Daily-ajutor - spune Manipulator nu!

Reguli care vor ajuta la evitarea manipulărilor

Nu-ți fie teamă să spună „nu“

Omul care ezită să pronunțe cuvântul „nu“, - prada ușoară a manipulatorului. Nu uita cu privire la dreptul lor de refuz și spune ferm „nu“ dacă credeți că este necesar.

Păstrați distanța

Manipulatori obține cu ușurință informații utile pentru ei despre „victime“ din cauza credulitatea excesivă a oamenilor și a disprețului lor. A nu se confunda conceptul de „colegii“ și „prieteni“. Fii vigilent și amintiți-vă că „vorbăreț. - o mană cerească pentru un spion"

fii imprevizibil

Imprevizibilitatea în comunicarea cu manipulatorul asigură invulnerabilitate umane. Atunci când manipulatorul nu se poate „calcula“ victima, aceasta nu poate influența. schimba periodic stilul de comportament. Este imposibil de a câștiga o victorie ușoară în cazul în care regulile sunt în continuă schimbare.

Nu afișați punctele slabe

Folosind punctele slabe ale interlocutorului reprezintă baza oricărei manipulări. Toată lumea vrea să arate decent, nobil, de important, și ceva superior altora. Dorințele și aspirațiile pot deveni ținte.

Amintiți-vă că sunt stivuitoare beneficiază de calități, cum ar fi lăcomia; dorința de a se îmbogăți rapid; curiozitate; sete de senzații tari; pentru a impresiona; indecizie.

tipuri de manipulare

manipulare a iubirii

„Suntem capabili să aprecieze angajații lor. Echipa noastră prietenoasă de asociați, așa că aproape nimeni nu iese din echipa noastră pe cont propriu. " Traducere: „Vă vom trata bine, dacă lucrezi bine.“

manipularea fricii

„Am trimis imediat un CV al unui tânăr angajat foarte promițătoare cu studii, ca tine.“ Traducere: „Nici de neînlocuit, astfel încât să nu se relaxeze.“ Dacă sunteți un regulat creier pulbere despre unele pericole mitice și, în același timp, de asteptare pentru ceva de făcut, punctul această referință.

Manipularea de auto-îndoială

Manipularea de vinovăție

„Ia zi liberă de azi, nu vă faceți griji: voi face pentru tine treaba ta.“ Traducere: „Munca, eu fac, și apoi vă amintiți acest caz.“

Manipularea de mândrie

„Noi știm că - viitorul angajat. Noi credem în tine, astfel încât creșterea propusă, dar cu păstrarea salariului vechi. " Traducere: „Am decis să salveze un pic pe vanitatea ta.“

Manipularea de milă

„Amintește-ți ți-am spus despre iepure mea, această frumoasă. Foarte bolnav azi. Pot să plec mai devreme? „Traducerea nu are nevoie.

Metode de protecție împotriva manipulării

Metode de protecție pasivă

protecție pasivă împotriva manipulării a mai anodinului. Acesta poate fi utilizat atunci când nu știi exact ce să facă, sau nu vor să strice relațiile cu manipulatorul.

Nu reacționează la cuvintele manipulatori, pretind că nu este auzit sau observat.
Un prost, nu pretind să înțeleagă despre ce era vorba.
Răsuciți conversația la un alt subiect.
„Sunt de acord“ cu propunerea manipulatorului, dar asigurați-vă că pentru a sublinia că rezultatul evenimentelor nu depinde de tine - aceasta va da posibilitatea dacă doriți să pas înapoi.
Cererea manipulatorului Repetare, dar sub forma unei întrebări, determinându-l să-și continue discursul său. În cazul în care se aplică manipularea acțiunii, pur și simplu repetați acest pas.
Exercite autocontrol, să dea dovadă de reținere.

Protecție activă și kontrmanipulyatsiya

Atunci când, pentru a evita contactul cu manipulatorul nu este obținut și este posibil să nu se teamă de conflict, puteți recurge la protecția activă: declasifica și contraatac.

Aranjați puncte peste «i». „Ce vrei mai exact“: Express manipulare Tot ce nu vă place și să-l explice, „Unde vrei să ajungi?“ „Si atunci ce“ „Spune-mi drept - ...“ .Samoe important - de a declasifica gândurile sale? .
Pune-spate (kontrmanipulyatsiya). Pretinde să nu recunoască manipula, și începe jocul. Scopul tau - pentru a răspunde manipulatorului propriilor sale trucuri, arată avantajul tau psihologic.

Circuit de protecție universal

Nu da informații despre tine

După cum sa menționat deja, cu atât mai puțin despre macaraua, mai grea-l pentru a găsi punctele slabe și să le folosească împotriva ta. Încearcă să nu divulgate în totalitate colegilor.

Înțelege că tu controlezi

Principalul semn de manipulare este un sentiment de disconfort, o luptă interioară: nu vrei să faci ceva, să vorbească, și să refuze inconfortabil, altfel va „arata rau.“

Utilizați toate metodele de protecție

Ce va ajuta

Training pentru auto-dezvoltare
Cărți despre auto-dezvoltare