Date - delicatețe, alimente sau medicamente

Perioada - o delicatesă favorit al multora. Ele nu sunt numai gustoase, acestea sunt proprietăți utile au fost cunoscute din cele mai vechi timpuri. Perioada contin multe vitamine si minerale, de exemplu, acestea sunt bogate în magneziu, fier, cupru, calciu, pectină și multe alte substanțe utile. Cu toate acestea, probabil singurul lor dezavantaj - acestea sunt foarte bogate in calorii. Poate de aceea ajută să se ocupe de depresie si oboseala cronica.

Aceleași date sunt utile în tulburări ale intestinului, deoarece contribuie la proliferarea bacteriilor benefice in intestin. Se recomandă să se utilizeze mai multe date atunci când tuse, ajută să scape de mucus. Se recomandă utilizarea fructelor de date și pentru tuberculoza. Seleniul, care este conținut în datele, stimulează sistemul imunitar. Perioada va ajuta sa scapi de insomnie cum ar fi, și de la deznădejde. Acest lucru se datorează faptului că triptofan - un aminoacid care este conținută în datele, în organism este transformat într-un hormon de somn - melatonina si hormonul de buna dispozitie - serotonina.

Fenicia - un foarte bun stimulent cerebral, de aceea este recomandat să consume în cantități mari la cei a căror activitate este legată de activitatea creierului. Un alt date utile pentru dinți, deoarece acestea conțin o cantitate mare de fluor.
Să vorbim despre unele fapte utile care merită să știe despre acest fruct. În primul rând, gustul de date va fi mult mai bine în cazul în care se înmoaie în lapte fierbinte, datele trebuie să fie uscate. În al doilea rând, din datele pot găti delicioase jeleuri și compoturi. În al treilea rând, zahărul din datele sunt mult mai sănătoase și mai dulce decât trestie de zahăr și de sfeclă de zahăr.
Cu toate acestea, datele, există defecte mici. De exemplu, datele sunt contraindicate pentru persoanele care suferă de diabet și reacții alergice la fructe. De asemenea, rețineți că atunci când sunt uscate date, se aplică ceara, și el, de asemenea, s-ar putea să nu fie bine tolerată.

Dacă nu știți dacă sunteți alergic la datele, există o modalitate simplă de a afla: mânca o dată pe zi, în cazul în care nu a existat nici un răspuns, atunci puteți crește în condiții de siguranță cantitatea de fructe.
Astfel, data - aceasta este una dintre legumele cele mai utile, se concentrează diverse minerale și vitamine care sunt necesare pentru om. Și nu uitați că datele sunt unul dintre lucrurile care afectează longevitatea înțelepților chinezi.