De ce avem nevoie de probiotice, revista lookbio pentru cei care sunt în căutarea bio

Imunitatea trăiește în intestin

Conform diverselor date, de la 70% la 80% din celulele responsabile pentru sistemul imunitar (rezistența organismului la infecții și agenți patogeni), localizate în mucoasa intestinală. Mai precis, 25% din mucoasa intestinală literalmente vystlano de țesuturi și celule active imunologic. Aceste cifre dau o înțelegere a modului în care starea de sănătate a întregului organism este importantă o mucoasa intestinală sănătoasă. Problema este că o mucoasa intestinală sănătoasă și stilul de viață moderne - lucrurile sunt adesea incompatibile.

Ceea ce le face bacterii probiotice utile in intestin?

flora prietenos, sistemul imunitar - da, l-am auzit. Dar ce anume sunt aceste bacterii prietenoase de acid lactic la corpul nostru? Se dovedește că funcția lor principală - este sinteza acidul lactic și acizii grași cu catenă scurtă, care, la rândul lor, sunt responsabile pentru:

• stabilizarea pH-ului organismului
• stimularea circulației sanguine în membranele mucoase
• absorbție de sodiu și apă
• reglarea motilității intestinale

În plus față de cele de mai sus, bacteriile probiotice se menține prietenos funcția de barieră naturală (între intestin și fluxul sanguin), sintetizat substanțe antibacteriene pentru a combate „infecție“, implicat în sinteza de vitamine din grupul B, acid folic și vitamina K.

Care distruge sănătatea mucoasei intestinale

Cu toții am auzit de multe ori despre efectele negative ale problemelor fast-food și industrială a alimentelor, care transporta antibiotice, stresul, fumatul si alcoolul. Și putem ghici doar despre numărul de toxine de mediu în produsele alimentare, apă și aer, care sunt alimentate în mod regulat în corpul nostru. Din fericire, corpul are o funcție de protecție: ficatul, rinichii, aceeași mucoasa intestinală - corpul sistemului de auto-reglare capabil să dezintoxicare. Cu toate acestea, în cazul în care influența factorilor externi în mod colectiv și durează o lungă perioadă de timp, frontiere de protecție nu pot sta și să dea eșec. Să considerăm exemplul influența drogurilor:

medicină și sănătate a tractului gastro-intestinal

• Reducerea absorbtiei de calciu si magneziu - micronutrienți esențiali (de altfel, multe studii arată un procent ridicat de lipsa de micronutrienti, chiar si la persoanele sanatoase)
• Provocînd dezvoltarea osteoporozei
• Stimularea inflamație latentă în organism
• endotoxine Uvelichina - mărește sarcina asupra ficatului

Ca rezultat al utilizării prelungite a unor grupe de medicamente pH este crescut nu numai în stomac, ci în intestin, unde mediul trebuie să fie alcalină. Acest lucru conduce la deteriorarea sintezei și deficit de vitamina B12 (care este raspandita nu numai printre vegani), perturbarea pH-ului sângelui, stimulează activitatea pancreasului.

PH-ul a crescut intestinal este dăunător nu numai pentru microflora util, produce amoniac, care este o otravă puternică, care otrăvește literalmente celulele hepatice. Astfel de reacții adverse grave apar după pe termen lung (2 ani) utilizarea anumitor grupe de medicamente, dar trebuie avut în vedere faptul că cea de întărire folosind medicamente prescrise, am paraliza de multe ori cealaltă, și anume, sistemul de apărare al organismului. medici competenți, cu un curs de antibiotice sau alte medicamente prescrise potente cursuri probiotice - complexele preparate bacteriene pentru restaurarea microflorei intestinale deteriorate.

intestin permeabil

Yulia Bogdanova în blog-ul său „spanac și hrișcă“, descris in sindromul de intestin permeabil detaliu - un relativ „nou“ boala, ceea ce explică o mulțime de lucruri despre care sa scris mult in reviste medicale moderne. Dr. Peters a spus și a arătat intestinele „indiscret“, în imagini. Până acum sa crezut ca celulele epiteleya mucoasei intestine, destul contact apropiat unul cu celălalt. Astfel, „scurgere“ din intestin nedigerate bucăți de alimente și alte toxine considerate imposibile. Studii științifice recente ilustrează contrariul: mucoasa intestinală alterată - cea care este de 25%, căptușită cu țesuturi și celule imuno - pot contribui la creșterea permeabilității intestinale, adică prin pereții ei direct în fluxul sanguin, fără filtre, poate „fugi“ bucăți nedigerate de produse alimentare, produși de descompunere și bacterii neprietenoase. Acest lucru provoacă dezvoltarea de inflamație, alergii alimentare ascunse și înrăutăți starea de sănătate în general.

Ca un „plasture“ intestin permeabil? Dr. Peters spune ca probiotice de calitate sunt capabile de ea. Și recomandă probiotic „Simbiolakt Plus“ nu numai cu simptome minore de probleme în tractul digestiv, dar, de asemenea, în cazul unor probleme grave: îndepărtarea vezicii biliare, după chimioterapie, chiar și sugari. Adevărat, există întotdeauna o chestiune de dozaj, care ar trebui să consultați un medic. Popularea microflorei intestinale prietenos, vom restabili starea de sănătate a membranei mucoase sale, pentru a ridica imunitatea locală și generală a organismului, care este, întărirea limitelor de protecție care trebuie să facă față provocărilor din lumea exterioară.

Probioticele si prebiotice

Cu toate acestea, luând probiotice - este tot același tratament și măsură preventivă, uneori necesară pentru a restabili functia intestinului mai repede. Populat de bacterii prietenoase, în orice caz, nevoie de un mediu sănătos, sau pur și simplu hrană pentru reproducție și menținerea mijloacelor lor de trai. Și că substanțele de balast, fibre solubile, care, în multe fructe și legume. Este important să se înțeleagă că nu este vorba de tarate (fibre insolubile) și pe produse, cum ar fi de dovleac, refrigerate fierte în lor jachete cartofi, topinambur, boabe, cicoare, sparanghel, ceapă, usturoi. Un rol aparte este acordată bananelor verzi (necoapte). o mică bucată care, luate zilnic, oferă o mulțime de alimente care conțin amidon dreptul la bacteriile prietenoase.

Probioticele: Cine este Hu

Dacă nu aveți încredere în produsele de la farmacie, sau nu sunt dispuși să se angajeze în sine (ce-i drept), atunci puteți face alimente care sunt atat prebiotice si probiotice (pentru a vedea diferența. Aici) fermentat. Kombucha (alias Kombucha), iaurt de casă. legume sau rețetă de sezon pentru ridichi murate fermentat - aceasta este o cale de a muta dvs. intestinului microflorei util și sprijinul său.

Știri de la parteneri

produse chimice de uz casnic Eco-friendly: lichid de spălare

Prezentare generală a spălat am pregătit câteva luni: chiar și mai aprovizionat cu sticle și de atunci se spală, comparând rezultat, consumul și prețurile. Dar acum pot spune ce lichid de spălare eco-friendly este în valoare de cumpărare. Trebuie să spun că pulberile în studiu nu au - trebuie să renunțe la ele, în principiu, pentru că: Ele sunt, uneori, pe lucruri, în special mai mult

Revista pentru cei care sunt în căutarea pentru Bio