel, nu este numai responsabil pentru astfel de procese specifice. Se „transformă“ copilul într-o fată, și apoi - la femeie, pentru că este datorită lor în curs de dezvoltare de san si speciale (numai inerente în corp feminin) tipul de corp de păr. Ei „alerga“ prima lună.

Estrogenii sunt conduse de dorinta sexuala, face pielea elastica, netedă și suplă, pentru a preveni dezvoltarea de acnee și de a reglementa comportamentul.

În prima jumătate a ciclului menstrual nivelul de estrogen este foarte mare, iar punctul culminant - ovulatia - este încă în creștere. Deoarece acest hormon își atinge scopul său natural: nu numai că pregătește corpul unei femei de a concepe, dar, de asemenea, crește probabilitatea concepției - face o femeie si arata mai tanara, mai frumos, mai atractiv, mai de dorit. Și prin mijlocul ciclului, atunci cand ovulul este matur și gata pentru fertilizare - creste, de asemenea, dorința sexuală.

Deasupra nivelului ridicat de estrogen afecteaza creierul, mai precis asupra glandei pituitare - planta o varietate de hormoni, cum ar fi endorfinele.

Iar endorfinele numit „hormonul de bucurie“, „hormoni plăcere“.

Ei „COX“ emoțiile noastre: provoca un sentiment de euforie, luminozitate, voioșia, durere surdă, da un sentiment de energie - în acțiune foarte asemănătoare cu medicamente de tip opiu. Doar le produce propriul nostru creier.

Datorită endorfine în prima jumătate a ciclului femeii se simte energic și întinerit, literalmente zboara de la debordant de energie.

In al doilea ciclu jumătate, corpul începe pregătirea pentru desfășurarea de fetus (indiferent dacă este sau nu a existat o concepție). El este responsabil pentru un alt hormon - progesteron. nivelurile sale începe să crească.

Și nivelul de estrogen, respectiv - să scadă. In fiecare zi, acestea devin mai mici și începutul menstruației - nivelul lor scade la un nivel minim.

Stimularea producției de endorfine se opreste, iar creierul le produce foarte puțin. Nu este surprinzator, lipsit de make-up placere hormoni femeie se simte obosit și rupte, și chiar și alunecarea în depresie.

Brain nevoie urgent să-l repara! Dar, pe cont propriu, el nu este în măsură să facă - cu excepția a primi stimulentul necesar din exterior.

Și era atunci că femeia neisterpimo „doresc dulce“ - creierul are nevoie de bucuria în sensul literal al cuvântului.

De ce este dulce? Deoarece dulce stimulează producerea de endorfine este mai bună decât orice alte produse alimentare.

Și de ce - ciocolata? Pentru că nu este doar dulce. Nu numai că stimulează producerea de endorfine - le conține.

Deci, se dovedește bine: ciocolata ajuta sa suporte disconfortul in timpul menstruatiei. Pentru motivul că aceasta conține endorfinele, dulls durerea și a da un sentiment de energie și luminozitate, și în cazul în care în organism, în acest moment, nu este de ajuns - din cauza scaderii nivelului estrogenului.

În cele din urmă, motivul pentru „numărul doi“:

În timpul menstrelor a pierdut într-adevăr o mulțime de fier - o medie de 15 miligrame. Și acest element corpul are nevoie și cum! O sută de grame de ciocolata contine fier 8 miligrame - toate, desigur, un bar de ciocolata nu este restaurat, ci pentru a ajuta - ajutor.

Cred că aici este la fel de endorfine. In timpul menstruatiei, puțini oameni se simt fericiți. Cineva doare și trage stomacul, nu se poate merge la o plimbare, pentru că aveți nevoie pentru a monitoriza în mod constant, astfel încât hainele nu sunt murdare. Multe femei nu le place sa faca sex in timpul menstruatiei sau la toate acestea în această perioadă nu sunt angajate. O ciocolata - este un mijloc simplu și rapid pentru a obține plăcere. Un cuplu de bomboane sau cuburi - și starea de spirit se ridică. Și corpul nostru știe, și care necesită ciocolata.

Și ciocolata conține fier. Asta este ceea ce ne pierdem sânge, și cu ciocolată pot recupera pierderile lor. Ceea ce nu este un motiv?