De ce doresc întotdeauna să doarmă obosit și somnoros la femei

femei instabile hormonale, astfel încât acestea sunt mai sensibile la somnolență decât bărbații. Perturbarea de interacțiune și relații de hormoni apar in timpul ciclului menstrual, sarcina, menopauza. shake Hormonal afectează sănătatea fizică și mentală. Femeile se plâng de oboseală constantă și somnolență înainte de nașterea copilului, menopauza, menstruația.

De ce fluctuatiile hormonale din timpul menstruației cauza somnolență

Nivelul normal al hormoni sexuali estrogen si progesteron este important pentru funcționarea corpului feminin. Echilibrul de hormoni în timpul ciclului menstrual este perturbat. În timpul secreției lunare de estrogen si progesteron scade. producție insuficientă de hormoni provoacă apatie, nervozitate, somnolență crescută. După nivelurile lunare de estrogen crescut din nou și atinge un vârf la mijlocul ciclului menstrual. Cantitatea de progesteron maximizează timpul ovulatiei.

Progesteronul actioneaza asupra receptorilor care sunt responsabile pentru somn și provoacă dorința constantă sau periodică a dormi. La câteva zile după ovulație, secreția de progesteron începe să scadă treptat. În a doua jumătate a ciclului, în organismul feminin produce mai mult de estrogen, care promovează starea de spirit buna, rezistenta, capacitatea de muncă. nivelul de estrogen scade înainte de menstruație. În această perioadă, femeile care sunt sensibile la fluctuațiile hormonale, pot exista slăbiciune și somnolență, iritații, modificări ale dispoziției.

Pierderea de sânge în timpul menstruației poate provoca un grad ușor de anemie, care provoaca oboseala si somnolenta. Astfel de fluctuații ale nivelurilor hormonale sunt considerate normale. Dar, de multe ori, cantitatea de progesteron și estrogen crește sau scade, indiferent de ciclul menstrual. În astfel de cazuri, hipersomnie prezintă dezvoltarea bolii tiroidiene, suprarenale și tumori testiculare.

Somnolenta in timpul menopauzei

La patruzeci de femei începe treptat să scadă nivelul de hormoni sexuali. Deficiența de estrogen provoaca bufeuri, transpirații nocturne, care duc la trezire. Atunci când deficiența hormonului de absorbție redusă de magneziu, care poate provoca sindromul picioarelor neliniștite și spasme musculare. deficienta de estrogen Varsta afecteaza negativ starea de spirit psiho-emoțională, starea de inima si vasele de sange, tonusul muscular al vezicii urinare. Când formularea de progesteron insuficient deteriorează somn. Toți acești factori perturba calitatea somnului. insomnie de noapte în timpul menopauzei oferă o modalitate de a crescut somnolenta in timpul zilei, iritabilitate, starea de spirit proasta.

Care somnolență gravidă hormon de vina

După ovulație, dacă a avut loc fertilizarea, produce în mod activ progesteron. Se pregătește organismul feminin pentru care poartă un copil. somnolență severă în timpul zilei, greață, vărsături, oboseală, chiar înainte de debutul menstruatiei, sugereaza femeii pe care ea se așteaptă un copil. tragerile deosebit de puternic pentru a dormi în timpul zilei în primele câteva luni. femeile insarcinate sunt de multe ori a pus întrebarea: „De ce doresc întotdeauna să doarmă o femeie gravidă, și modul în care o astfel de stare va dura?“

Dorința de a lua un pui de somn și dimineața de boală determină o creștere a nivelului de progesteron. mari schimbări au loc în corpul unei femei. Toate agențiile ar trebui să lucreze din greu pentru a oferi o viață nouă. Prin urmare, organismul are nevoie de somn suplimentar. In primul trimestru, progesteron protejează fătul de respingere. Se relaxeaza sistemul muscular uterului, pregătește-l pentru creșterea fătului. In plus, hormonul reduce excitabilitatea cortexului cerebral, atât de des există o dorință de a dormi in timpul zilei. Atunci când copilul este în creștere fertilă nu exercită numai corpul, ci și emoțional, ceea ce contribuie la oboseala si somnolenta. Dorința periodică de a dormi in timpul zilei - aceasta este starea normală a viitoarei mame, în primele luni de sarcină. În orice caz, este imposibil să se ocupe de hipersomnia folosind stimulente.

În al doilea trimestru dorința de a lua un pui de somn in timpul zilei devine mai puțin proeminent sau să dispară. Dar, în această perioadă, din cauza somnolenta constanta este de multe ori anemia. Pe fondul toxicoze tarziu se poate dezvolta hipersomnie, însoțite de greață, vărsături frecvente, tensiune arterială ridicată, edeme. În astfel de cazuri, trebuie să contactați un specialist.

Mai aproape de a lăsa o femeie din nou, însoțită de oboseală și o dorință puternică de a lua un pui de somn in timpul zilei. Statul nu ar trebui să deranjeze mama-se astfel corpul se pregătește pentru munca fizică obositoare. Pentru a reduce somnolență femeie trebuie să se miște mai mult, să mănânce dreapta și să doarmă mai mult noaptea. În timpul zilei, somnul este mai puțin eficientă și poate provoca insomnie.