De câte ori aveți nevoie să se spele pe dinti de zi cu zi - sfaturi dentist
Pentru a zâmbet a fost frumos trebuie să aibă grijă grijă de ea. Un aspect important de asistenta medicala - dinti periaj corect. Din copilărie suntem învățați că trebuie să utilizeze o periuta de dinti de doua ori pe zi, dar medicii stomatologi moderne sunt din ce în ce punct la un alt principiu, de curățare după fiecare masă. Încercați să găsiți un răspuns la întrebarea de câte ori pe zi trebuie să te speli pe dinți.
De ce te speli pe dinți?
Răspunsul la această întrebare este evident că dinții sunt sănătoși. Dar mecanismul de apariție a afecțiunilor dentare se gândesc câteva. o multitudine de bacterii este microorganisme nepatogene și patogene în cavitatea bucală umană. Aceasta este, flora care trăiesc acolo, în mod normal, și organisme care contribuie la apariția bolii.
Necurățate resturi alimentare a crea un mediu confortabil pentru dezvoltarea bacteriilor, microbi multiplica, distruge smalțul, care cauzează inflamarea țesuturilor moi. Rezultatul - cariile, periodontita, gingivite, stomatite si alte boli inflamatorii. Unele dintre ele apar ca urmare a pătrunderii de microbi în mikrorany, provocând inflamații și alte consecințe ale distrugerii subțierea smalțului. Cu toate acestea, rezultatul în toate cazurile, singur, fără tratament, ai pierdut un dinte.
Cea mai bună prevenire a tuturor bolilor - o îngrijire cuprinzătoare și adecvată a cavității orale. Prin urmare, vorbim despre regulile de curățare.
dreptul de ingrijire
Prima întrebare care ne confruntă, de câte ori pe zi pentru a efectua igiena. Experții sunt de acord că peria trebuie utilizată dimineața și seara. Este important ca fiecare curățare ar trebui să aibă loc după masă.
Dimineața, utilizați pasta de dinți și perie după micul dejun. În acest moment, microbii incep sa prolifereze, hrănire pe resturi de alimente. De asemenea, te scapa de acele organisme care au acumulat peste noapte. igienă Seara trebuie efectuată după cină.
Important! După seara curățarea dinților nu mănâncă sau băuturi dulci.
Din ce în ce a început să apară că necesitatea de a se spele pe dinti dupa fiecare masa, stomatologi avertizează că această abordare contribuie la subțierea smalțului, răni gingie. După masa de prânz sau o gustare este suficient pentru a clătiți gura cu apă sau un ajutor special pentru clătire, este util să se utilizeze ata dentara sau rumegă, dar nu mai mult de 15 minute.
reguli importante
În partea dreaptă există câteva reguli de igienă de bază, respectarea care este de dorit.
- Dupa periaj timp de 30 de minute imposibil de utilizat coloranți băuturi: cafea, ceai, băuturi răcoritoare. În această perioadă, smalțul este mai susceptibil la pigment de colorare.
- Dimineața, este important pentru a curăța în continuare limba și partea din spate a obraji, se acumuleaza placa si un numar mare de microorganisme. În acest scop, partea din spate a unei perii, cu o textură netedă.
- Se umple dimineata gingiile de igiena de masaj. o ușoară presiune va consolida circulația sângelui, intarirea dintilor.
- Este recomandat să aibă două paste de dinți. Pentru prima purjare produs de albire adecvat și pentru seara - terapeutice, fluor sau extracte îmbogățite din plante.
- Acordați atenție la rigiditatea perilor de o periuță de dinți. Este cel mai bine să se consulte cu selectarea unui medic dentist, el va evalua starea gingiilor și smalțul, selectați peria optimă.
- timp de curățare optimă - 3 minute. În acest timp a efectuat numărul necesar de accidente vasculare cerebrale, 300-400 mișcări.
- Seara de igienă dorit să se adauge clătire și ață dentară.
- Nu vă fie teamă de a utiliza un decoct de plante pentru a îmbunătăți starea dinților și a gingiilor, acestea sunt o completare excelentă de igienă.
Important! Nu cumpăra o pastă de dinți pentru întreaga familie, ia în considerare caracteristicile individuale ale fiecărei persoane.
Când dat sfatul general, este de a aminti periajul algoritmul.
Tehnica de curățare
Puteți urmări toate recomandările, să se spele pe dinti de doua ori pe zi si sufera de placa. Motivul pentru aceasta va fi una - utilizarea improprie a periuței de dinți. Pentru spălarea eficientă resturile alimentare și placa obține necesare locurile cele mai inaccesibile. Toate mișcările nu ar trebui să fie un gând ulterior, dar în mod deliberat, peria trebuie ținut sub unghiul corect, pentru a trimite în direcția cea bună. Este mai bine să efectueze fata de igiena a unei oglinzi.
- Spălați-vă pe mâini, clătiți gura cu apă, se toarnă peste apă sau o periuta de dinti la fierbere, se spală bine sub jet de apă. Deci, te scapa de bacterii în exces.
- Aplicați pasta pe păr și peria ridica la un unghi de 45 de grade.
- Curățarea este de dorit să înceapă cu partea stângă a rândului de sus. Mișcarea ar trebui să reamintească de măturat strada. diviza condițional segmentele maxilarului: rădăcină mare, premolarilor și dinții din față. Fiecare segment este dat nu mai puțin de 10 din aceste mișcări.
- Apoi, maxilarul superior este curățat din interior prin aceleași mișcări.
- O procedură similară este efectuată cu maxilarul inferior.
- Du-te la dinții posteriori, au început mișcarea pur înainte - înapoi.
- În concluzie, suprafața frontală este lustruită. mișcare circulară vă decolora smalțului și de a face un blând gume de masaj.
- Bine clătiți gura, utilizarea atei dentare și se clătește, dacă este necesar.
Acest algoritm de bază, să acorde o atenție la caracteristicile individuale și sfatul medicului stomatolog. Amintiți-vă că curățarea dinților - cheia pentru sănătatea lor, dar, de asemenea, nu se poate exagera în această chestiune. Respectarea normelor - o garanție a unui zambet frumos de ani de zile să vină.